Kolmiokuristus saattaa olla jotain sellaista, joka on helpompi yhdistää visuaalisesti brasilialaiseen Jiu Jitsuun, mutta käsivarsi on ehdottomasti alustus, joka kannattaa opetella ensin. Jotkut sanovat, että se on luotettavin alistaminen, mitä grapplingissa on. En tiedä prosenteista, mutta tiedän, että se voi toimia. Itse asiassa, jos yrität tehdä käsivarsia yläasennosta, voit lyödä melko varmasti vetoa, että se johtaa tapiin, jos asetat asiat oikein.
Brasilialaisen Jiu Jitsun käsivarren periaatteet
Miten BJJ käsivarsi tarkalleen ottaen toimii? Se perustuu periaatteeseen, jossa kyynärniveleeseen kohdistetaan vastakkaisia voimia ja samalla pyritään pakottamaan se taipumaan suuntaan, johon se ei luonnostaan taivu. Tämän saavuttamiseksi on tietenkin hankittava asento, joka mahdollistaa tällaisten voimien projisoimisen käsivarteen. Siitä me siis aloitamme.
Saadaksesi asentoa käsivarsirautaa varten, sinun täytyy ymmärtää, miten alistaminen toimii. Siinä mielessä, jotta käsivarsirajoitus toimisi, sinun täytyy hallita kahta viereistä niveltä, sen nivelen ylä- ja alapuolella, johon hyökkäät. Suorassa käsivarsitilanteessa ne ovat olkapää ja ranne. Jos analysoit BJJ:ssä käytettyjä käsivarsiloppuasentoja, huomaat, että kaikissa niissä on sama periaate, olivatpa ne sitten ylhäältä tai alhaalta.
Ajattelemalla edelleen periaatteita, lopetus ylhäältä on parempi kuin alhaalta. Miksi? No, sinulla on painovoima työskentelemässä puolestasi, eikä sinua vastaan, ja paljon parempi kontrolli noihin kahteen niveleen.
Mitä kaikki kiteytyy si t hallita olkapäätä jaloilla (purista vain polvet yhteen) ja ranteita käsivarsilla (kyynärpään otteet tai ranteen otteet, sillä ei ole väliä). Pitämällä ne kiinni saat loistavan asennon, jossa voit heijastaa lantiosi kyynärniveleen, jolloin saat rikkovaa painetta ja nopean napautuksen.
Armbar-asennot ylhäältä
Yläasennosta tehdyt armbarit ovat paljon luotettavampia kuin alhaalta alaspäin tehdyt. Miksi? No, jos häviät ylhäältä hyökkäävän käsivarren, sinulla on vielä mahdollisuus säilyttää yläasento. Jos häviät armbarin alhaalla ollessasi, vastustaja ohittaa todennäköisesti guardisi. Se on suuri uhkapeli.
Tässä on kuitenkin juju. Vaikka käsivarret yläasennoista ovat parempia mekaanisen dominanssin kannalta, niitä on myös vaikeampi asettaa, koska sinulla ei ole oikeastaan asemaa, josta voit lopettaa useimmista korkeista hallinta-asennoista, kuten mountista tai sivukontrollista. se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö sinulla olisi vaihtoehtoja asettaa käsivarret.
Tässä on pari esimerkkiä siitä, miten voit saada sivukontrollin ja mountin käsivarret:
-
Sivukontrolli
Sinulla on sivukontrolli. Kädet tulevat sinua kohti. Mikset ota yhtä niistä kotiin? Sinun täytyy vain tunnistaa mahdollisuutesi ottaa ne. Koska alhaalla oleva henkilö pyrkii säilyttämään guardin, jossain vaiheessa hän luultavasti asettuu taakse ja asettuu olkapäällesi. jos ei, niin tavoitteesi on houkutella hänet liikkumaan tavalla, joka paljastaa käden.
Aina kun olet sivukontrollissa, sinulla on mahdollisuus ottaa joko kauko- tai lähikäsi. Molemmissa tapauksissa sinun täytyy kiinnittyä käsivarteen ja siirtyä sitten asemiin. Olemme hiljattain julkaisseet videoartikkelin Demian Maian käsivarsitilanteesta ylhäältä käsin. Hän hyökkää esimerkiksi kaukana olevaan käsivarteen. Tämä tarkoittaa sitä, että voimme tänään tarkastella läheistä sivukäsivartta.
Lähisivukäsi on yhtä altis. Lähisivun käsivarsia varten yrität kontrolloida olkapäätä ensin, yleensä saamalla overhookin. Heti kun saat sen, voit pyrkiä siirtymään kohti päätä, jotta voit heilauttaa jalan yli. Liu’uta toinen jalka kainalon alle, jotta saat olkanivelen hallintaan, kun istut alas. Overhook tarjoaa jo ranteen hallinnan, joten laita vain lantio siihen ja olet valmis.
-
Mount
Toinen oleellinen vaihtoehtosi ylhäältä käsivarteen hyökkääminen mount-asennosta. Mount antaa paljon painetta vastustajalle. Se on kuitenkin yhtä paljon psykologista painetta kuin fyysistäkin. Todennäköisesti olet tehnyt paljon päästäkseen sinne. He tuntevat itsensä väsyneiksi ja mahdollisesti lyötyiksi. Se on sinun tilaisuutesi ottaa käsivarsi.
Karmbarin saaminen mountista vaatii sinua pääsemään erilaiseen mountin variaatioon, jota kutsutaan S-mountiksi. Unohda suoraan mountista käsivarsille pyöriminen, jos haluat napata sillä jonkun valkovyötä korkeamman. Pikemminkin sinun tulisi miettiä painostusta ja saada hänet antautumaan ennen kuin menet käsivarsimaaliin.
Mountista eristät molemmat kyynärpäät vastustajan pään yli. Kämmenestä kämmeneen ote swill takaa sekä paineen että saumattoman siirtymisen S-mounttiin. Liu’uta vain toinen jalka olkapäälle, suorista kädet ja istu S-mounttiin. Toisen käden asettaminen vastustajan kauimmaiselle lantiolle aiheuttaa vain lisää painetta vastustajan päälle.
Viimeistelyä varten mene vapaalla kädellä kyynärpäällä syvälle sen käden alle, jota vastaan haluat hyökätä. Aloita sitten toisen jalan kiertäminen pään edessä. Älä hyppää takaisin, vaan mene hitaasti. Kun vasikka on otsan edessä, vedä sillä päätä taaksepäin. Tämä on hetki, jolloin haluat istua taaksepäin ja nauttia käsivarsista ylhäältä käsin.