Définitions
Un orteil en marteau présente une courbure anormale de l’articulation centrale de votre orteil (l’orteil est courbé vers le haut au niveau de l’articulation).
L’orteil en maillet affecte l’articulation la plus proche de votre ongle de pied (l’orteil est courbé vers le bas au niveau de l’articulation).
L’orteil en griffe affecte l’articulation de l’avant-pied (l’orteil est plié vers le haut à l’articulation), ainsi que les deux articulations des orteils (l’orteil est plié vers le bas aux deux articulations).
L’orteil en marteau et l’orteil en maillet sont plus susceptibles de se produire dans l’orteil à côté de votre gros orteil.
Causes
La cause la plus fréquente de ces 3 déformations est les chaussures mal ajustées et les chaussures serrées, en particulier les talons hauts pour les femmes. Les traumatismes et les lésions nerveuses dues à diverses maladies comme le diabète peuvent également être à l’origine de ces déformations.
Traitement
L’achat de chaussures offrant plus d’espace au niveau des orteils, le limage des cors et des callosités, ainsi que le rembourrage, le bandage ou le cerclage de l’orteil soulagent le plus souvent la douleur. Des exercices et des étirements des orteils peuvent également être utiles. Si ces mesures ne fonctionnent pas, vous pouvez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour redresser vos orteils.
Chaussures
Achetez des chaussures à talon bas avec beaucoup d’espace à l’avant. Cela empêche vos orteils d’être coincés contre l’extrémité de votre chaussure. Cela empêche également votre chaussure de frotter le dessus de vos orteils.
Corns et callosités
Pour limer un cor ou une callosité, trempez votre pied dans de l’eau chaude. Cela permet de ramollir la peau dure. Séchez votre pied. Ensuite, frottez doucement le cor ou le cal avec une pierre ponce ou une lime à ongles.
Coussinets et attelles
Si vous avez encore de la douleur, vous devrez peut-être mettre un coussinet ou une attelle sur votre orteil. Cela permet de soulager la pression sur le maïs ou le cal douloureux.
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Pour un orteil en maillet, vous pouvez mettre un coussinet en gel sur l’orteil. Cela empêche le bout de l’orteil de frotter contre le fond de la chaussure.
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Pour un orteil en marteau ou en griffe, vous pouvez mettre un coussinet en feutre ou en mousse sur l’articulation pliée. Cela empêche l’orteil de frotter sur le dessus de la chaussure.
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Pour un orteil en marteau ou en griffe qui est encore flexible, vous pouvez mettre une attelle sur l’orteil. Cela le maintient droit afin qu’il ne frotte pas sur le dessus de la chaussure.
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