Après une chirurgie du canal carpien, votre main et votre poignet seront enflés, faibles et raides. La rééducation de la chirurgie du canal carpien peut vous aider à guérir plus rapidement et à atteindre un fonctionnement optimal. Cependant, la recommandation de rééducation dépendra de la gravité des dommages avant la chirurgie et de l’état de la main après la chirurgie. Lorsque la chirurgie est indiquée pour les deux mains, la rééducation du canal carpien est fortement recommandée pour accélérer le rétablissement de la première main avant de pratiquer la chirurgie sur la seconde.
Phase un
Votre thérapeute commencera par un massage des tissus mous et de la glace pour combattre le gonflement. Comme il peut y avoir encore des points de suture dans la plaie, les exercices se concentreront sur l’amélioration de l’amplitude des mouvements dans les doigts et la main. À ce stade initial de la rééducation, les exercices comprennent la flexion des doigts, l’ouverture et la fermeture de la main et, éventuellement, la rotation lente du poignet. Des étirements assistés sont également utilisés pour augmenter la flexibilité.
Phase deux
La thérapie proprement dite de la chirurgie du canal carpien peut commencer quelques jours après l’opération alors que le bras est encore enveloppé dans un plâtre souple. Les séances de rééducation peuvent avoir lieu deux ou trois fois par semaine pendant environ quatre à six semaines. La thérapie utilise une combinaison de glace, de massages, d’étirements assistés et d’exercices de renforcement musculaire pendant toute la durée de la rééducation. La chaleur, les ultrasons, la paraffine et la stimulation électrique peuvent également être utilisés.
Réhabilitation avancée de la chirurgie du canal carpien
A mesure que la rééducation progresse, des exercices sont utilisés pour renforcer la main afin de stabiliser les muscles et les articulations. Vous pouvez commencer à presser et étirer du mastic spécial. À ce stade, la rééducation peut inclure des flexions du poignet en tenant un poids d’une à deux livres, et des mouvements qui favorisent le contrôle de la motricité fine. L’objectif est de vous préparer à reprendre le travail et d’autres activités.
Comme certaines utilisations professionnelles et récréatives peuvent parfois provoquer ou aggraver le syndrome du canal carpien, les thérapeutes vous montreront diverses techniques pour éviter les problèmes futurs.