Laten we eens kijken hoe je gemberinfusie maakt, de gemakkelijkste manier om te genieten van deze bijna wonderbaarlijke wortel met ongelooflijke gezondheidsvoordelen.
Gember wordt in China en India al duizenden jaren gebruikt tegen tal van kwalen: het verlicht congestie en hoesten, is een natuurlijke ontstekingsremmer, helpt tegen stress, is effectief tegen duizeligheid en misselijkheid, voorkomt dikke darm- en eierstokkanker, bestrijdt vroegtijdige veroudering, en alsof dat nog niet genoeg is, helpt het ons ook nog bij het afvallen.
Als u alles wilt weten over de eigenschappen en voordelen van deze wortel, nodigen wij u uit ons artikel te lezen, waarin u een aantal dingen zult ontdekken die u misschien nog niet wist:
Gember (eigenschappen en recepten)
Hoewel u kunt genieten van talloze recepten met gember, is ongetwijfeld een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om van de eigenschappen te genieten de welbekende gember- en citroenthee. U hebt vast wel eens van dit aftreksel gehoord, en vandaag gaan we leren hoe u het gemakkelijk kunt maken.
Recept voor het zetten van gemberthee
Zoals we hierboven hebben gezien, heeft gemberthee veel eigenschappen, en het is aan te raden om het een of twee keer per dag te drinken. Laten we eens kijken hoe je een aftreksel bereidt:
Ingrediënten
- 20 g verse gember
- 1 kop water
- Optioneel: honing, citroen, sinaasappel, kamille of kaneel
Hoe maak je gember- en citroenthee
Zet het water aan de kook. Wanneer het kookt, de gember toevoegen en ongeveer 20 minuten laten sudderen. Zet het vuur uit en laat het ongeveer 10 minuten staan. Desgewenst kunt u gember met citroen bereiden door aan deze infusie het sap van een halve citroen toe te voegen en honing om te zoeten.
Gember, citroen en kaneelinfusie
Als u wilt, kunt u de infusie ook op smaak brengen met sinaasappelsap of kamille, of kaneel toevoegen om het afslankende effect te versterken.
Ingrediënten: 1 kop water; sap van een citroen; 20 g geraspte verse gember; 1 kaneelstokje; honing (facultatief om te zoeten)
Bereiding: Zet een pan op het vuur met de kaneel, het water en de geraspte gember, en haal het water van het vuur als het begint te koken. Laat alle ingrediënten 10 minuten trekken in het hete water. Giet het citroensap in een kopje en voeg de gezeefde gemberinfusie toe. Als u wilt, kunt u het zoeten met een beetje honing.
Laat ons weten wat uw ervaring met gemberthee is en of u nog andere versies van deze thee hebt!
U kunt ook een beetje honing toevoegen om het zoeter te maken.