We weten niet precies waarom spieren jeuken, maar er zijn een aantal mogelijke oorzaken en correlaties. Het is gemakkelijker om een oorzaak vast te stellen als u andere symptomen hebt, maar vaak zijn jeukende spieren een geïsoleerde sensatie.
Het zenuwstelsel heeft receptoren die reageren op prikkels (zoals warmte, kou, pijn en jeuk) en uw lichaam vertellen hoe het moet reageren om zichzelf te beschermen. Wetenschappers doen onderzoek naar neurologische aandoeningen en de oorzaken van de reacties van de zenuwen.
Een toenemend aantal studies vindt overlapping in de neurale reacties van pijn en jeuk. Dit zou kunnen leiden tot doorbraken bij de behandeling van zowel chronische pijn als jeuk.
Fibromyalgie
Fibromyalgie is een chronische aandoening met onbekende oorzaak die de spieren aantast. De pijn en vermoeidheid in de spieren als gevolg van fibromyalgie kan ook spierjeuk veroorzaken. Andere symptomen van fibromyalgie zijn onverklaarbare pijn en zwakte.
Chronisch vermoeidheidssyndroom
Bij recent onderzoek is een mogelijke oorzaak gevonden voor sommige symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Mensen met CVS kunnen last hebben van:
- duizeligheid
- jeuk
- problemen met de spijsvertering
- chronische pijn
- bot- en gewrichtsproblemen.
Wetenschappers vonden een verband tussen deze symptomen en één enkel gen bij mensen met CVS en hun familieleden. De jeuk die door CVS wordt veroorzaakt, zit eerder op het niveau van de huid en niet in de spieren. CVS tast echter ook de spieren aan, en als die uitgeput zijn, is het mogelijk dat ze jeuken.
Multipele sclerose
Jeuk is een van de abnormale sensaties die gepaard kunnen gaan met multiple sclerose (MS). Verwante symptomen zijn onder meer branderigheid, stekende pijn en een “pins and needles”-gevoel. MS is een ziekte in het centrale zenuwstelsel, dus het kan het gevoel van jeuk diep in de spieren veroorzaken, zelfs als er niets anders is dat de jeuk veroorzaakt.
Neuropathische jeuk
Schade aan het zenuwstelsel kan een verlangen naar jeuk zonder duidelijke reden veroorzaken. Aandoeningen als beroerte, multiple sclerose, gordelroos en caverneus hemangioom kunnen neuropathische jeuk veroorzaken omdat ze veel zenuwbanen aantasten. Omdat neuropathische jeuk moeilijk te lokaliseren is, kan het worden ervaren als een jeuk diep in de spier.
Eén studie wees uit dat jeuk kan worden veroorzaakt door problemen met de hersenconnectiviteit. Dit draagt bij aan de groeiende hoeveelheid wetenschap die beter wil begrijpen hoe zenuwen en neurale gezondheid jeuk beïnvloeden.
Jeukende spieren tijdens en na het sporten
Als uw jeuk alleen optreedt wanneer u traint, zult u waarschijnlijk geen andere symptomen hebben.
Mensen klagen over jeukende spieren, vooral bij warm weer of als het een tijd geleden is dat ze voor het laatst hebben gesport. Lichaamsbeweging, vooral cardiotraining zoals hardlopen en wandelen, verhoogt de bloedstroom en stuurt veel zuurstof naar de spieren. De theorie is dat de bloedvaten in je spieren meer worden uitgerekt dan ze gewend zijn, en dit wekt de zenuwen rond hen op.
Eén dierstudie wees uit dat muizen een belangrijke zenuwreceptor hebben die zowel spiersamentrekking als het signaleren van jeuk met elkaar in verband brengt.
Omdat de zenuwsignalen die pijn communiceren nauw verbonden zijn met de zenuwsignalen voor jeuk, zouden jeukende spieren ook een manier kunnen zijn waarop je lichaam stress van het trainen verwerkt.
Vasculitis is een ontsteking van de bloedvaten, en uit casestudies is gebleken dat lichaamsbeweging dit kan veroorzaken. Als uw bloedvaten ontstoken zijn, veranderen de vaatwanden en kan de bloedstroom worden beperkt. Dit alles kan signalen naar de zenuwen in uw spieren sturen en jeuk in uw spieren veroorzaken.
Niets van dit alles is bewezen, maar jeukende spieren zijn een veel voorkomende ervaring bij hardlopers.
Medicatie
Het zou kunnen dat een van uw reguliere medicijnen of supplementen de jeuk veroorzaakt. Vraag een arts naar alle mogelijke bijwerkingen van uw medicijnen, inclusief interacties tussen medicijnen als u er meerdere gebruikt.
Tijdens de zwangerschap
Jeuk tijdens de zwangerschap kan gewoon het gevolg zijn van alle rek die uw lichaam doet om te groeien en uw baby te dragen. Maar het kan ook een symptoom zijn van intrahepatische cholestase van de zwangerschap (ICP). ICP is een leveraandoening die risico’s kan inhouden voor u en uw baby. Het komt het meest voor in het derde trimester. Neem onmiddellijk contact op met een arts als u tekenen van ICP hebt.
Door inspanning veroorzaakte anafylaxie
In zeldzame gevallen kunnen mensen daadwerkelijk een allergische reactie op lichaamsbeweging krijgen. Door inspanning veroorzaakte anafylaxie kan naast jeuk ook huiduitslag en ademhalingsproblemen omvatten.
Behandeling jeukende spieren | Behandeling
Hoe u jeukende spieren behandelt, hangt helemaal af van de oorzaak. Een arts moet gevallen van ernstige en aanhoudende jeuk beoordelen. Het belangrijkste doel van de behandeling van jeukende spieren is de drang om te krabben te verminderen zonder schade aan de spieren of de huid te veroorzaken.
Hulpmiddelen voor thuis
Milde en weinig voorkomende gevallen van jeukende spieren kunnen thuis worden behandeld.
Probeer het volgende:
- Masseer met een zachte, geurvrije lotion.
- Neem een koele douche of bad om de bloedstroom te vertragen.
- Mediteer om uw geest te kalmeren en u los te maken van de jeuk.
- Probeer de benen tegen de muur yogahouding voor herstel na het hardlopen.
- Appliceer ijs om de sensatie te verdoven.
- Capsaïcinecrème is een vrij verkrijgbare crème die verlichting kan bieden.
- Acetaminofen (Tylenol) kan spierontsteking verminderen en daardoor de jeuk verminderen.
Medische behandeling
Als u een chronische aandoening hebt die spierjeuk veroorzaakt, kan een arts u helpen een behandelplan op te stellen.
In sommige gevallen kunnen antidepressiva, anti-angstmedicatie en antihistaminica helpen.
Lokale verdoving is gebruikt om de zenuwen te dempen in gevallen van neuropathische jeuk.
Enig ongefundeerd bewijs suggereert dat reflexologie de lichaamssystemen kan verbeteren, wat uw zenuwen ten goede zou kunnen komen en jeuk zou kunnen voorkomen.