Le travail peut rendre n’importe qui un peu irritable. C’est pourquoi il y a un si grand marché pour les tasses à café qui disent des choses comme « Ne me parle pas avant que j’aie pris mon café » ou « Je déteste les lundis ».
On espère que vos collègues font leur part pour alléger le fardeau de la corvée hebdomadaire, mais si les gens avec qui vous travaillez décuplent la puanteur du travail, alors vous pourriez avoir un problème. Il y a des mécanismes d’adaptation évidents à éviter – comme casser votre ordinateur avec une batte de baseball à la Office Space…
Mais il y a aussi des méthodes de gestion qui peuvent sembler logiques au début, mais qui finissent par empirer les choses au final.
Si vous vous surprenez à penser régulièrement, je déteste mes collègues , voici quelques choses que vous ne devez absolument pas faire pour rendre le bureau copacetic.
- Les 6 choses que vous ne devez jamais faire si vous détestez vos collègues
- 2. Dressez des murs
- 3. Ne pas vérifier votre propre attitude
- 4. Laissez-le vous empêcher de dormir la nuit
- 5. Adoptez des habitudes pas si saines
- 6. Participez aux ragots
- Er, peut-être qu’il est simplement temps de changer de lieu de travail
Les 6 choses que vous ne devez jamais faire si vous détestez vos collègues
Pourquoi affronter le conflit de front quand vous pouvez mijoter lentement et laisser votre ressentiment s’accumuler ? Certaines personnes pourraient vous dire de simplement ignorer la personne qui vous frotte de travers, mais au final, vous ne ferez que rendre les choses plus difficiles pour vous.
Peut-être que vous ne détestez votre collègue que de loin, mais si vous appreniez à le connaître, ce ne serait peut-être pas si grave. Ou peut-être que vous avez appris à les connaître et, comme vous le soupçonniez, vous ne les aimez toujours pas. À ce stade, vous avez deux voies principales à envisager.
Tout d’abord, vous pouvez écouter les gens qui pensent qu’on attrape plus de mouches avec du miel, et faire de votre mieux pour être agréable et amical. Si ce n’est pas votre style, mettez cartes sur table et faites-leur savoir ce qui vous dérange, tout en restant civilisé et professionnel. Essayez quelque chose de spécifique et non accusateur, comme : Barb, j’ai l’impression que parfois tes blagues sont à mes dépens, ce qui est blessant , ou, Dan, quand tu m’interromps en réunion, c’est irrespectueux et cela nous ralentit.
Dans tous les cas, essayer d’éviter le problème en déplaçant les bureaux ou en réorganisant votre emploi du temps ne résoudra jamais le problème, cela finira juste par vous incommoder au final. Et le problème existe toujours.
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2. Dressez des murs
Si vous ne supportez pas vos collègues, alors il est facile de se fermer à tout le monde et de s’enliser dans une ornière de négativité. Mais en vérité, ils ne sont probablement pas tous nuls, et ériger des murs vous empêchera de nouer des relations point à point – et nous avons besoin de bonnes relations au travail.
Vous passez probablement au moins 40 heures par semaine au travail, et c’est beaucoup de temps pour être seul. Même si vous détestez un ou deux collègues de travail, ne laissez pas cela vous empêcher d’aller vers d’autres personnes. Et si vous sortez avec quelques collègues, essayez d’inviter aussi ceux que vous n’aimez pas. On ne sait jamais, ils pourraient être une personne complètement différente en dehors du travail… quelqu’un avec qui vous pourriez même vous entendre !
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3. Ne pas vérifier votre propre attitude
Un peu d’autoréflexion peut aider à mettre les choses en perspective. Pourquoi n’aimez-vous pas votre collègue de travail ? Était-ce quelque chose de spécifique qu’ils ont dit ou fait qui vous a froissé ? Quelles ont pu être ses motivations ? Pourrait-il s’agir d’un malentendu ?
Le problème pourrait également être ancré dans des questions plus profondes – comme le fait de ne pas aimer votre travail dans son ensemble, et pas nécessairement les personnes. Et il pourrait ne pas être lié à des problèmes de surface – comme Jerry, de la comptabilité, qui fait cuire son repas au micro-ondes tous les jours. Réfléchir à vos sentiments pourrait vous offrir une nouvelle perspective sur le problème.
4. Laissez-le vous empêcher de dormir la nuit
Les limites sont bonnes. Les limites sont importantes. Les limites vous permettront de rester sain d’esprit. Selon un rapport Gallup de 2014 , la plupart des Américains travaillent déjà plus de 40 heures par semaine. Et ne pas laisser le travail au travail peut exacerber les problèmes avec les collègues.
En fait, ne pas établir un équilibre entre le travail et la vie privée – en plus de déjà faire face à des collègues difficiles – va sérieusement drainer votre santé physique et mentale. Une étude récente de l’Université de Zurich et de l’Université de Floride du Sud a révélé que les participants qui ont déclaré avoir un équilibre défavorable entre leur vie professionnelle et leur vie privée étaient plus susceptibles de moins récupérer et de se sentir plus épuisés. En d’autres termes, ramener le drame du travail à la maison peut vous faire littéralement perdre le sommeil.
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5. Adoptez des habitudes pas si saines
Il existe de nombreuses façons saines de gérer le stress au travail …et de nombreuses façons malsaines. Prendre quelques verres de vin avant de se coucher ou commander des plats à emporter tous les soirs parce que vous êtes épuisé par la journée peut vous faire sentir mieux à court terme – nous avons tous besoin de nous faire plaisir de temps en temps. Mais méfiez-vous de l’utilisation de » se faire plaisir » pour justifier vos mauvaises habitudes.
Vous avez besoin de suggestions pour remplacer ce dernier verre ? Essayez de vous débrancher chaque soir en posant votre téléphone pour le recharger et en méditant ou en lisant un livre. Vous avez envie d’un peu plus d’activité ? Lacez vos chaussures et allez faire une promenade, un jogging ou une balade à vélo dans le quartier, et demandez à un ami de vous accompagner pour pouvoir vous défouler. Si vous avez besoin d’une plus grande stimulation mentale, envisagez de vous adonner à un passe-temps comme le tricot ou les mots croisés, qui sont tous deux bien plus cool que leur réputation pourrait vous le faire croire.
6. Participez aux ragots
Il y a peut-être un collègue en particulier que presque tout le monde déteste. Alors, pendant le déjeuner ou autour de la fontaine d’eau (ça existe encore, non ?), tout le monde commence à s’empiler avec des plaintes et des insultes. Vous voulez construire des relations, et l’animosité mutuelle est un sacré outil de rapprochement, non ? Faux. C’est un gros drapeau rouge, tirez la sonnette d’alarme, ne passez pas votre chemin, ne récoltez pas 200 $. Bien que ce soit génial de créer des liens avec tout le monde, vous ne voulez pas que ce soit au détriment de quelqu’un d’autre, et les intimidateurs de bureau nuisent à la culture d’entreprise.
Si vous vous trouvez dans cette situation, essayez d’orienter la conversation vers un autre sujet – ou dites simplement ouvertement que vous préférez ne pas en parler.
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Er, peut-être qu’il est simplement temps de changer de lieu de travail
Oui, nous comprenons. Et nous pouvons vous aider à le faire. Trouvez un emploi qui vous convient vraiment. Avec des collègues qui ne sont pas nuls.