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Viele Erwachsene, die als Kinder nie Skifahren gelernt haben, zögern, sich in die Welt des Skifahrens zu begeben. Aber stellen Sie sich vor: eine verschneite Piste, die von den ersten warmen Sonnenstrahlen berührt wird, Skifahrer, die fröhlich auf ihren Skiern gleiten, und Sie sind genau dort – auf dem Gipfel des Berges und genießen den unglaublich schönen Panoramablick auf etwas, das man nur als bergiges Winterwunderland bezeichnen kann. Das zu erleben, ist ein Traum vieler Menschen.

„Man kann einem alten Hund keine neuen Tricks beibringen“ – das mag in manchen Zusammenhängen stimmen, aber nicht, wenn es um das Erlernen des Skifahrens geht. Kinder haben es zwar leichter, aber mit der richtigen Motivation und dem richtigen Training können auch Erwachsene das Skifahren lernen. Heutzutage werden mehr als ein Drittel der Anfängerkurse von Erwachsenen besucht – also hören Sie auf, sich zu entschuldigen und legen Sie los!

Hier bei CheckYeti haben wir die nützlichsten Tipps gesammelt, die Erwachsenen helfen, Skifahren zu lernen und den bestmöglichen Start in eine der beliebtesten Wintersportarten zu erreichen.

• • Können Erwachsene Skifahren lernen?
  • Was sollte ich bei der Wahl des Reiseziels beachten?
  • Kann ich mir das Skifahren selbst beibringen?
  • Soll ich an einem Gruppenunterricht teilnehmen oder mit einem Privatlehrer üben?
  • Wie lange brauchen Erwachsene, um Skifahren zu lernen?
  • Welche Anforderungen sollte die Ausrüstung erfüllen?

Können Erwachsene Skifahren lernen?

Die Antwort ist natürlich ja! Die Vorstellung, dass Erwachsene das Skifahren nicht lernen können, ist ein Mythos und wurde immer wieder widerlegt. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass immer mehr Erwachsene das Skifahren erlernen und sie sind nicht unbedingt langsamer als Kinder. Entscheidend für den Lernprozess sind einzig und allein die Motivation des Anfängers sowie seine Vorbereitung und körperliche Fitness.

Um Muskelkater bei den ersten Skiferien zu vermeiden, helfen einfache Übungen, die einige Tage oder Wochen vor dem ersten Skifahren auf der Piste durchgeführt werden, auch Erwachsenen beim Erlernen des Skifahrens. Sie können Ihre Ausdauer und Kraft verbessern, indem Sie ein paar Übungen machen, die leicht über den Tag verteilt durchgeführt werden können.

Wenn Sie das ganze Jahr über regelmäßig trainieren, sollten Sie kein Problem mit dem Skifahren haben. Wenn Sie jedoch körperliche Beschwerden oder eine hartnäckige Verletzung haben, ist eine kurze ärztliche Untersuchung vor der Abreise in den Skiurlaub sehr zu empfehlen.

CheckYeti Tipp: Sie wissen nicht, ob Skifahren wirklich Ihr Ding ist? Wenn Erwachsene das Skifahren lernen, sollten sie langsam beginnen. Einige Skischulen in Mayrhofen bieten zum Beispiel Kurzkurse (1- oder 2-Tages-Kurse) für Anfänger an.

Sind Sie neugierig auf die besten Skigebiete in Österreich, um als Erwachsener das Skifahren zu lernen? Lesen Sie unseren Artikel Skifahren lernen in Österreich: Die 5 besten Skigebiete für Anfänger

Was sollte ich bei der Wahl des Skigebiets beachten?

Wenn Erwachsene Skifahren lernen, haben sie vielleicht nicht die gleichen Erwartungen an ein Skigebiet wie Familien oder fortgeschrittene Skifahrer. Ganz wichtig ist der Pistenplan des Skigebietes, auf dem alle Pisten des Skigebietes nach Schwierigkeitsgraden eingezeichnet sind. Auch auf die Übungsgelände sollten Sie achten, denn dort finden in der Regel die ersten Tage des Anfängerunterrichts statt.

Im Pistenplan sind die leichten Pisten blau markiert. In Deutschland, Österreich und der Schweiz ist eine blaue Piste eine Piste, die an keiner Stelle ein Gefälle von mehr als 25 % aufweist. Mittlere Pisten – rot markiert – haben ein maximales Gefälle von 40 %, und schwarze Pisten – die schwierigsten – haben steile Abfahrten mit mehr als 40 % Gefälle.

Das Markierungssystem kann von Land zu Land unterschiedlich sein. In einigen Ländern sind zum Beispiel grüne Pisten die leichtesten, blaue Pisten sind mittelschwer, rote Pisten sind schwierig und schwarze Pisten sind sehr schwer zu bezwingen.

Die genaue Lage der Übungsgelände und der leichten Pisten sowie deren Erreichbarkeit sind ebenfalls Faktoren, die von Anfängern beachtet werden müssen. Idealerweise sollte Ihre Unterkunft in der Nähe der Anfängergebiete liegen. Wenn Sie beispielsweise eine Unterkunft in einem Nachbardorf wählen, achten Sie darauf, dass die Skilifte und leichten Pisten nicht zu weit von einem Parkplatz entfernt sind.

Ein weiterer Ratschlag von uns, um Erwachsenen das Skifahren zu erleichtern: Achten Sie auf Anfängerbereiche, die von den Trainingsbereichen für Kinder getrennt sind. So können Sie sich auf Ihre eigenen Fortschritte konzentrieren, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie einen kleinen Pistenflitzer überfahren. Das Skigebiet in Saalbach-Hinterglemm bietet zahlreiche Anfängerkurse in geschlossenen Trainingsbereichen an, in denen Erwachsene das Skifahren lernen.

Kann ich mir das Skifahren selbst beibringen?

Im Internet finden Sie eine Fülle von hilfreichen Tipps zum Skifahren. Als Anfänger ist es immer gut, sich vorab ein wenig über den Sport und die verschiedenen Techniken zu informieren. Doch egal wie gut man die Theorie kennt, die Umsetzung des theoretischen Wissens in die Praxis erfordert eine Menge Aufwand. Sie können alle Blogs und Internetquellen der Welt lesen, aber sie können das Fachwissen eines professionellen Skilehrers nicht ersetzen. Wenn du dich beim Skifahrenlernen ausschließlich auf Online-Quellen verlässt, läufst du Gefahr, die falsche Technik anzuwenden und dich im schlimmsten Fall ernsthaft zu verletzen.

Ein skibegeisterter Freund bietet dir seine Hilfe an? Das ist toll! Aber vergessen Sie nicht: Mit einem unqualifizierten oder unerfahrenen Skilehrer kommen Sie nicht weit.

Wenn Sie Ihre Freundschaft nicht aufs Spiel setzen wollen, können Sie auch einen Skikurs für die ersten 2 bis 3 Tage buchen. Es ist vorteilhafter, wenn Erwachsene das Skifahren mit einem professionellen Skilehrer lernen, denn sie können die Grundlagen des Skifahrens am besten vermitteln. Und wenn Sie Ihre Freunde zu sehr vermissen, können Sie jederzeit mit ihnen Skifahren gehen oder in den Pausen oder nach dem Skikurs mit ihnen etwas trinken gehen!

Nach nur einer Woche Skifahren sind die meisten Anfänger in der Lage, blaue und leichte rote Pisten aus eigener Kraft zu befahren. Was gibt es Schöneres, als am letzten Tag mit allen Freunden auf die Piste zu gehen und das Erlernte zu feiern? Das ist der Vorteil längerer Aufenthalte: Wenn Erwachsene das Skifahren über mehrere Tage hinweg lernen, können sie nach Abschluss des Kurses einige Teile des Skigebiets auf eigene Faust erkunden.

Das Skigebiet Winterberg bietet zahlreiche Gruppenskikurse für Erwachsene sowie eine große Auswahl an privaten Skikursen.

Sollte ich am Gruppenunterricht teilnehmen oder mit einem Privatlehrer üben?

Beide, Gruppen- und Privatunterricht, haben ihre Vorteile. Letztendlich ist es ganz Ihnen überlassen, ob Sie lieber mit einem Privatlehrer oder in einer Gruppe Ski fahren möchten. Privatunterricht ist empfehlenswert, wenn man als Anfänger sehr schnell Skifahren lernen möchte. Mit einem Privatlehrer kann der Lernprozess beschleunigt werden, da der Lehrer sich nur auf einen Schüler konzentrieren muss. So haben Sie die 100%ige Aufmerksamkeit des Lehrers und können Ihre individuellen Wünsche äußern.

Ein Gruppenunterricht ist dagegen günstiger. In einem solchen Unterricht lernen Erwachsene mit ebenso erfahrenen Teilnehmern das Skifahren. So braucht man keine Angst vor Fehlern zu haben und kann sich frei entfalten, denn jeder ist dabei, um zu lernen und sein Können zu verbessern. Und wenn Sie sich mit den anderen Teilnehmern gut verstehen, finden Sie vielleicht sogar ein paar neue Freunde … nicht umsonst gilt Skifahren als eine der kommunikativsten Sportarten!

CheckYeti Tipp: In Zell am See finden Sie eine große Anzahl an Privatstunden für Anfänger und Fortgeschrittene. Unsere Empfehlung für Familien mit absoluten Anfängern oder erfahrenen Skifahrern, die ihre Technik verbessern wollen, ist es, einen privaten Skilehrer für die ganze Familie zu buchen – Spaß & Lachen garantiert.

Wie lange dauert es für Erwachsene, Skifahren zu lernen?

Einen Standardzeitraum festzulegen, wie lange ein Erwachsener brauchen sollte, um Skifahren zu lernen, ist nicht einfach, denn jeder Mensch lernt in seinem ganz eigenen Tempo. Daher gibt es auch keine ideale Dauer für einen Skikurs für Erwachsene. Auch hier gilt: Motivation und körperliche Fitness entscheiden über den persönlichen Erfolg.

In der Regel können Anfänger nach den ersten 3 Tagen des Skikurses problemlos die ersten Schwünge auf der Piste ziehen. Erst nach 1 bis 2 weiteren Übungstagen können sich Anfänger selbstständig auf blaue Pisten wagen. Zur Inspiration: In der Wintersaison 2016/17 forderte Peter Hardy, Journalist bei The Telegraph, seinen Schwiegersohn auf, nach nur einer Woche Skikurs und ohne jegliche Erfahrung eine schwarze Piste zu befahren. Zur Überraschung von Herrn Hardy war das Experiment ein Erfolg.

CheckYeti Tipp: Anfängerkurse beginnen meist sonntags und montags. Einige Skischulen bieten aber auch Anfängerkurse an, die unter der Woche oder am Wochenende beginnen. Erwachsene, die Skifahren lernen wollen, aber auch ein wenig Flexibilität in ihrem Zeitplan wünschen, sollten sich die Skischulen in Zermatt ansehen, bei denen die Skikurse täglich beginnen.

Wenn Sie vor der Buchung mehr über das Skigebiet Zermatt erfahren möchten, lesen Sie unseren Artikel Skifahren lernen in Zermatt: Was Sie erwartet, wenn Sie Zermatt für Ihren nächsten Skiurlaub wählen, und Sie erfahren alles, was Sie über einen der faszinierendsten Orte der Schweiz wissen müssen.

Welche Anforderungen sollte die Ausrüstung erfüllen?

Wenn Erwachsene das Skifahren lernen, wird ihnen in der Regel empfohlen, ihre Skiausrüstung im Skigebiet zu mieten. Auf diese Weise sparen Anfänger nicht nur Geld, sondern können auch mit einer modernen und hochwertigen Ausrüstung fahren. Das Gerücht, die Leihausrüstung sei oft alt und in schlechtem Zustand, stimmt nicht: Die Verleihe tauschen ihre Produkte regelmäßig aus und verbessern sie. Ein weiterer kleiner Bonus des Verleihs ist, dass Sie mit viel weniger Gewicht unterwegs sind!

Nun zur Mode – zum perfekten Ski-Outfit gehören viele Dinge. Zunächst braucht man natürlich passende Skiunterwäsche und Skisocken. Darüber kommen eine Skihose, eine Skijacke, eine Mütze und Handschuhe. Am besten bereitet man sich auf jeden Wetterumschwung vor, indem man ein mehrschichtiges Outfit trägt, das wir den „Zwiebel-Look“ nennen. Auch eine Skibrille sollte auf Ihrer Einkaufsliste stehen, denn sie ist ein unverzichtbares Accessoire zum Schutz der Augen. Obwohl das Tragen eines Helms für Erwachsene nicht vorgeschrieben ist, raten Experten vor allem erwachsenen Anfängern, einen Helm zu tragen, um Kopfverletzungen zu vermeiden.

Vergessen Sie nicht, zu überprüfen, ob Sie alles haben, was Sie für Ihren Skiurlaub brauchen, und haken Sie jedes Kästchen auf der ultimativen Checkliste für den Skikurs ab! Nichts ist frustrierender, als oben auf der Piste anzukommen und festzustellen, dass man seine Handschuhe vergessen hat.

CheckYeti Tipp: Einen Skikurs inklusive Skiverleih können Sie in fast jedem Skigebiet buchen – zum Beispiel in Tignes.