“Em nossos anos 50 e 60, estamos nos ajustando às mudanças no estilo de vida e na vida familiar”, diz Ann Dowsett Johnston, autora de Drink: The Intimate Relationship Between Women and Alcohol”. “É mais fácil chegar a um copo de vinho, se você estiver estressado ou deprimido, do que ver um médico”
E vamos encarar isso: O álcool é um óptimo lubrificante social. “As mulheres são mais propensas a endossar os efeitos relacionais da bebida”, diz Sharon Wilsnack, psicóloga clínica da Faculdade de Medicina e Ciências da Saúde da Universidade de Dakota do Norte. “Isso nos faz sentir mais próximos de outras pessoas”
Campanhas de marketing de lamber nos facilitaram, nos incentivando a derramar. “Temos visto um aumento significativo desde meados dos anos 90 no que eu chamo de ‘pink of the market’, que se concentra em produtos projetados para atrair as mulheres”, diz Johnston. Você encontrará de tudo, desde vodka com sabor a algodão doce até suportes de vidro para sucção na parede da banheira, para que você possa ser saciado enquanto se molha.
“É tudo muito glamorizado”, observa Johnston, “mas o marketing do álcool nunca mostra o rímel escorrendo no dia seguinte, o estômago agitado. Há desvantagens de beber de que não falamos”
Como o álcool nos afeta
As mulheres geralmente têm uma proporção maior de gordura corporal do que os homens, que possuem mais massa muscular. Como os músculos contêm mais água do que a gordura corporal, os homens são capazes de absorver mais do álcool que consomem”. Em outras palavras, se um homem e uma mulher do mesmo peso bebem a mesma quantidade de álcool, a concentração de álcool no sangue de uma mulher será maior, diz George F. Koob, diretor do National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA).
Isso significa que leva menos tempo e menos álcool para as mulheres ficarem intoxicadas e experimentarem os efeitos ruins da bebida. Esse risco aumenta à medida que envelhecemos porque o conteúdo de água em nosso corpo começa a diminuir ainda mais à medida que começamos a perder massa muscular.
O resultado: As mulheres correm um risco maior de ter uma lista de doenças relacionadas com o álcool quando bebem mais do que uma quantidade moderada – entre elas doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, AVC e certos tipos de cancro. E aqueles que fazem mau uso regular de álcool também têm maior probabilidade de desenvolver doenças hepáticas do que os homens.
E depois há o cancro da mama. Um relatório de 2017 descobriu que beber o equivalente a um copo de vinho, cerveja ou outro álcool por dia está ligado a um risco aumentado de câncer de mama de 9% para mulheres na pós-menopausa. “Se você ficar com quantidades de baixo risco, em geral, a menos que você tenha outras coisas acontecendo, o risco é pequeno, mas não é zero”, diz Richard Saitz, um médico de cuidados primários e professor nas Escolas de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Boston.
Booze também não joga bem com muitos medicamentos que as mulheres podem estar tomando, colocando-as em risco para uma série de reações perigosas. “Comprimidos anti-ansiedade, como Xanax e Valium, podem aumentar os efeitos do álcool e prejudicar sua atenção e capacidade de equilíbrio, colocando você em risco de cair”, diz Nieca Goldberg, cardiologista e diretora médica do Centro de Saúde Feminina Joan H. Tisch no centro médico da NYU Langone Health.
Quando beber se torna um problema
Pode ser difícil dizer quando você cruzou a linha do uso para o mau uso. Seja franco consigo mesmo sobre a sua relação com o álcool e a função que este tem na sua vida. “Um copo de vinho depois do trabalho ou antes do jantar é uma coisa”, diz Wilsnack. “Mas se você está começando a confiar nele – por exemplo, você precisa dele para socializar ou para ser sexual ou tratá-lo como uma muleta – isso é um sinal de aviso.”
Faça um teste: Tente cortar, ou, mais revelador, tente não beber durante três ou quatro semanas e veja como se sente, diz Wilsnack. “Se estás a ranger os dentes para conseguires passar, isso é um sinal de aviso de que o álcool está a tornar-se demasiado importante.”
Receber ajuda
Embora o consumo de álcool pelas mulheres tenha aumentado, as opções de recuperação também aumentaram. Muitas encontraram sucesso com Alcoólicos Anónimos (AA), mas outras procuraram o que acreditam ser uma abordagem mais centrada nas mulheres. Daí o entusiasmo das redes de apoio a todas as mulheres em sites como o Sexy Sobriety, dirigido pela australiana Rebecca Weller (autora do livro A Happier Hour 2016), Soberistas e Hip Sobriety.
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Ponha mais ajuda através da organização sem fins lucrativos Women for Sobriety, que oferece grupos de apoio online e presencial; e a Linha Nacional de Ajuda da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental – 800-662-HELP (4357), e localizador de tratamento (FindTreatment.gov).