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O que são os rins e trato urinário?
O trato urinário é um dos sistemas que nosso corpo usa para se livrar dos resíduos. Os rins são a parte do trato urinário que faz a urina (urina). A urina tem sais, toxinas e água que necessitam de ser filtrados do sangue. Após os rins fazerem a urina, ela deixa o corpo usando o resto do trato urinário como um caminho.
Quais são as partes do trato urinário?
As pessoas geralmente têm dois rins, mas podem viver uma vida normal e saudável com apenas um. Os rins estão debaixo da caixa torácica nas costas, um de cada lado. Cada rim adulto tem aproximadamente o tamanho de um punho.
Cada rim tem uma camada exterior chamada córtex, que contém unidades filtrantes. A parte central do rim, a medula (pronuncia-se: meh-DUH-luh), tem estruturas em forma de leque chamadas pirâmides. Estas drenam a urina em tubos em forma de copo chamados cálices (pronuncia-se: KAY-luh-seez).
Dos cálices, a urina sai dos rins através dos ureteres (pronuncia-se: YUR-uh-ters) para ser armazenada na bexiga (um saco muscular na parte inferior da barriga). Quando uma pessoa urina, o chichi sai da bexiga e sai do corpo através da uretra (pronuncia-se: yoo-REE-thruh), outra estrutura semelhante a um tubo. A uretra masculina termina na ponta do pênis; a uretra feminina termina logo acima da abertura vaginal.
O que os rins fazem?
Os rins têm muitos trabalhos, desde filtrar o sangue e fazer xixi até manter os ossos saudáveis e fazer um hormônio que controla a produção de glóbulos vermelhos.
Os rins também ajudam a regular a pressão arterial, o nível de sais no sangue e o equilíbrio ácido-base (o pH) do sangue. Todos estes trabalhos tornam os rins essenciais para manter o corpo a funcionar como deve.
Como funcionam os rins e o trato urinário?
O sangue viaja para cada rim através da artéria renal. A artéria entra no rim no hilo (pronuncia-se: HY-luss), a indentação no meio do rim que lhe dá a sua forma de feijão. A artéria então ramifica-se para que o sangue possa chegar aos nefrónios (pronuncia-se: NEH-fronz) – 1 milhão de pequenas unidades filtrantes em cada rim que removem as substâncias nocivas do sangue.
Cada nefrónios contém um filtro chamado glomerulus (pronuncia-se: gluh-MER-yuh-lus). O fluido que é filtrado do sangue percorre então uma pequena estrutura em forma de tubo chamada túbulo (pronuncia-se: TOO-byool). O túbulo ajusta o nível de sais, água e resíduos que vão deixar o corpo na urina. O sangue filtrado deixa o rim através da veia renal e flui de volta para o coração.
Pee deixa os rins e viaja através dos ureteres até à bexiga. A bexiga expande-se à medida que se enche. Quando a bexiga está cheia, as extremidades nervosas na parede enviam mensagens ao cérebro. Quando uma pessoa precisa urinar, as paredes da bexiga apertam e um músculo em forma de anel que protege a saída da bexiga para a uretra, chamado esfíncter (pronuncia-se: SFINK-tur), relaxa. Isto permite que a urina entre na uretra e saia do corpo.
O que pode ajudar a manter os rins e o tracto urinário saudáveis?
Para ajudar a manter os rins e o tracto urinário saudáveis:
- Faça bastante exercício.
- Coma uma dieta nutritiva.
- Fique hidratado.
- Para raparigas: Limpe da frente para trás depois de fazer cocó para que os germes não entrem na uretra.
- Banhos de espuma ovóides, sentados na banheira depois do uso do champô, e sabonetes perfumados. Estes podem irritar a uretra.
- Usar roupa interior de algodão.
- Mudar rapidamente os fatos de banho molhados.
- Vá a exames médicos regulares.
- Fale com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento ou tratamento herbal.
- Deixe o médico saber sobre qualquer história familiar de problemas renais, diabetes, ou tensão arterial elevada.
- Deixe o médico saber se tem algum inchaço ou inchaço, se tem dores ao urinar, se precisa de urinar frequentemente, se tem urina espumosa ou sangue na urina, ou se tem prisão de ventre.