Milestone: Rostogolirea
Îți amintești când cel mai tare truc al bebelușului tău era să lovească ceva? Acum se rostogolește, la propriu.
Copilul dumneavoastră se străduiește din greu să se deplaseze de pe burtă pe spate (sau pur și simplu se răstoarnă din greșeală). Mulțumită întregului timp petrecut pe burtică, mușchii capului, brațelor și gâtului lor sunt suficient de puternici pentru a face ca magia să se întâmple.
În timp ce trecerea din față în spate este mai frecventă, unii bebeluși se vor rostogoli din spate în față. Nu vă panicați dacă fac acest lucru în somn. Atâta timp cât nu sunt înfășurați, vor putea să ațipească în siguranță pe burtă. Deși spatele este cel mai bine atunci când vine vorba de reducerea riscului de SIDS, atunci când bebelușii sunt suficient de puternici pentru a se rostogoli, nu există nicio cale de a-i opri.
După ce această nouă mișcare este stăpânită, bebelușul dvs. va dori să o facă în mod constant. Așa că nu-l scăpați din vedere (cu excepția cazului în care se află într-o zonă sigură, cum ar fi un pătuț sau este bine fixat cu centura de siguranță într-un leagăn sau scaun). Pentru că într-o clipită, vor fi în celălalt capăt al sufrageriei.
Nu vă faceți griji dacă bebelușul dvs. nu se rostogolește încă. Dar, până la șase luni, ar trebui să vedeți semne că este la orizont. Îl puteți ajuta pe bebelușul dvs. să se rostogolească, ghidându-l ușor prin aceasta sau plasând o jucărie puțin mai departe de raza de acțiune pentru a încuraja mișcarea. Atenție: rostogolirea pregătește terenul pentru a sta în șezut și, în cele din urmă, pentru a se târî, așa că este o idee bună să începeți să vă gândiți acum la protecția bebelușului.
Regresia somnului la 4 luni
Când credeați că somnul se îndreaptă în direcția corectă (adică, cu toții chiar ați avut parte de niște ZZZ-uri glorioase), bebelușul dvs. s-a întors la treziri nocturne frecvente. Pentru a înrăutăți situația, acele lungi sieste de dimineață și după-amiază sunt dintr-o dată mult prea scurte. Care este problema?
Este temuta regresie a somnului de 4 luni. Deși cu siguranță nu va fi piatra ta de hotar favorită în dezvoltare, este una importantă care semnalează că tiparele de somn ale bebelușului tău se schimbă și devin mai asemănătoare cu cele ale unui adult.
Pe măsură ce creierul micuțului tău se maturizează, va începe să treacă prin cicluri de somn ușor și profund (la fel ca tine!). Dar nu este atât de simplu acum… când se trezesc între un ciclu și altul, nu știu cum să se culce la loc. Va trebui să îi ajutați să învețe cum să navigheze în aceste noi tipare de somn.
Continuați rutina obișnuită de culcare, programul de hrănire și tehnicile de liniștire (suzeta, înfășatul, aparatul de sunet, etc.). Puteți chiar încorpora o „hrănire de vis” la sfârșitul nopții, care poate ajuta la întârzierea următoarei hrăniri de la miezul nopții.
Să treceți prin această regresie poate dura câteva săptămâni sau mai mult. Așa că rânjiți, suportați, cafeinați și poate cumpărați un nou corector sub ochi.
Iată ce trebuie să știți despre oboseala postnatală
Și apropo de epuizare…
Nu există nici o acoperire de zahăr: această fază a vieții este complet epuizantă. Între sarcină și naștere, corpul tău a trecut prin multe și încă se recuperează.
Îngrijirea unui omuleț este o muncă de 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână – una care este o provocare emoțională și fizică. Să treci prin „ora de vrăjitoare” cu un bebeluș care plânge își ia tributul. La fel și căratul unui cărucior de mărimea unui Buick pe scări. Aruncați în privarea cronică de somn, și puteți vedea de ce oboseala postpartum este un lucru foarte real.
Pot trece ceva timp până când vă veți simți din nou ca dumneavoastră (sau cel puțin vă veți simți mai puțin epuizată!). Iată câteva modalități de a ușura sarcina și de a vă reenergiza:
- Mâncați alimente sănătoase: Este mult mai ușor să luați un pumn de chipsuri decât să pregătiți o masă. Dar dacă faceți o pregătire a mâncării și vă faceți provizii de fructe, legume, proteine și grăsimi sănătoase, veți oferi corpului dumneavoastră obosit ceea ce își dorește. Gustă lucruri precum un amestec de fructe de pădure, brânzeturi, un măr și unt de arahide sau iaurt grecesc. Faceți un lot de ouă fierte tari pe care să le luați din frigider. Tăiați legumele – sau cumpărați-le pretăiate – și aveți-le la îndemână pentru a le pune peste salata verde sau pentru a le mânca cu humus. Știm, mai ușor de spus decât de făcut atunci când sunteți obosit, dar a mânca bine chiar vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.
- Simplificați: Există modalități de a face economii care vă vor elibera timp și energie. Încercați un serviciu de livrare online a cumpărăturilor, cum ar fi Fresh Direct, Instacart sau Amazon Fresh (pentru că a face cumpărături este într-adevăr mult mai bine de pe canapea când ai un copil). Nu vă place să gătiți? Încercați un serviciu de abonament pentru mese.
- Vorbiți cu medicul dumneavoastră: Dacă oboseala vă îngreunează îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi sau vă simțiți foarte trist și abătut, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte afecțiuni subiacente.
Doctor’s Corner: Boala mâinilor, picioarelor și gurii
OMG, este HFMD (Hand-Foot-and-Mouth Disease)! Nu intrați în panică. Boala mână-picior-gură este o infecție virală ușoară, dar foarte contagioasă, care este frecventă la bebeluși și copii sub cinci ani. Febra este adesea primul semn, însoțită de obicei de lipsa poftei de mâncare, irascibilitate și letargie.
La una sau două zile după ce începe febra, pot apărea răni pe gură sau în gât, urmate de o erupție cutanată (arată ca niște vezicule mici) pe mâini și picioare, sau uneori și pe fese. Erupția nu este întotdeauna iritabilă – de fapt, este posibil să nici nu o observați dacă există doar răni în partea din spate a gurii sau a gâtului copilului dumneavoastră.
Atunci ce puteți face? Potrivit Centers for Disease Control, HFMD nu este de obicei gravă și aproape toată lumea se recuperează în 7 până la 10 zile fără tratament medical. Așa că, dacă puștiul dvs. este la grădiniță, fiți pregătiți să vă luați liber și să stați acasă până când totul este clar. Spălarea frecventă a mâinilor poate reduce riscul de infecție.
Carry On: Best Baby Carriers
S-ar putea să fie timpul să renunțați la eșarfa sau la praștie și să folosiți un purtător mai robust atunci când doriți să nu aveți mâinile libere, în timp ce vă țineți în continuare copilul aproape.
Când alegeți un purtător, asigurați-vă că este ușor de pus singur, că oferă un suport excelent pentru spate și umeri și că este confortabil pentru dvs. și pentru copilul dvs. De asemenea, veți dori unul care să fie ușor de reglat, astfel încât să poată fi împărțit de persoanele care se ocupă de îngrijirea copilului.
Mulți purtători sunt concepuți pentru a fi folosiți până la vârsta de copil mic, așa că asigurați-vă că verificați limita de greutate pentru a ști dacă este o achiziție bună pe măsură ce bebelușul dumneavoastră crește. Consultați ghidul nostru pentru cele mai bune port-bebe.
.