«Lo pasé muy bien con Alex, pero palideció al lado de lo que sentí con Steve. No me malinterpretes, Alex era considerado, amable conmigo, generoso y un buen amante. Es sólo que el mundo no se detuvo para mí como lo hizo con Steve». Ellen dijo.
Yo respondí: «Lo entiendo. Steve fue tu primer amor»
Los ojos de Ellen se cerraron mientras se desmayaba. «Fue el amor de mi vida.»
«El primer amor siempre parece así. Es mágico y eso es porque entonces el amor estaba en pleno apogeo». Dije.
Ella estuvo de acuerdo: «Sí, entonces estaba locamente enamorada.»
«¿Y entonces era?» Pregunté.
Ella respondió rápidamente. «Hace veinte años». Haciendo una mueca, dijo: «Lo sé, lo sé. Ya te he contado lo desgraciada que fui durante los últimos ocho años. Steve era controlador, desconsiderado, adicto al trabajo, y yo me sentía sola, deprimida, con terribles dolores de espalda y de cabeza.»
Volví con «Y ahora que has terminado la relación, ¿cómo te sientes?»
Con tristeza, Ellen comentó: «Todavía sola, un poco deprimida, pero sin dolores de espalda ni de cabeza.»
«Así que tu separación fue bastante buena para tu salud». Dije.
Se quedó pensando en mi comentario y luego dijo: «Eso parece, así que ¿por qué no puedo superar el pasado, lo bueno que es? Tengo tantas ganas de volver a enamorarme»
Me ofrecí. «En muchos sentidos eres afortunada. Algunas personas se aferran a las cosas malas, y el cerebro se encierra en el trauma de modo que seguir adelante y volver a enamorarse es sumamente difícil. En tu caso, la dificultad para seguir adelante es que tu cerebro se ha bloqueado en el amor que tuviste. Y eso es porque el amor es una fuerza motriz muy fuerte en todos nosotros. De hecho, estamos cableados para el amor, hemos nacido para unirnos, para conectar, para apegarnos, en parte, porque el amor es esencial para la supervivencia de nuestra especie.»
«Mi cerebro tiene una sola pista y muchas veces, olvido el dolor, la herida, las decepciones, las peleas, el resentimiento, la depresión y me aferro al principio, al sueño que tuvimos.» Ellen explicó.
Dije: «Así que tu cerebro se desconecta de lo negativo».
«Es como si empujara lo negativo al fondo de mi cerebro». Ellen coincidió.
«Pero está ahí». Sostuve la posibilidad de integrar la experiencia buena y la mala
«Tengo miedo de que si la traigo al frente, vuelva a sentirme fatal», dijo.
Hice una interpretación. «Empujas el trauma a un segundo plano para protegerte. En efecto, te hirieron profundamente y, en algún nivel, es posible que temas justo lo que más deseas ─ volver a enamorarte.»
«Estás diciendo que tengo sentimientos encontrados respecto al amor». Lo entendió.
Entonces le dije: «Parece que hay algunos asuntos pendientes. Tal vez podríamos revisar algunas de las interacciones dolorosas que has relegado a un segundo plano y traerlas al primer plano aquí en la terapia, donde es seguro. Freud decía que no se puede luchar contra una efigie en la clandestinidad»
Esta era entonces una buena parte del problema. A Ellen, como a muchos de nosotros, le resulta difícil seguir adelante tras la separación de una relación de larga duración. Muchos de nosotros seguimos pegados al viejo amor loco incluso después de que se haya desvanecido, deteriorado o incluso se haya vuelto tóxico. No importa lo abusivos, negligentes o infieles que hayan sido nuestras parejas, algunos nos aferramos al sueño que teníamos de crear una vida juntos.
Enamorarse de nuevo lleva su tiempo. Antes de poder conectar con una nueva persona, debes reconectar contigo mismo. Para empezar, haz un balance de tus puntos fuertes. Por ejemplo, empieza a valorar tu madurez y experiencia vital en lugar de añorar la juventud y la ingenuidad. El hecho de que hayas experimentado el amor y la pérdida te enriquece, de modo que estás más en contacto con lo que eres, con lo que necesitas y deseas, y con todo lo que puedes ofrecer a una nueva pareja amorosa.
Después, por supuesto, para que realmente aceptes todo lo que eres, hay tus defectos que debes afrontar. Por ejemplo, si eras demasiado necesitado, demasiado pegajoso, demasiado exigente, demasiado dependiente de tu pareja, tal vez quieras encontrar nuevas vías de compromiso para sentirte realizado internamente y más autónomo e independiente. Sumérjase en una actividad satisfactoria, ya sea relacionada con la familia, el trabajo, los pasatiempos o los amigos solidarios.
Relaciones de pareja Lecturas esenciales
También es posible que tema la intimidad y se distancie de su pareja. Si ése es el caso, sería prudente examinar el viejo trauma que está alojado en tu cerebro para que puedas modificarlo y seguir adelante.
Con una mayor percepción y aceptación de ti mismo estarás preparado para volver a conectar contigo a un nivel profundo. Sólo entonces podrás aceptar y conectar con otra persona a un nivel profundo. Y eso es parte de lo que supone volver a enamorarse.
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