Waarom voel je je kouder als je lichaam heter is?
Het is eigenlijk een normale fysiologische reactie. Zodra je hersenen hun interne thermostaat op een hoger setpoint zetten om een infectie te bestrijden, gaat de rest van je lichaam aan de slag om extra warmte te genereren om aan dat hogere temperatuurdoel te voldoen. Plotseling ben je technisch gezien onder je nieuwe “ideale” kerntemperatuur, dus je voelt koud aan.
Door het koude gevoel begin je vervolgens te rillen en zelfs te schudden “omdat je lichaam warmte probeert te genereren om je temperatuur te verhogen door je spieren te laten samentrekken”, legt Nate Favini, MD, medisch directeur van het landelijke gezondheidszorgsysteem Forward, uit.
Hoe lang duren koorts en koude rillingen bij volwassenen?
De duur van koorts – en eventuele bijbehorende rillingen – kan aanzienlijk variëren, afhankelijk van de oorzaak. “In sommige gevallen van een milde virale ziekte kan de koorts een dag aanhouden, maar bij systemische infecties kan het weken tot maanden duren,” zegt Dr. Adalja.
Het beste wat je kunt doen is detective spelen om de bron van je koorts te bepalen op basis van andere tekenen en symptomen van je ziekte, zegt hij. Mogelijke oorzaken zijn er in overvloed, waaronder verkoudheid en griep, bronchitis, longontsteking, blindedarmontsteking, gastro-enteritis, mononucleosis, oorinfecties, sinusinfecties en urineweginfecties (UTI’s).
Koorts wordt meestal veroorzaakt door virussen, maar andere aandoeningen die uw temperatuur kunnen doen stijgen, zijn bepaalde ontstekingsaandoeningen zoals lupus, reumatoïde artritis en de ziekte van Crohn, evenals kanker en bloedstolsels (diepe veneuze trombose). Zelfs bepaalde medicijnen zoals penicilline, sulfapreparaten en antipsychotica kunnen koorts veroorzaken, net als sommige illegale drugs zoals cocaïne, volgens het Merck Manual.
Wat moet je doen als je koude rillingen en koorts hebt?
Piekerigheid bij volwassenen en de rillingen die daarmee gepaard gaan, verdwijnen over het algemeen binnen een paar dagen, merken deskundigen van de Mayo Clinic op. Als uw temperatuur licht verhoogd is – tussen 100 graden F en 102 graden F – en u hebt geen andere zorgwekkende symptomen (zie hieronder), rust dan gewoon en drink veel om uitdroging te voorkomen.
Hoewel u het aan de buitenkant koud aanvoelt, moet u uw kleding en dekens licht houden om oververhitting te voorkomen, omdat uw lichaam van binnen zeer warm is, zeggen deskundigen van UPMC/University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences.
Wanneer moet ik de dokter bellen?
Als uw temperatuur 103 graden F bereikt, adviseren deskundigen van de Mayo Clinic u om contact op te nemen met uw arts. Volgens de Merck Manual moet u hem of haar ook raadplegen als:
- U een ernstige medische aandoening hebt die een matige koorts gevaarlijker kan maken, zoals een hart- of longaandoening
- De koorts langer dan 24-48 uur aanhoudt
Neem onmiddellijk medische hulp in als de koorts en rillingen gepaard gaan met iets ongewoons of alarmerends, zoals een van de volgende symptomen:
- Een verandering in de mentale functie, zoals verwarring
- Een hoofdpijn, stijve nek, of beide
- Vlakke, kleine, paarsrode vlekken op de huid, die wijzen op bloedingen onder de huid
- Lage bloeddruk
- Snelle hartslag of snelle ademhaling
- Beperkte ademnood
- Recente reis naar een gebied waar een ernstige infectieziekte, zoals malaria, veel voorkomt
- Recent gebruik van geneesmiddelen die het immuunsysteem onderdrukken (immunosuppressiva)
Welke medicatie, indien van toepassing, moet ik nemen?
Omdat koorts het lichaam helpt zich tegen infecties te verdedigen en omdat gematigde koorts op zichzelf niet gevaarlijk is, zeggen de profs van de Mayo Kliniek dat het voor verder gezonde volwassenen vaak het beste is om koorts op zijn beloop te laten.
Als u zich echter niet lekker voelt, kunt u overwegen een koortsverlager zonder recept te nemen, zoals Tylenol (acetaminophen), een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) zoals aspirine, ibuprofen (Advil, Motrin) of Aleve (naproxen). Volg de instructies op het etiket nauwkeurig op voor de juiste dosering.
Zorg er ook voor dat u niet meer dan één medicijn inneemt dat acetaminofen bevat, wat een veel voorkomend ingrediënt is in veel vrij verkrijgbare medicijnen, waaronder hoest- en verkoudheidsmiddelen. Acetaminophen kan ernstige schade aan de lever veroorzaken als u er te veel van neemt.