Free Press

Liefhebber van FlatOut Wraps? Je zult niet geloven welke koolhydraatarme maaltijd- en snackopties je met ze kunt maken. Stop met elke dag hetzelfde te eten en probeer een van mijn 21+ Flatout wrap recepten (inclusief Flatout Pizza) met koolhydraatarme vullingen om een maaltijd te maken waar je echt naar uit zult kijken.

Jump to:

• Wat maakt deze Low Carb Flatout recepten zo goed?
• Zijn Flatout Wraps Gezond?
• Hoeveel Koolhydraten Zitten In Flatout Wraps?
• Hoeveel Calorieën In Flatout Brood?
• Andere Flatout Pizza Recepten
• Wil je er een Low Carb Sandwich van maken?
• Op zoek naar een Low Carb Flatout Wrap idee?
• Wil je een Flatout Taco proberen?
• Meer goede rollup ideeën
• Low Carb Flatout Pizza

Wat maakt deze Low Carb Flatout Recepten zo goed?

• Snel – klaar in slechts een paar minuten
• Gemakkelijk – vergt weinig voorbereidend werk.
• Low Carb – minder koolhydraten dan traditionele pizza korst.
• Veelzijdig – pas uw eigen wrap met uw favoriete vulling of topping.
• Gezinsvriendelijk – kinderen zijn er dol op en kunnen zelfs helpen met het maken.
• Onderweg – Maak er een wrap van en eet onderweg.

Low Carb Flatbread Pizza Recipe

Ik heb al dagen trek in pizza. We gebruikten om pizza te krijgen een keer per week en hoewel we de “gezonde” soort (dunne korst, groenten, met de helft van de kaas), het was nog steeds niet zo goed voor ons.

Dus gingen we op zoek naar de low carb wraps die Walmart te bieden had.

Hier volgt hoe je een koolhydraatarme pizza maakt van een flat out wrap:

• Laag koolhydraat pizzasaus toevoegen.
• Voeg uw favoriete koolhydraatarme eiwit toe (of sla deze stap over om het Vegetarisch te maken).
• Sprinkle kaas.
• Doe het lang genoeg in je airfryer om het smeltend en heerlijk te maken.

Zijn Flatout Wraps Gezond?

Vergeleken met traditioneel sandwichbrood, zijn deze wraps een geweldige gezonde optie. Ze geven je een low carb brood optie zonder hoog in calorieën.

Hoeveel koolhydraten zitten er in Flatout Wraps?

Hoewel deze niet extreem laag zijn in totale koolhydraten, zodra je factor in vezels, de Light Original Flatout Wraps zijn 12 netto koolhydraten per stuk.

Hoeveel Calorieën In Flatbread?

Deze low carb Flatbread Wraps hebben 100 calorieën per stuk, waardoor je genoeg calorieën hebt om nog steeds te genieten van je favoriete low carb vulling.

Wil je meer Flatout Wrap Recepten?

Zoals ik al zei, deze wraps zijn super veelzijdig. Ze kunnen van alles maken, van wraps tot sandwiches tot pizza’s, of zelfs een broodje voor een hamburger of een koolhydraatarme chip. Ze maken zelfs geweldige Weight Watchers lunch ideeën. Hier zijn een paar van mijn favoriete manieren om ze te eten.

Andere Flatout Pizza Recepten

• Boter Kip Pizza- voeg een van je favoriete low carb Indiase gerechten toe als een pizza topping.
• Griekse pizza- voeg mijn zelfgemaakte gyro vlees, olijven en feta toe.
• Chips maken- snijd in reepjes en bak je Flatout wrap in de lucht. Deze zullen perfect zijn gedipt in mijn Keto Pizza Casserole.

Wil je er een Low Carb Sandwich van maken?

Houd je van sandwiches maar probeer je alle koolhydraten in brood te vermijden? Maak een van deze heerlijke broodjes:

• Kipsalade Sandwich- Vul een flatout wrap met mijn zelfgemaakte kipsalade recept.
• Reuben Sandwich- Vul het met mijn beroemde low carb Reuben casserole.
• Peanut Butter and Jelly – Slater op wat keto vriendelijke pindakaas en mijn suikervrije jam.
• Een hamburger – Wikkel het rond een van mijn Bulgogi burgers om het te gebruiken als een koolhydraatarm broodje.
• Gegrilde varkensvlees Sandwich – Vul het met Char Siu varkensvlees en top met komkommer.
• Meatball Sub – Laad het op met Afrikaanse Merguez worst en Muhammara.

Op zoek naar een Koolhydraatarm Flatout Wrap Idee?

Al je favoriete smaken verpakt in een draagbare maaltijd. Probeer mijn favorieten:

• Buffalo Chicken Wrap- voeg mijn Buffalo Chicken Casserole en sla toe aan een Flatout wrap.
• Frankies – Een wrap gekookt met ei en uw favoriete low carb vulling.
• Kip Cordon Bleu – Wie heeft broodkruimels nodig als je alle smaken kunt krijgen zonder hen.
• Kofta Kabab Wrap- Dip deze in Tzatziki voor een perfecte smaakcombinatie.
• Indiase Kebab Wraps- Gebruik mijn Mint Kebab met Groene Chutney voor een nieuw maaltijd idee.
• Tandoori Kip Flatout Wrap – Een royale portie Groene Chutney met perfect gekruide Tandoori Kip.
• Chicken Shawarma Flatout – Mijn beroemde Chicken Shawarma met een Tzatziki Sauce drizzle.
• Sesame Ginger Chicken Wrap – Mijn Sesame Ginger Chicken recept met zoodles of sla voor crunch.

Wil je een Flatout Taco proberen?

Iedereen houdt van taco’s, toch? Ontdek uw nieuwe favoriete Flatout wrap taco recept als u een van deze probeert:

• Kheema Taco- Voeg wat Indiase smaken toe aan je Taco Dinsdag met mijn Indiase Kheema als vulling.
• Fajitas – Gebruik mijn Flank Steak Fajita recept om wat flair toe te voegen aan je Flatout wraps.
• Koreaanse Taco’s- Probeer dit recept voor een interessant fusion recept.
• Gehaktballetjes Taco’s- Vul hem met mijn Taco Gehaktballetjes en salsa voor authentieke smaak in een leuke verpakking.

More Great Rollup Ideas

• Smoked Salmon Rollups – Gebruik mijn Smoked Salmon Timbale om een heerlijk voorgerecht te maken.
• Gyros- authentieke Griekse smaken zonder al het schuldgevoel met behulp van mijn zelfgemaakte gyro vlees en tzatziki.

Kunt u niet wachten om een Flatout Pizza of een van mijn andere low carb Flatout brood recepten te proberen? Probeer deze week je favorieten uit en laat me weten hoe ze je bevallen. Als je ze net zo lekker vindt als ik, deel ze dan met je vrienden op Facebook en Pin ze om ze later nog eens te maken.

★ Heb je dit recept gemaakt? Vergeet niet om het hieronder een sterrenbeoordeling te geven! Klik gewoon op de sterren in de receptkaart om te beoordelen. Vergeet dit recept niet te pinnen voor later!

Low Carb Flatout Pizza

Dit is een stom simpel Low Carb Pizza recept dat je helemaal naar je eigen smaak kunt aanpassen! Al de heerlijke smaak van pizza zonder alle koolhydraten!

Bereidingstijd: 10 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Totale tijd: 20 minuten

Cursus: Hoofdgerecht

Keuken: Italiaans

Trefwoord: Flatout Pizza, Keto Flatout Pizza, Low Carb Flatout Pizza

Porties: 2

Calorieën: 196kcal

Auteur: Urvashi Pitre

Klik op gemarkeerde ingrediënten of Apparatuur om precies te zien wat ik gebruik om dit recept te maken

Ingrediënten

• ▢ 1 stuk Italiaans kruiden flatout brood
• ▢ 2 eetlepel kant-en-klare pizzasaus
• ▢ 10 plakjes pepperoni
• ▢ 1/8 kopje Ui, in blokjes gesneden
• ▢ 1/8 kop Tomaten, in blokjes gesneden
• ▢ 1/8 kopje champignons, in blokjes gesneden
• ▢ 1/2 kopje mozzarella kaas, geraspt
• ▢ U kunt natuurlijk ook ander beleg gebruiken, maar de voedingswaarde-informatie hier is voor de ingrediënten hierboven vermeld

Instructies

• Verwarm de oven op 350 graden.
• Plaats het platte brood direct op het rooster. Niet op een koekjesblad leggen.
• Bak 5 minuten. Haal het brood uit de oven, verdeel de saus en kaas erover en verdeel de toppings.
• Zet het voorzichtig terug in de oven en bak nog 3-4 minuten tot de kaas gesmolten is en de toppings gesmolten lijken.
• Snijd het brood in stukken en serveer. Ik heb er maar 1/2 van kunnen opeten.

Geef & steun aan onze gemeenschap op Facebook!

Voeding

Calorieën: 196kcal Koolhydraten: 13g | Eiwit: 10g | Vet: 11g | Vezels: 1g | Suiker: 1g

Heb je dit recept geprobeerd? Volg @twosleevers en Pin het!

Wil je meer koolhydraatarme recepten?

• Keto Big Mac Salade- Een favoriet voor de hele familie vanwege mijn copycat saus recept dat net zo smaakt als de echte!
• Koolhydraatarme Beef Stroganoff- Comfort eten en Keto? Ja, het is waar!
• Low Carb Beef Shawarma- Een makkelijke doordeweekse avondmaaltijd optie die je keer op keer zult willen maken!
• Ethiopian Beef Stew- Je zult niet geloven hoeveel smaak er in zo’n simpel gerecht zit.
• Beef Rendang- Uit elkaar vallend mals vlees in minder dan een uur!
• Kheema Gehaktbrood- De perfecte oplossing voor de dagen dat je trek hebt in Indiaas eten maar te weinig ingrediënten hebt.
• Kimchi Beef Stew- Een makkelijk giet en kook recept vol met umami smaken.
• Bulgogi Burgers- Zet uw air fryer aan het werk met deze leuke draai aan burgers!
• Corned Beef and Cabbage- Een klassieker in een fractie van de tijd.
• Indian Beef Curry- klaar in minder dan een uur en zo lekker dat je je afvraagt waarom je het niet eerder hebt gemaakt!

Vergeet niet om mijn andere Keto kookboeken te bekijken.

Keto Instant Pot, Keto Fat Bombs, Sweets, & Treats, en Easy keto in 30 minuten.