Yep! この料理は、「最高のサーモンパテ」です。 そして、魔法のグリーンソースは、まるでチェリーのようです! このようなおいしい組み合わせで、しかもとても簡単に作れます(つまり、それが一番いいところではないでしょうか!)。 我が家ではいつも美味しくて簡単なものが勝ちです。 このレシピはパレオとホール30に準拠しており、子供や夫にこっそり食べさせることができます。

Why They’re The Best Salmon Patties

気になることを先に言っておきますね。 なぜこれが最高のサーモンパテなのか、あなたは尋ねるかもしれません。 それは、サーモンと一緒に、フレッシュハーブ、エシャロット、ガーリック、レモンなどの食材を使い、コンロでカリッと焼き上げるからです!この食感がたまらないんです。

魔法のグリーンソース

このグリーンソースを作って、お椀やサラダにかけるのもいいかもしれませんね!

このグリーンソースで、お皿の上に載るような料理を作りましょう。 アボカドを使ったクリーミーな食感で、とてもおいしいです。 レモン果汁とパセリが爽やかな風味をプラスしています。 そして何より、作り方がとっても簡単なんです。 8041>

Canned Salmon – Not All Are Equal

自分のために、高品質の(保存料、オイルなどを使用しない缶詰)だけでなく、皮と骨を含まないワイルドサーモンの缶詰を見つけましょう。 私たちは、Safe Catchというブランドの製品を気に入っています。この会社の製品はすべて、倫理的に調達され、水銀が少なく、加工が最小限に抑えられているからです。 また、すべての魚の水銀を検査している唯一のブランドです。 すごいでしょう? Safe Catchの製品については、こちらで詳しくご紹介しています。 Safe Catchのサーモン缶を使えば、このレシピを簡単に作ることができます。 パティの材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせ、パティを作るだけです。 あっという間に最高のサーモンパテが完成しますよ。

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魔法のグリーンソースで最高のサーモンパテを試す番

セーフキャッチ缶詰を手に入れるんです。 最高のサーモンパテを作ろう 爽やかでクリーミーなマジックグリーンソースもおすすめですよ。 出来上がったら、コメントでお知らせください。 また、写真を撮ってInstagramの@realsimplegoodにタグ付けしていただければ、私たちもチェックできますよ。 インスタグラムのフォローはもうしましたか? もしまだなら、ぜひフォローしてください!

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魔法のグリーンソースで最高のサーモンパテ(パレオ、ホール30+ケト)

4.Best Salmon Patties with Magic Green Sauce (Paleo, Whole30 + Keto).16票 38票より

準備時間:10分
調理時間:20分
合計時間:30分
コース メインコース
サービング。 4
カロリー 527kcal
Author: Justin + Erica Winn
Yep! このパティは、最高のサーモンパティです! そして、魔法のグリーンソースは、まるでチェリーのようです! このレシピは、パレオとホール30に準拠しており、正直なところ、子供や夫にこっそり食べてもらうことができます。

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材料

サーモンケーキ:

  • 4缶のワイルドサーモン(6オンス缶)(セーフキャッチブランドではない場合、余分な液体を排出すること。
  • アロート粉 大さじ2
  • エシャロット(みじん切り) 1個
  • にんにく(みじん切り) 2片
  • パセリ(みじん切り) 大さじ2
  • レモン1個。 果汁と皮
  • 海塩 小さじ1
  • 胡椒 小さじ1
  • アボカドオイル 大さじ2(分けて)
  • 塩・胡椒

ソースにする。

  • アボカド 1個
  • パセリ 1/2 カップ
  • オリーブオイル 1/4 カップ
  • 白酢 小さじ 1
  • レモン 1個(ジュース)
  • ガーリック 2 クローブ
  • 塩、胡椒。 2296>

作り方

  • ソースの作り方は、フードプロセッサーにソースの材料をすべて入れ、滑らかになるまでパルスします。 お好みの濃さに応じて、さらに水を加えてください。 味見をして、お好みで塩・コショウを追加して味付けします。
  • サーモンケーキは、エシャロット、にんにく、パセリを前述のように刻みます。 中サイズのボウルに、サーモンケーキの材料とコショウをすべて入れます。 大きめのフォークか手を使って全体をつぶす。
  • 大きなスキレットを中火で熱し、アボカドオイル大さじ1杯を加えます。
  • サーモンパテにソースをかけてお召し上がりください。

栄養成分はケトジェニックまたはローカーボ食の方のための推定値です。 栄養成分の詳細な情報開示はこちらをご覧ください。

栄養成分(1食分)

カロリー: 527kcal|炭水化物: 11g|タンパク質:41g|脂質:36g|飽和脂肪:5g|食物繊維:4g
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