W ciągu ostatnich kilku lat olej kokosowy zyskał ogromną popularność jako suplement zdrowia, w produktach do pielęgnacji skóry, a nawet w szamponach, odżywkach i innych produktach do włosów.
Popularność oleju kokosowego jako składnika szamponów i innych produktów do włosów nie jest jedynie wynikiem dobrego marketingu – istnieje wiele dowodów naukowych potwierdzających, że olej kokosowy, jeśli jest stosowany prawidłowo, może być korzystny dla zdrowia Twoich włosów.
Jednakże, podobnie jak w przypadku wielu innych produktów do włosów, istnieją również pewne twierdzenia dotyczące oleju kokosowego – w szczególności jego rzekoma zdolność do zapobiegania wypadaniu włosów – które mogą nie być całkowicie zgodne z prawdą.
W tym przewodniku przyjrzymy się nauce stojącej za olejem kokosowym jako produktem do pielęgnacji włosów i zapobiegania wypadaniu włosów, od jego wpływu na odwracanie i leczenie uszkodzeń włosów po potencjał oleju kokosowego w zakresie spowalniania lub zapobiegania wypadaniu włosów.
Olej kokosowy i zdrowie włosów
Szukaj „olej kokosowy do włosów” w Google, a znajdziesz stronę za stroną, która podkreśla korzyści oleju kokosowego dla poprawy zdrowia, grubości i siły twoich włosów.
W ciągu ostatniej dekady olej kokosowy przeszedł od produktu, którego większość ludzi unikała do popularnego składnika wszystkiego, od zdrowej żywności do szamponu. Podczas gdy rzekome korzyści odżywcze oleju kokosowego są dyskusyjne, większość ludzi wydaje się zgadzać, że olej kokosowy jest dobry dla Twoich włosów.
Jednakże nauka stojąca za olejem kokosowym i zdrowiem włosów nie zawsze odpowiada twierdzeniom, które możesz zobaczyć na blogach i w czasopismach. W rzeczywistości, jest bardzo mało prawdziwej nauki za wieloma twierdzeniami o oleju kokosowym i włosach.
Przyjrzeliśmy się rzeczywistym, sprawdzonym danym naukowym na temat oleju kokosowego i zdrowia włosów, aby spróbować oddzielić fakty na temat oleju kokosowego (z których wiele jest pozytywnych) od twierdzeń, które można zobaczyć na blogach, w czasopismach i na forach internetowych.
Olej kokosowy i uszkodzenia włosów
Olej kokosowy jest często reklamowany jako świetny produkt „zapobiegający uszkodzeniom” włosów, pomagający zatrzymać lub odwrócić uszkodzenia spowodowane ekspozycją na słońce, słoną wodą, czesaniem i produktami do stylizacji włosów.
Dane z badań potwierdzają niektóre z tych twierdzeń.
W badaniu z 2003 r. stwierdzono, że zabiegi z użyciem oleju kokosowego były pomocne dla zdrowia włosów, gdy stosowano je zarówno przed myciem, jak i po myciu jako produkt pielęgnacyjny w porównaniu z olejem mineralnym i olejem słonecznikowym.
W badaniu tym uczestnicy, którzy stosowali olej kokosowy, mieli najniższy wskaźnik utraty białka we włosach. Utrata protein jest częstym problemem u osób, które często podgrzewają, prostują lub czeszą włosy, jak również u osób, które często stosują odżywki do włosów i inne produkty.
Naukowcy spekulowali, że jest to prawdopodobne, ponieważ olej kokosowy jest trójglicerydem kwasu laurynowego, co zwiększa jego powinowactwo do protein włosów i pozwala mu podróżować wewnątrz trzonu włosa bardziej niż innym powszechnie stosowanym olejom.
Czy to oznacza, że olej kokosowy może wyleczyć każdy problem zdrowotny włosów? Nie do końca. Włosy składają się z białka, tak jak inne części ciała. Jednak wielu zwolenników oleju kokosowego twierdzi, że jest on skutecznym lekarstwem na każdy problem z włosami, co po prostu nie jest prawdą.
Olej kokosowy i wzrost włosów
Innym powszechnym twierdzeniem jest to, że olej kokosowy powoduje szybszy wzrost włosów. W przeciwieństwie do pierwszego twierdzenia dotyczącego zdrowia włosów – że olej kokosowy jest dobry do poprawy ogólnego zdrowia włosów – istnieje bardzo mało dowodów naukowych na poparcie tego pomysłu.
Większość twierdzeń w Internecie na temat oleju kokosowego nie ma źródła, a nieliczne artykuły zawierają linki do prawdziwych danych naukowych.
Oczywiście, brak dowodów naukowych nie oznacza, że coś nie jest prawdą – tylko, że nie zostało naukowo udowodnione jako prawdziwe lub nieprawdziwe. W rezultacie, najlepiej być sceptycznym, jeśli widzisz blogera, „guru zdrowia” lub eksperta od urody, który twierdzi, że olej kokosowy absolutnie pomoże Twoim włosom rosnąć.
Olej kokosowy i zapobieganie wypadaniu włosów
Tak jak w przypadku wzrostu włosów, często można spotkać się z twierdzeniami w Internecie i czasopismach, że olej kokosowy działa jako potężna substancja zapobiegająca wypadaniu włosów. Niektóre blogi zalecają nawet stosowanie oleju kokosowego na skórę głowy zamiast sprawdzonych, skutecznych leków miejscowych, takich jak minoksydyl.
Choć istnieją naukowe dowody na to, że olej kokosowy może zmniejszyć utratę białka we włosach, nie ma naukowych dowodów na to, że olej kokosowy ma jakikolwiek wpływ na zapobieganie łysieniu typu męskiego spowodowanemu przez DHT.
Jednakże nie powstrzymało to ludzi przed wysuwaniem twierdzeń o „zdolności” oleju kokosowego do zapobiegania utracie włosów. Wiele artykułów korzysta z badań nad utratą białka włosów, o których wspomnieliśmy wcześniej, ale przekręca ich wyniki, aby powiązać utratę białka włosów z utratą włosów, co jest zupełnie inne.
Jak powiedzieliśmy wcześniej, brak dowodów nie oznacza, że coś nie jest prawdą. Jednak w tej chwili nie ma prawdziwych dowodów naukowych potwierdzających, że olej kokosowy ma jakikolwiek pozytywny wpływ na zapobieganie wypadaniu włosów – są to tylko domysły i spekulacje.
Czy powinnaś używać oleju kokosowego jako środka do pielęgnacji włosów?
Olej kokosowy można często znaleźć w szamponach, odżywkach i innych produktach do pielęgnacji włosów. Jest to również przyjemna substancja w ogóle – ładnie pachnie, nadaje włosom połysk i daje wspaniałe uczucie po nałożeniu go na włosy i skórę głowy.
W większości przypadków produkty na bazie oleju kokosowego są bezpieczne w użyciu, pod warunkiem, że ściśle przestrzegasz instrukcji i nie używasz ich nadmiernie.
Pamiętaj jednak, że wiele twierdzeń na temat oleju kokosowego jako środka leczniczego zapobiegającego utracie włosów nie jest popartych naukowo. Jako takie, najlepiej nie myśleć o oleju kokosowym jako medycznie sprawdzony, skuteczny sposób na odrastanie włosów lub odwrócenie skutków utraty włosów.
.