本研究の目的は、プロのMMAファイターの減量量、減量方法、MMAアスリートが減量に用いたアドバイスのソースについて調べることでした。 本研究では、プロとして分類されるMMA選手のうち、高い割合でRWLを行っていることが報告された。 この研究では、採用されたプロのMMAアスリートの98％が、競技のために体重を増やすためにRWLを使用したと報告しています。 この割合は、ブラジルのすべての競技レベルのMMAアスリートのRWL習慣を調査した過去の文献と一致しており、95%が競技のためにRWLを行ったと報告しています。 これに対して、柔道、柔術、テコンドー、空手などの他のタイプの格闘技アスリートの RWL 習慣を調査したところ、国際競技アスリートの 50%、国内競技アスリートの 66.3% のみが RWL を行ったと報告しています。 このことは、MMAアスリートが他の格闘技アスリートよりもRWLの練習に従事する可能性が高いことを示しているのかもしれません。 さらに、RWLの練習に従事しているMMAアスリートの割合は、プロとすべてのレベルの集団の間で同様である。
この研究は、プロのMMAアスリートにおけるRWLによる減量量とRWLのタイミング（期間を含む）に関して、二つの主要な発見も提示している。 まず、MMAアスリートがRWLを行う頻度は、競技の4週間前と6週間前に最も高くなっています。 第二に、RWLを行うアスリートによる減量は、大会前の最後の1週間で最も多く、1週間前に30%、48時間前に27.8%、そして24時間前に22.2%が減量したと報告されています。 このコントラストは、MMAに存在する様々な体重区分と個人の好みによるものと思われます。 他の研究者も、時間との関係でRWLについて同様の所見を報告しています。 Britoらの報告によると、ブラジルの格闘技選手は、大会の週に体重が1.5kgから3.6kg（3.3ポンドから7.9ポンド）減少するとのことです。 一方、この研究では、8人のアスリートが、大会までの1週間に5kgから6.8kg（11ポンドから15ポンド）減少したと報告しており、先に述べた量をはるかに超えています。 さらに、2名のアスリートが7.3kg～9.1kg（16ポンド～20ポンド）、さらに2名のアスリートが11.8kg（26ポンド）以上の驚異的な減量を大会までの最後の1週間に行ったと報告しています。 一方、Coswigらは、5人のMMAアスリートにおいて、大会1週間前に1.1kgから7.4kg（2.4lbsから16.9lbs）までのRWLを観察し、MatthewsとNicholasも1.4kgから5.6kg（3lbsから12.3lbs）までRWLを観察した。
MMA選手は、水分摂取の制限、スウェットスーツでのトレーニング、サウナの使用、唾を吐くなどの低水分症を誘発する方法によって、最後の数日間で体重を減らす傾向があります。 今回の研究では、RWL の方法として、食事制限（82.6%）、ウォーターローディング（72.8%）、サウナの使用（69.6%）、トレーニングの増加（69.6%）、スウェットスーツの使用（59.6%）、塩浴への浸漬（29.3%）が最も頻繁に使用されていた。 同様に、これまでの研究でも、これらの一般的な RWL の方法が報告されている 。 これらの結果は、現在のプロのMMA選手が、競技までの最後の数日間で減量量を増やしており、低水和のリスクが高い可能性を示しています。
MMA選手における脱水は、Jettonらによって以前に報告されており、尿比重を用いて、39％の選手が競技の24時間前未満に著しく脱水していたことが明らかになっています。 さらに、17人のアマチュアボクサーを対象にRWLの効果を調べたところ、大会1週間前の体重減少が1.7～5.6%減少していた。 これまでの研究に続く傾向として、ウォーターローディングの戦略性が高まっている。 ウォーターローディングとは、アスリートが尿量を増やすことで体内の水分量を減少させるプロセスです。 アスリートは、大会前の最終日に向けて水の摂取量を大幅に増やし、その後、水分とナトリウムの摂取を制限して尿量の増加を調整します。 このかなり新しい方法は、CrightonらによるMMAアスリートの67％、MatthewsとNicholasによるMMAアスリートの57％、そして我々の今回の研究ではMMAアスリートの72.8％の間で報告された。
他のRWL方法は一貫しており、またMMAアスリートが複数のRWLの方法を使用している可能性を示しているかもしれません。 具体的には、スウェットスーツとサウナをRWLに使用することは、戦闘スポーツのアスリートにも残されています。 1994年に2638人の国際ジュニア競技レスラーを調査したところ、55％がスウェットスーツを、48.9％がサウナをRWLに使用したと報告した。 さらに、ブラジルの格闘技選手の50％がスウェットスーツとサウナの両方を使用したと報告し、イギリスのMMA選手の43％が同様にスウェットスーツとサウナの両方を使用したと報告しました。 より最近の研究では、MMA、ボクシング、ブラジリアン柔術、柔道、テコンドー、ムエタイを含むすべての戦闘アスリートの51%がサウナを使用したと報告していますが、特にMMAアスリートに注目すると、その割合は76%と高く報告されました . これは、同じ研究の中で、RWLのためのスウェットスーツの使用と同様で、全戦闘選手の43%が利用していましたが、特にMMAの選手では63%でした。 今回の調査では、MMAアスリートの59％がスウェットスーツを使用し、69％がサウナを使用したと報告しています。 この研究はまた、食事制限が最も一般的な減量方法であることを示す以前の研究をサポートしています。さらに、私たちの現在の研究は、MMAアスリートが他の減量方法と比較して、最も多くの体重を減らすために食事制限の方法を使用していることを明らかにしました。 今回の調査では、19名のMMAアスリートが、減量方法の指導に管理栄養士のアドバイスを利用していると回答していることがわかりました。 栄養士は、体重組成の管理や身体的パフォーマンスのための適切な燃料を持つという点でアスリートに助言する最も適格な専門家であるにもかかわらず、アスリートが助言を求める最も低い情報源の1つであった
著者らの知る限り、本研究は、栄養士の指導を利用すると報告したプロのMMA選手が、最も少ない数の方法を用いて体重削減を行ったことを報告した初めてのものであった。 さらに、チームメイトをリソースとして利用し、管理栄養士を利用しなかったMMA選手も、両方を利用した選手や管理栄養士だけを利用した選手よりも、より多くの方法を利用したと報告しています。 本研究では、重複のないグループ間の選手数がアンバランスすぎてANOVAを実施できなかったため、管理栄養士のみを利用した人とチームメイトのみを利用した人の直接的な比較はできなかった。 これは、体重を減らすために使用する方法の数が、MMA選手が安全な方法で体重を減らすことに成功する能力に影響を与えるかどうかが今のところ不明であるため、新規の試みとなります。
管理栄養士の指導を受けることが減量の成功につながるかどうかは今のところ結論が出ていませんが、著者らはヘッドトレーナー、コーチ、MMA選手が、最適な身体パフォーマンスを実現するために食事や水分を調節する専門知識を持つ管理栄養士の指導を受けることを検討するよう勧めています。 登録栄養士の助けを借りることで、プロのMMAアスリートがRWLのために不適切または安全でない手段を使用する可能性を減らすことができるかもしれません。 今後の研究では、競技のための体重管理の指導のために登録栄養士を雇用したプロのMMA選手のパフォーマンス成果を調査する必要があります。 また、将来の研究では、登録栄養士の指導を通じて、MMAの選手は、次の競技の準備だけでなく、長期的に、継続的に体重を管理する可能性が高いかどうかを調査する必要があります。 第二に、「プロ」のMMA選手であることのステータスが明確に定義されていないため、「プロ」とみなされる選手のステータスと経験が多様である可能性が高いことである。 また、選手が現在どのような団体に所属しているかという指標は得られていない。 したがって、一流の団体に所属するMMA選手は、そうでない団体に所属する選手よりも、体重を減らすための専門的なサービスを受ける余裕がある可能性が高い。 最後に、プロの女子MMA選手は本研究に含まれていませんでした。今後の研究で女子選手を含めることで、女子プロMMA選手の減量実践に異なる範囲が描かれるかもしれません（追加ファイル1）
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