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Desde que comenzó la cuarentena en la comunidad, la mayoría de nosotros hemos estado atrapados en casa. Con los limitados horarios de salida, muchos de nosotros hacemos acopio de víveres o recurrimos a las entregas de comida, especialmente los que no saben cocinar. Aunque es cómodo, la mayoría de las veces las entregas significan comida rápida.

Afortunadamente, también es muy fácil encontrar opciones más saludables. La web está repleta de planes de entrega de comidas saludables. Aquí tienes algunos de ellos. Los seis primeros están disponibles en Klook como parte de sus ofertas de Experiencias a Domicilio.

Un servicio de entrega de alimentos que proporciona comidas saludables con control de calorías, Pickle Healthy Delivery ofrece planes de comidas de 5 días. Sus planes de comidas incluyen el desayuno, el almuerzo, la cena y los tentempiés que también pueden ser modificados para alérgenos y sensibilidades.

Las comidas se entregan diariamente de domingo a jueves.Pickle Healthy delivery atiende las siguientes ciudades:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (la mayoría de las zonas)

Ofrecen tres planes de comidas diferentes para distintos objetivos de salud.

• Plan de comidas de la dieta Signature
  Comidas deliciosas y sabrosas para los que acaban de empezar a contar las calorías o los que quieren seguir con las raciones en porciones.
• Plan de comidas Lean and Clean
  Comidas contadas en calorías y macroequilibradas para los que quieren una dieta con menos sodio, azúcar y colesterol. Este plan de comidas tiene como objetivo ayudar a una pérdida de peso más rápida y también está diseñado para personas con diabetes e hipertensión.
• Plan de comidas de la dieta de rendimiento
  Plan de comidas alto en proteínas y bajo en carbohidratos para aquellos que tienen un estilo de vida activo y quieren lograr una composición corporal específica.

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Delish Diet Delivery

Delish Diet Delivery ofrece planes de comidas con calorías y comidas congeladas listas para comer. Sus planes de comidas de 5 días se entregan diariamente de lunes a viernes. Cada plan de comidas tiene 3 opciones para el recuento de calorías: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal, y 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery atiende las siguientes zonas:
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manila
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Planes de comidas equilibradas bajas en calorías &
  Incluye Desayuno, Almuerzo, Cena y 2 Meriendas
• Plan de Alimentación Alto en Proteínas
  Incluye Desayuno, Almuerzo, Cena y 2 Meriendas, Frutas y leche
• Comidas congeladas listas para comer
  – Bistek Tagalog
  – Beef Kaldereta
  – Chicken Sisig
  – Chicken Adobo
  – Chicken Curry
  – Pork Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

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Good Eats en Manila

Good Eats ofrece comidas congeladas que puedes recalentar fácilmente y disfrutar en casa. Cada comida es válida para 3-4 personas y puede durar hasta 5 días si se mantiene congelada. Good Eats entrega de domingo a jueves y atienden a las siguientes ciudades:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (la mayoría de las zonas)

Menú
– Beef Caldereta
– Beef Salpicao
– Beef Kare-Kare
– Igado de cerdo
– Pulpog
– Bolas de cerdo agridulces
– Pollo al curry
– Sisig de pollo
– Pochero de pollo
– Pakalog de tilapia frita
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

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Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet entrega comidas con calorías para diferentes tipos de dieta. Tienen planes de comida de 5 días entregados diariamente de lunes a viernes. También tienen comidas familiares que es un plan de 5 días para comidas recién cocinadas para la cena.

Daily’s diet entrega en las siguientes zonas:
– Manila
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Muntinlupa
– Pasay
– Paranaque
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City
– Bacoor
– Carmona
– Imus
– Dasmarinas
– Calamba
– San Pedro
– Sta. Rosa
– Cabuya Rosa
– Cabuyao
– Binan

• Planes de comidas de dieta equilibrada
  Este plan de comidas es para aquellos que quieren controlar su peso sin sacrificar el sabor. Incluye una variedad de cocina que incluye filipina, japonesa y coreana. Las comidas incluidas diariamente son el desayuno, el almuerzo, la cena, la merienda y las frutas. Viene con 3 opciones de conteo de calorías:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Planes de comidas altas en proteínas y moderadas en carbohidratos
  Un plan de comidas hecho para personas que hacen entrenamientos extensos y necesitan un impulso de proteínas. Este plan está diseñado por el nutricionista deportivo de Daily’s Diet. Incluye el desayuno, el almuerzo, la cena, la merienda y las frutas y viene en 3 opciones de conteo de calorías:
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Planes de comidas de la dieta para diabéticos
  Este plan de comidas hecho para aquellos con diabetes tiene todos los carbohidratos reemplazados con carbohidratos complejos. También se ha eliminado el azúcar y se ha sustituido por Stevia. Las comidas diarias incluyen el desayuno, el almuerzo, la cena, la merienda y las frutas. También viene en 3 opciones de recuento de calorías:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Planes de comidas de la dieta pescatariana
  Este plan de comidas es para aquellos que no comen carne, pero tiene pescado y otros mariscos como fuente principal de proteínas. También está hecho para aquellos que quieren controlar su peso. Las comidas incluidas diariamente son el desayuno, el almuerzo, la cena, la merienda y las frutas. Viene en 2 opciones de conteo de calorías:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Comidas familiares
  Las comidas familiares son un plan de 5 días para las comidas de la cena que se puede servir a varias personas. Los platos son principalmente comida filipina con una mezcla de otras cocinas. Un plan de comidas incluye 2 platos de carne y 1 guarnición entregados diariamente. Viene en 2 tamaños:
  – Tamaño medio (2-3 pax)
  – Tamaño grande (4-5 pax)

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MJ Delivers

MJ Delivers ofrece planes de comidas de 5 días que incluyen el almuerzo y la cena. Sus comidas se entregan diariamente de lunes a viernes. MJ Delivers da servicio a las siguientes zonas:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– UST/Sampaloc area

Tienen 2 opciones de planes de comidas:

• Plan de comidas veganas
• Plan de comidas regulares

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Deli in the City

Deli in the City no sólo ofrece planes de comidas sino también comidas listas para cocinar. Entregan comida diariamente de lunes a viernes. Deli in the City da servicio a Makati, Mandaluyong, Pasig y Taguig.

• Plan de comidas Keto
  Un plan de comidas de 5 días para los que siguen la dieta Keto. Las comidas diarias incluidas son el desayuno, el almuerzo, la cena y los aperitivos.
• Plan de comidas basado en plantas
  Un plan de comidas de 5 días para veganos. Las comidas diarias incluidas son el desayuno, el almuerzo, la cena y los tentempiés.
• Aperitivos listos para cocinar
  -Bomba de mozzarella
  -Musos al ajo y queso
  -Dinamita crujiente
• Alitas de pollo listas para cocinar
  -Huevo salado real
  -Barbacoa coreana picante
  -Crema agria
• Pizza congelada lista para cocinar
  -NY Finest
  -Seafoods
  -All-Veggie
• Platos filipinos listos para cocinar
  -Pollo Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Pork Belly
  -Kare-kare Seafoods
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet con cerdo y gambas
  -Bulalo con médula ósea

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Good Food Vegetarian

Un servicio de entrega de comida vegetariana con sede en Quezon City, Good Food Vegetarian ofrece sets de comida y platos a la carta de lunes a viernes. Sus comidas son muy asequibles, a 100 pesos para los sets de comida y 150 pesos para los platos a la carta.

Publican su menú semanal en sus redes sociales:
Facebook
Instagram

Plan: Eat

Plan: eat ofrece comidas con calorías planificadas por un nutricionista-dietista registrado. Sus planes de comidas incluyen el desayuno, el almuerzo, la cena y las meriendas para 5 días y vienen en 4 opciones de conteo de calorías. Tienen el Plan 1200, el Plan 1500, el Plan 1800 y el Plan 2000 que corresponde al número total de calorías de las comidas por día. Puedes comprar un solo pedido o un pedido de grupo si estás comprando un plan de comidas para varias personas.

También tienen opciones de planes de comidas para satisfacer necesidades dietéticas específicas.

• Beat Plus
  Este plan de comidas es para aquellos que están controlando la diabetes y la hipertensión. Las comidas que se sirven son ricas en fibra, reducidas en sal y reducidas en azúcar. Viene en dos variantes, baja en calorías con 1500-1900 calorías y alta en calorías con 2000-2500 calorías.
• Fit Plus
  Fit plus es un plan de comidas alto en proteínas hecho para aquellos con un estilo de vida activo, especialmente aquellos que están haciendo ejercicio. También viene en la variante baja en calorías con 1500-1900 calorías y la opción alta en calorías con 2000-2500 calorías.
• Suite Plus
  Esta no es una opción de plan de comidas, sino un programa de servicio de comidas que puede personalizar dependiendo de sus necesidades. Puede tener un plan de comidas personalizado para sus necesidades dietéticas médicas. También puede aprovechar la suite plus para sus necesidades corporativas, como comidas para el almuerzo y bandejas de aperitivos para reuniones.

Puede consultar el menú semanal y hacer un pedido a través de su sitio web.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet ofrece diferentes planes de comidas que vienen en diferentes opciones de conteo de calorías. También tienen opciones de planes de comidas de 3 días, 4 días, 5 días y 4 semanas. La entrega diaria es gratuita para las zonas cubiertas por dear diet. Para otras áreas, hay una cuota de entrega o también puede tenerlo entregado a través de Lala Move.

Aquí están sus opciones de planes de comidas:

• Balanceada
• Pescatariana
• Alta Proteína
• Keto
• Keto Pesca

Todos los planes de comidas vienen en opciones de 1200, 1500, 1800, 2000 calorías.

Dear diet también tiene otros productos como la pizza de coliflor, el pandesal de queso keto ube, la galleta keto y la avena nocturna. Para pedirlos, puedes ir a su Instagram: @deardietph

Yummy Diet

Yummy diet tiene 4 programas de comidas a los que te puedes suscribir. Tienen Low Cal, LCHP, Keto y Dash Diet. Estos programas vienen en Lite que tiene 1200-1500 calorías, Active con 1500-1800 calorías, e Intense con 1800-2000 calorías. Entregan las comidas diariamente con 2 opciones de horario: el día anterior y el mismo día.

Aquí están sus programas de comidas:

• Low Cal
  Este programa es para personas que quieren controlar su peso. No es una dieta restrictiva, sino moderada y equilibrada. Incluye el desayuno, la comida, la cena, la merienda y el café y el té.
• LCHP
  Esta dieta está pensada para personas con un estilo de vida activo. También es una buena dieta para aquellos que necesitan regular los niveles de insulina y azúcar en la sangre. Este plan de comidas incluye el desayuno, la comida, la cena, los tentempiés y el café y el té.
• Keto
  Keto es una dieta rica en grasas buenas y baja en carbohidratos. Se recomienda para las personas que necesitan perder peso en un corto período de tiempo. Las comidas diarias incluidas para este plan son el desayuno, el almuerzo, la cena, los aperitivos y el café y el té.

Para hacer un pedido, puede visitar su sitio web oficial.