Le stress peut amener votre corps à réagir de bien des façons inattendues, et croyez-le ou non, il peut même affecter la santé de votre cuir chevelu. Vous avez probablement entendu parler de la perte de cheveux liée au stress, mais saviez-vous qu’il existe également une relation entre le stress et les pellicules ? Si vous avez remarqué un excès de pellicules ces derniers temps, les experts affirment que cela peut expliquer pourquoi. Voici ce que vous devez savoir.
Qu’est-ce que les pellicules ?
Les pellicules sont une affection cutanée qui provoque des squames et des démangeaisons sur le cuir chevelu. C’est aussi un symptôme de la dermatite séborrhéique, une autre affection qui provoque l’apparition de plaques squameuses sur le cuir chevelu. Il est facile de penser que les pellicules sont causées par une peau sèche, mais comme le dermatologue Gilberto Alvarez, MD, l’a dit une fois à POPSUGAR, ce n’est pas le cas. « Cette affection se produit dans les zones du corps qui possèdent de nombreuses glandes productrices d’huile, le cuir chevelu étant la plus courante. Cependant, certaines personnes peuvent l’avoir dans les sourcils, la poitrine et le haut du dos », a-t-il déclaré.
Selon le Dr Alvarez, la théorie la plus acceptée concernant la raison de l’apparition des pellicules est que la production excessive d’huile entraîne une prolifération de levures, qui peut à son tour provoquer une inflammation du cuir chevelu.
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Comment les pellicules sont-elles liées au stress ?
Une chose importante à retenir lorsqu’on essaie de comprendre la relation entre le stress et les pellicules est que le stress n’est pas une cause des pellicules, il ne fait que les aggraver. « De manière indirecte, le stress peut aggraver ou entraîner le développement de pellicules », a déclaré à POPSUGAR le médecin NavNirat Nibber, ND, et conseiller médical chez Advanced Orthomolecular Research. « Il existe un certain nombre de causes pour ce symptôme qui comprennent les changements hormonaux qui provoquent une production accrue d’huile sur le cuir chevelu, la production d’huile vous rendant plus sensible à une prolifération de levures, les irritants chimiques tels que les shampooings, les conditions auto-immunes telles que le psoriasis, et plus encore. »
Le stress peut jouer un rôle dans un certain nombre de ces situations. « Le stress chronique peut entraîner une suppression immunitaire et des altérations de votre micro maison, vous rendant plus susceptible de développer une surcroissance bactérienne ou de levure », a déclaré le Dr Nibber. « Il peut également influencer votre équilibre hormonal, entraînant une production accrue d’huiles sur votre cuir chevelu. Donc, bien qu’il existe de nombreuses causes de dermatite séborrhéique, il est important de comprendre que le stress pourrait jouer un rôle dans l’exacerbation des symptômes. »
Comment puis-je savoir si le stress joue un rôle dans mes pellicules ?
Une façon facile de savoir si le stress joue un rôle dans vos pellicules est de penser au moment où il se produit. Selon le Dr Nibber, certains éléments à garder à l’esprit sont si les pellicules semblent s’aggraver lorsque vous êtes plus stressé, la taille ou la grosseur des flocons, et si vous touchez ou jouez avec vos cheveux lorsque vous êtes stressé.
Cela vous aidera à mieux traiter le problème sous-jacent de l’intérieur. Pour le stress, les solutions possibles peuvent inclure l’augmentation de votre activité physique ou l’arrêt des médias sociaux. Pour atténuer les flocons visibles pour le moment, vous pouvez toujours envisager de passer à un shampoing spécial – quelques-uns de nos favoris sont le shampoing antipelliculaire Oribe Serene Scalp (46 $), le shampoing au goudron DHS (16 $) et le shampoing équilibrant Jupiter (21 $) – jusqu’à ce que vous puissiez amener votre niveau de stress à un endroit plus sain.