Joint Support
L-Histidine Background and Benefits
Histidine is one of 23 amino acids used to build proteins in human, known chemically as proteinogenic amino acids.L-Histidineの健康効果については、「Health Effects」と「Uses」は「Histidine」です。 シトシン-アデニン-ウラシル（CAU）およびシトシン-アデニン-シトシン（CAC）というコドンを使用します。 ヒスチジンは、1896年にドイツの医師アルブレヒト・コッセルによって初めて単離されました。
イミダゾール官能基は、ヒスチジンの特徴の1つであり、その生化学的作用の多くを担っています。 このグループは、いくつかの酵素の触媒部位として機能し、それはまた、一般的に金属タンパク質の生合成に使用されます。 ヒスチジンはまた、システイン、セリン、スレオニンなどのアミノ酸を求核剤として活性化するために頻繁に使用されます。
ヒトは、3-メチルヒスチジンの形で少量のヒスチジンを生合成することができます。 しかし、この量はヒスチジンの体内要求量を満たすには不十分です。 ヒスチジンの主な栄養源は、肉、卵、乳製品などの動物性タンパク質です。 植物性のヒスチジンの摂取源としては、米、ライ麦、小麦などの穀物が最適です。 また、豆類、そば、カリフラワー、ジャガイモなど、ヒスチジンが多く含まれる野菜もあります。 L-ヒスチジンは、しばしば健康サプリメントとして使用するために、一般的にL-ヒスチジンベースとして知られている純粋な形で販売されています。
L-ヒスチジンの用途
健康サプリメントとしてのL-ヒスチジンの最も一般的な用途の1つは、関節機能のサポート用です。 また、季節の変わり目や神経系のサポートにも利用されています。 血液の生成もL-ヒスチジンサプリメントの利点かもしれません。
季節の状態のサポート
ヒスタミンは季節の状態に関連する症状の多くを引き起こします。 L-ヒスチジンは、肥満細胞からのヒスタミンの放出を減少させることにより、季節の変わり目の体調管理に役立ちます。
神経系のサポート
L-ヒスチジンは、神経細胞を包むミエリン鞘の維持に役立つと考えられます。
ジョイントサポート
いくつかの研究では、L-ヒスチジンのサプリメントは、特に年齢に伴うジョイント症状の管理を助けるかもしれないことが示されています。 この利点は、免疫グロビンIgG.
あなたがL-ヒスチジンを必要とするかもしれない徴候
L-ヒスチジン不足の症状は3ヶ月未満の乳児に最も頻繁に発生します。 この場合、湿疹が最も一般的な症状の1つです。 L-ヒスチジン欠乏症のその他の症状としては、精神遅滞と言語障害があります。 また、関節の痛みやこわばりの存在も、L-ヒスチジンが高齢者に有効である可能性のある兆候です。 また、季節の症状を持っている場合、L-ヒスチジンのサプリメントから利益を得ることができます。
L-Histidine
の同義語と類似のフォーム>
L-histidine HCL, histidine