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“Eu me diverti muito com o Alex, mas ele ficou pálido ao lado de como eu me sentia com o Steve. Não me entenda mal, Alex foi atencioso, gentil comigo, generoso e um bom amante. É que o mundo não parou para mim, como aconteceu com o Steve”. Ellen disse.
Eu respondi, “Eu compreendo. O Steve foi o teu primeiro amor.”
Os olhos da Ellen fecharam-se quando ela desmaiou. “Ele foi o amor da minha vida.”
“O primeiro amor parece sempre assim. É mágico e isso é porque o amor estava em plena floração naquela época.” Eu disse.
Ela concordou, “Sim, eu era louca de amor naquela altura.”
“E naquela altura era?” Eu perguntei.
Ela respondeu rapidamente. “Há vinte anos atrás.” Grimacing, ela disse, “Eu sei, eu sei”. Já lhe disse como fui miserável durante os últimos oito anos. O Steve era controlador, irreflectido, um viciado no trabalho, e eu sentia-me só, deprimido, com dores terríveis nas costas e dores de cabeça.”
Voltei com “E agora que acabaste a relação, como te sentes?”
Sadly, a Ellen comentou: “Ainda solitário, um pouco deprimido, mas sem dores nas costas ou dores de cabeça.”
“Então a tua separação foi muito boa para a tua saúde.” Eu disse.
Ela ponderou sobre o meu comentário e depois disse, “Parece que sim, então porque não posso esquecer o passado, o bom que é? Quero tanto voltar a apaixonar-me”.”
Eu ofereci-me. “De muitas maneiras você é afortunado. Algumas pessoas agarram-se às coisas más, e o cérebro fica preso ao trauma para que seguir em frente e apaixonar-se de novo seja extremamente difícil. No seu caso, a dificuldade em seguir em frente é que o seu cérebro se trancou no amor que você tinha. E isso é porque o amor é uma força motriz tão forte em todos nós. Na verdade, estamos ligados por amor, nascidos para nos unirmos, conectarmos, apegarmo-nos, em parte, porque o amor é essencial para a sobrevivência da nossa espécie”
“O meu cérebro é unidireccional e muitas vezes, esqueço a dor, a mágoa, as desilusões, as brigas, o ressentimento, a depressão e agarro-me ao início, ao sonho que tínhamos”. Ellen explicou.
Eu disse, “Então o teu cérebro está a desligar-se do negativo.”
“É como se eu tivesse empurrado o negativo para a parte de trás do meu cérebro.” Ellen concordou.
“Mas está lá.” Eu tinha a possibilidade de integração de boas e más experiências
“Tenho medo de que se eu a levar para a frente, vou me sentir terrível novamente”, disse ela.
Eu fiz uma interpretação. “Você empurra o trauma para o fundo, a fim de se proteger. Na verdade, você foi ferido profundamente e em algum nível você pode temer exatamente o que você mais quer ─ para se apaixonar novamente”.
“Estás a dizer que eu tenho sentimentos mistos sobre o amor.” Ela percebeu.
Eu então disse-lhe, “Parece que há alguns assuntos inacabados. Talvez pudéssemos rever algumas das interacções dolorosas que você empurrou para o fundo e trazê-las para o primeiro plano aqui na terapia, onde é seguro. Freud disse que você não pode combater uma efígie escondida”
Esta foi então uma boa parte do problema. Ellen, como muitos de nós, tem dificuldade em seguir em frente após a separação de uma relação de longo prazo. Muitos de nós ficamos colados ao velho amor louco mesmo depois que ele se desvaneceu, se deteriorou, ou mesmo se tornou tóxico. Não importa quão abusivos, negligentes ou infiéis tenham sido nossos parceiros, alguns de nós se agarram ao sonho que tínhamos de criar uma vida juntos.
Apaixonar-se de novo leva tempo. Antes de você poder se conectar com uma nova pessoa, você deve se reconectar a si mesmo. Para começar, faça um balanço dos seus pontos fortes. Por exemplo, comece a valorizar sua maturidade e experiência de vida em vez de ansiar pela juventude e ingenuidade. Que você tenha experimentado amor e perda o enriquece para que você esteja mais em contato com quem você é, o que você precisa e deseja, e tudo o que você tem para oferecer um novo parceiro amoroso.
Então, é claro, para que você realmente aceite todos vocês, há suas deficiências que você deve enfrentar. Por exemplo, se você era muito carente, muito pegajoso, muito exigente, muito dependente do seu parceiro, você pode querer encontrar novos caminhos para o compromisso, para que você possa se sentir realizado internamente e mais autônomo, e independente. Mergulhe em atividades satisfatórias, sejam elas relacionadas à família, trabalho, hobbies ou amigos solidários.
Relações Essenciais Leituras
Então, novamente, você pode temer intimidade e distanciamento do seu parceiro. Se este for o caso, seria sábio examinar o velho trauma que está alojado no seu cérebro para que você possa modificá-lo e seguir em frente.
Com maior discernimento e auto-aceitação você estará pronto para se reconectar consigo mesmo a um nível profundo. Só então você poderá aceitar e conectar-se com outra pessoa a um nível profundo. E isso é parte do que é apaixonar-se novamente.
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