- Co to jest zapalenie ścięgna kostki?
- Prognozy zapalenia ścięgien kostki
- Objawy zapalenia ścięgna stawu skokowego
- Badania medyczne dla zapalenia ścięgna kostki
- Jakie są przyczyny zapalenia ścięgna podeszwowego stawu skokowego?
- Czy można zapobiec zapaleniu ścięgna w stawie skokowym?
- Leczenie zapalenia ścięgna w kostce
Co to jest zapalenie ścięgna kostki?
W kostce mamy ścięgna w części przedniej (prostowniki palców i kostki), w części tylnej (ścięgno Achillesa i zginacz dużego palca), w części wewnętrznej i w części zewnętrznej.
Ścięgna są przekaźnikami siły potrzebnej do mobilizacji stawów, a gdy jedno z nich jest przeciążone, dochodzi do zapalenia ścięgien.
Zapalenie ścięgien stawu skokowego jest więc zapaleniem ścięgien zlokalizowanych wokół stawu. Najczęstszym z nich jest ścięgno Achillesa.
Prognozy zapalenia ścięgien kostki
Zapalenie ścięgien nie jest zazwyczaj poważne, chociaż właściwa rekonwalescencja jest konieczna, aby zapobiec jego pogorszeniu.
Objawy zapalenia ścięgna stawu skokowego
Główne objawy zapalenia ścięgna to:
BólTrudności w poruszaniu stawemObrzękChrupanie przy poruszaniu stawemBulging
Badania medyczne dla zapalenia ścięgna kostki
Aby zdiagnozować zapalenie ścięgna kostki lekarz specjalista bada obszar pod kątem bólu, niestabilności, obrzęku, ciepła i osłabienia. Dodatkowo mogą być konieczne badania rentgenowskie.
Jakie są przyczyny zapalenia ścięgna podeszwowego stawu skokowego?
Zapalenie ścięgna w stawie skokowym może być spowodowane nadużywaniem w sporcie, ponieważ stopa, palce lub kostka pracują w złych warunkach biomechanicznych, itp.
Czy można zapobiec zapaleniu ścięgna w stawie skokowym?
Zapaleniu ścięgien można zapobiec stosując się do kilku wskazówek, takich jak: rozgrzewka i rozciąganie przed ćwiczeniami sportowymi, noszenie wygodnych butów do ćwiczeń, odpoczynek pomiędzy powtarzającymi się ćwiczeniami, dobre nawodnienie, korygowanie błędów technicznych i zmian statycznych kończyn dolnych, itp.
Leczenie zapalenia ścięgna w kostce
Leczenie zapalenia ścięgna w kostce zależy od jego przyczyny; na przykład, jeśli jest to spowodowane przeciążeniem sportowym, czynniki z tym związane muszą zostać skorygowane (nadwaga, słaba kondycja fizyczna, złe obuwie, słabe nawodnienie, itp. Kiedy skurcze i ból ustąpią, należy zastosować progresywny plan rozciągania, a następnie powrócić do ćwiczeń wzmacniających. Wszystko to powinno być zgodne z planem medycznym i fizjoterapeutycznym, aby uniknąć nawrotów i/lub pogorszenia. W niektórych przypadkach może być wymagany zabieg chirurgiczny.
.