Mikä saa sinut tuntemaan olosi kylmemmäksi, kun kehosi on kuumempi?
Se on itse asiassa normaali fysiologinen reaktio. Heti kun aivosi siirtävät sisäisen termostaattinsa korkeampaan asetusarvoon taistellakseen infektiota vastaan, muu elimistösi ryhtyy työhön yrittäessään tuottaa ylimääräistä lämpöä täyttääkseen tämän korkeamman lämpötilatavoitteen. Yhtäkkiä olet teknisesti uuden ”ihanteellisen” sisälämpötilasi alapuolella, joten tunnet olosi kylmäksi.
Kylmyyden tunne saa sinut sitten vapisemaan ja jopa tärisemään, ”kun kehosi yrittää tuottaa lämpöä kohottaakseen lämpötilaa saamalla lihakset supistumaan”, selittää lääketieteen tohtori Nate Favini, valtakunnallisen terveydenhuoltojärjestelmän Forwardin lääketieteellinen johtaja.
Kuinka kauan kuume ja vilunväristykset kestävät aikuisilla?
Kuumeen – ja siihen mahdollisesti liittyvien vilunväristysten – kesto voi vaihdella huomattavasti sen syystä riippuen. ”Joissakin tapauksissa lievässä virussairaudessa kuume voi kestää päivän, tai se voi kestää viikkoja tai kuukausia systeemisissä infektioissa”, sanoo tohtori Adalja.
Parasta on leikkiä salapoliisia selvittääksesi kuumeen lähteen muiden sairauden merkkien ja oireiden perusteella, hän sanoo. Mahdollisia syitä on runsaasti, mukaan lukien vilustuminen ja flunssa, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, umpilisäkkeen tulehdus, ruoansulatuskanavan tulehdus, mononukleoosi, korvatulehdukset, poskiontelotulehdukset ja virtsatietulehdukset (UTI).
Kuumeen aiheuttavat tavallisesti virukset, mutta muita sairauksia, jotka voivat nostaa kuumeesi, ovat tietyt tulehdussairaudet, kuten lupus, nivelreuma ja Crohnin tauti, sekä syöpä ja verihyytymät (syvä laskimotromboosi). Jopa tietyt lääkkeet, kuten penisilliini, sulfalääkkeet ja psykoosilääkkeet, voivat laukaista kuumeen, samoin kuin jotkut laittomat huumeet, kuten kokaiini, Merckin käsikirjan mukaan.
Mitä sinun pitäisi tehdä, kun sinulla on vilunväristyksiä ja kuumetta?
Aikuisten kuume ja vilunväristykset, jotka kulkevat käsi kädessä toistensa kanssa, häviävät yleensä muutamassa päivässä, huomauttavat Mayo Clinicin asiantuntijat. Jos kuumeesi on lievästi kohonnut – 100 asteen ja 102 asteen välillä – eikä sinulla ole muita huolestuttavia oireita (ks. alla), lepää vain ja juo runsaasti nesteitä, jotta et pääse kuivumaan.
Vaikka tunnetkin olosi ulkoisesti kylmäksi, sinun tulisi kuitenkin pitää vaatteet ja peitot kevyinä ylikuumenemisen estämiseksi, koska kehosi sisällä on hyvin kuumaa, sanovat UPMC:n/University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences -yliopiston asiantuntijat.
Kuinka soitan lääkärille?
Jos kuumeesi nousee yli 103 celsiusasteeseen, Mayo-klinikan asiantuntijat kehottavat sinua ottamaan yhteyttä lääkäriin. Merckin käsikirjan mukaan sinun tulisi ottaa häneen yhteyttä myös, jos:
- Sinulla on vakava sairaus, joka voisi tehdä kohtalaisesta kuumeesta vaarallisemman, kuten sydän- tai keuhkosairaus
- Kuume kestää yli 24-48 tuntia
Hakeudu välittömästi lääkärin apuun, jos kuumeeseen ja vilunväristyksiin liittyy jotain epätavallista tai hälyttävää, kuten jokin näistä oireista:
- Mielentoimintojen muutos, kuten sekavuus
- Päänsärky, niskan jäykkyys tai molemmat
- Litteät, pienet, purppuranpunaiset läiskät iholla, jotka viittaavat verenvuotoon ihon alla
- Alhainen verenpaine
- Nopea sydämen syke tai nopea hengitys
- Hengenahdistus
- Viimeaikainen matka alueelle, jossa vakava tartuntatauti, kuten malaria, on yleinen
- Viimeaikainen sellaisten lääkkeiden käyttö, jotka tukahduttavat immuunijärjestelmää (immunosuppressiolääkkeet)
Millaista lääkitystä, jos sellaista on olemassa, minun pitäisi ottaa?
Koska kuume auttaa elimistöä puolustautumaan infektioita vastaan ja koska kohtalainen kuume itsessään ei ole vaarallista, Mayo Clinicin ammattilaisten mukaan muuten terveiden aikuisten on usein parasta antaa kuumeen kulkea.
Jos kuitenkin tunnet olosi epämukavaksi, harkitse reseptivapaata kuumetta alentavaa lääkettä, kuten Tylenolia (parasetamolia), ei-steroidista tulehduskipulääkettä (NSAID), kuten aspiriinia, ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai Alevea (naprokseenia). Noudata tarkasti etiketissä olevia ohjeita oikean annostelun varmistamiseksi.
Ole myös varovainen, ettet ota useampaa kuin yhtä parasetamolia sisältävää lääkettä, joka on yleinen ainesosa monissa käsikauppalääkkeissä, mukaan lukien yskän- ja flunssalääkkeet. Parasetamoli voi aiheuttaa vakavia maksavaurioita, jos sitä otetaan liikaa.