Ce n’est peut-être pas la question la plus facile à poser à un médecin ou à un professionnel de la santé, mais beaucoup de gens se demandent combien de fois il est « normal » de se laisser aller chaque jour.
En fait, si vous tapez les mots « combien de fois faut-il péter en une journée » dans Google, vous serez servi avec plus de 36 millions de résultats.
Des études montrent que des questions comme celle-ci (ainsi que « est-il normal de pisser toutes les heures ») sont des choses que les Britanniques sont beaucoup plus susceptibles de demander à l’ordinateur qu’à leur médecin.
La bonne nouvelle, c’est que se défouler est totalement, complètement et entièrement normal. La mauvaise nouvelle, c’est que même les experts ne sont pas d’accord sur la fréquence à laquelle vous devriez le faire.
Le NHS, dit que cela signifie se défouler environ 15 fois par jour, mais selon l’organisme de bienfaisance pour la santé digestive Guts UK, tout ce qui va jusqu’à 40 est sain.
‘La fréquence n’est pas si importante’, explique le Dr Rehan Haidry, consultant en gastroentérologie à la London Clinic.
‘Mais si cela sent très fort et s’accompagne de ballonnements et de douleurs au ventre, c’est inquiétant.’
Même chez les personnes en bonne santé, des aliments comme les oignons, l’ail et les haricots génèrent beaucoup de gaz, tout comme les boissons gazeuses. Mais certains en souffrent plus que d’autres, et ressentent des douleurs, des ballonnements et un changement dans leurs habitudes intestinales.
« La cause la plus courante de l’excès de flatulences est une prolifération de bactéries dans l’intestin grêle, appelée SIBO », explique le Dr Haidry.
Ces bactéries libèrent des gaz lorsqu’elles réagissent avec les composés des aliments. Et comme l’intestin grêle est petit et étroit, les gaz sont expulsés.
« Cela entraîne souvent des ballonnements et des douleurs, aussi.’
La condition, diagnostiquée en utilisant soit un journal alimentaire, soit un test respiratoire, est considérée comme un type de syndrome du côlon irritable. Mais le médecin généraliste Sasha Green met en garde : ‘Si les symptômes sont multiples, des problèmes plus graves tels que l’intolérance au lactose, la maladie cœliaque, les maladies inflammatoires de l’intestin et le cancer de l’intestin peuvent être en cause.’
L’étude de la flatologie
L’étude des pets est connue sous le nom de flatologie, et elle s’intéresse aux causes et à la façon de réduire les flatulences chez les personnes ayant des problèmes d’excès de gaz.
Le but des pets est de libérer les gaz que votre corps produit naturellement en mangeant, en mastiquant et par d’autres fonctions.
Bien qu’une partie du gaz soit absorbée par le corps, le reste doit aller quelque part, il est donc expulsé par l’anus.
Vous pourriez ressentir une augmentation des flatulences lorsque vous avez vos règles, lorsque vous avez mangé certains aliments, ou si vos intestins sont stimulés (cela pourrait même être déclenché par les mouvements musculaires de quelque chose comme une toux).
La plupart ont une sorte d’odeur, et cela peut être affecté par la façon dont vous mâchez votre nourriture.
Si des aliments non digérés restent dans votre tube digestif, cela peut aggraver l’odeur des pets.
Le pet moyen est composé d’oxygène, d’azote, de méthane et de soufre. Le soufre est le plus malodorant de ces gaz, et certaines personnes en produisent simplement plus naturellement, ce qui explique que les leurs sentent plus mauvais.
La raison pour laquelle vous pourriez ne pas avoir de problème avec vos propres pets mais être dégoûté par l’odeur de ceux des autres est apparemment évolutive.
Avant que nous portions tous des pantalons et que nous ayons une bien meilleure santé, les maladies pouvaient être propagées par les gens qui passaient des gaz.
Donc, nous avons appris à éviter ceux des autres pour aider à éviter les maladies.
Chacun a une odeur différente en raison de notre mélange personnel de bactéries intestinales, vous pouvez donc déterminer si c’est le vôtre à partir de l’odeur seulement.
Comme pour tout problème lié à la santé, si vous êtes inquiet que la fréquence de vos flatulences ait changé, ou qu’elles sentent beaucoup plus mauvais que d’habitude, vous devriez consulter votre médecin.
Ce pourrait être le signe d’un problème sous-jacent, il est donc préférable de le faire vérifier.
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