Realizează testul pentru a-ți găsi cuvântul
Pasul 1
Să-ți alegi un cuvânt este la fel de simplu ca și cum te-ai gândi cum vrei să te simți, dar dacă ai nevoie de ajutor, am conceput câteva sugestii pentru jurnal care să te ajute să începi căutarea.
– Ce se întâmplă cu siguranță pentru tine în acest an?
– Ce vise ești gata să cultivi?
– Ce calități dorești să dezvolți în tine?
– De ce are nevoie inima ta?
– Descrie ziua ta ideală. Ce faceți? Cum vă simțiți?
Pasul 2
Recitiți-vă răspunsurile și încercuiți cuvintele care vă atrag atenția. Notați orice cuvânt în plus la care v-ați gândit, apoi explorați următoarele:
– Cum vă face să vă simțiți fiecare cuvânt? Entuziasmat? Motivat? Un pic nervos? Expansionat?
– Care cuvânt creează o reacție fizică în corpul dumneavoastră atunci când îl rostiți? Poate fi o furnicătură pe șira spinării. Fluturi în stomac. O expirație lungă și satisfăcătoare.
– Luați un dicționar sau un tezaur pentru a găsi sensuri alternative și variante care să vă vorbească.
– Ce cuvânt vă emoționează? Dimpotrivă, ce cuvânt se simte ca o ușurare binecuvântată?
– Ce cuvânt vreți să fie cuvântul vostru? Nu cuvântul pe care credeți că ar trebui să-l alegeți, ci cel pe care îl doriți cu adevărat.
Pasul 3
În mod normal, doriți să alegeți un cuvânt de care sunteți puțin îndrăgostit. Dacă ai probleme în a-l restrânge – mai ales dacă cuvintele pe care le-ai adunat sunt similare ca sens – încearcă acest truc. Luați două dintre cuvintele dvs. și decideți care este cap și care este pajură. Apoi, aruncați pur și simplu o monedă, spuneți cap sau pajură și oricare dintre ele cade este cuvântul dumneavoastră. Fiți atenți la reacția dumneavoastră imediată – vă simțiți mulțumit sau dezamăgit? Corpul tău îți va spune adevărul aici!
Dezamăgirea este un semn sigur că nu este cuvântul potrivit. Lucrați prin cuvintele dvs. în acest fel – schimbând perechile pe parcurs – până când ajungeți la cuvântul care se simte bine. Nu trebuie să fie perfect (pentru că nimic în această lume nu este), dar ar trebui să fie cel care vă dă cele mai multe furnicături. Încearcă-l, amintindu-ți că poți alege oricând un alt cuvânt atunci când ai nevoie de el.
Pentru mai mult ajutor și inspirație, alătură-te cursului meu gratuit de cinci zile, Find Your Word (Găsește-ți cuvântul), la www.susannahconway.com/word
Susannah spune: „Sunt scriitoare, fotografă și profesoară. Sunt, de asemenea, mătușă, soră și londoneză, trei dintre cele mai bune etichete pe care să le ai. Prima mea carte, This I Know: Notes on Unraveling the Heart (Skirt! Books), a ajuns pe rafturile librăriilor în 2012, și am mai fost coautoare a cărții Instant Love: How to Make Magic & Memories with Polaroids (Chronicle Books). Cea mai recentă carte a mea pentru Chronicle, Londontown: A Photographic Tour of the City’s Delights, a fost publicată în mai 2016.”
Despre Project Calm Magazine
Acest articol a fost publicat prima dată în Project Calm Magazine. Din păcate, Project Calm nu mai este disponibilă în format tipărit, dar multe dintre numerele anterioare ale revistei Project Calm sunt disponibile pe Readly.
.