Free Press

De când a început carantina comunitară, cei mai mulți dintre noi au rămas blocați acasă. Având în vedere programul limitat de ieșiri în oraș, mulți dintre noi fie își fac provizii de alimente, fie recurg la livrări de alimente, mai ales cei care nu prea știu să gătească. Deși este convenabil, de cele mai multe ori, livrările înseamnă mâncare rapidă.

Din fericire, este, de asemenea, foarte ușor să găsești opțiuni mai sănătoase! Web-ul este plin de planuri de livrare a meselor care țin cont de sănătate. Iată câteva dintre ele! Primele șase sunt disponibile pe Klook ca parte a ofertelor lor Home-Based Experiences.

Un serviciu de livrare de mâncare care oferă mese sănătoase cu calorii controlate, Pickle Healthy Delivery oferă planuri de masă pe 5 zile. Planurile lor de masă includ micul dejun, prânzul, cina și gustările care pot fi, de asemenea, modificate pentru alergeni și sensibilități.

Mesele sunt livrate zilnic, de duminică până joi.Pickle Healthy delivery deservește următoarele orașe:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (majoritatea zonelor)

Oferă trei planuri de masă diferite pentru diferite obiective de sănătate.

• Signature Diet Meal Plan
  Mese delicioase și aromate pentru cei care abia încep cu numărarea caloriilor sau pentru cei care vor să se limiteze la porții porționate.
• Lean and Clean Meal Plan
  Mese numărate caloric și macro-echilibrate pentru persoanele care doresc o dietă cu mai puțin sodiu, zahăr și colesterol. Acest plan de masă are scopul de a ajuta la o pierdere mai rapidă în greutate și este, de asemenea, conceput pentru persoanele cu diabet și hipertensiune arterială.
• Plan de masă pentru dieta de performanță
  Plan de masă bogat în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cei care au un stil de viață activ și doresc să obțină o anumită compoziție corporală.

✅ VERIFICĂ TARIFELE SAU REZERVĂ AICI!

Delish Diet Delivery

Delish Diet Delivery oferă planuri de masă cu calorii numărate și mese congelate gata de consum. Planurile lor de masă de 5 zile sunt livrate zilnic de luni până vineri. Fiecare plan de masă are 3 opțiuni pentru numărul de calorii: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal și 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery deservește următoarele zone:
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manila
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Planuri de masă cu puține calorii & Echilibrate
  Include micul dejun, prânz, cină și 2 gustări
• Plan de masă bogat în proteine
  Include micul dejun, prânz, cină și 2 gustări, Fructe și lapte
• Mâncăruri congelate gata de consum
  – Bistek Tagalog
  – Carne de vită Kaldereta
  – Pui Sisig
  – Pui Adobo
  – Pui Curry
  – Pui Sisig
  – Porc Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

✅ VERIFICĂ TARIFELE SAU REZERVĂ AICI!

Good Eats în Manila



Good Eats livrează mese congelate pe care le puteți reîncălzi cu ușurință și savura acasă. Fiecare masă este bună pentru 3-4 persoane și poate rezista până la 5 zile dacă este păstrată congelată. Good eats livrează de duminică până joi și livrează în următoarele orașe:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– Pasig
. San Juan
– Taguig
– Quezon City (majoritatea zonelor)

Meniu
– Carne de vită Caldereta
– Carne de vită Salpicao
– Carne de vită Kare-Kare
– Carne de porc Igado
– Pulpog
– Biluțe de porc dulce & acru
– Curry de pui
– Pui Sisig
– Pui Pochero
– Tilapia Pakalog prăjit
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

✅ VERIFICĂ TARIFELE SAU REZERVĂ AICI!

Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet oferă mese cu calorii calculate pentru diferite tipuri de diete. Au planuri de masă pentru 5 zile, livrate zilnic de luni până vineri. Au, de asemenea, mese de familie, care este un plan de 5 zile pentru mese proaspăt gătite pentru cină.



Daily’s diet livrează în următoarele zone:



• Planuri de masă pentru o dietă echilibrată
  Acest plan de masă este pentru cei care doresc să își controleze greutatea fără a sacrifica gustul. Acesta include o varietate de preparate culinare, inclusiv filipineze, japoneze și coreene. Mâncărurile incluse zilnic sunt micul dejun, prânzul, cina, gustarea și fructele. Vine cu 3 opțiuni de număr de calorii:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Planuri de masă bogate în proteine, cu conținut moderat de carbohidrați
  Un plan de masă realizat pentru persoanele care fac antrenamente extinse și au nevoie de un plus de proteine. Acest plan este conceput de dieteticianul nutriționist sportiv intern al Daily’s Diet. Acesta include zilnic micul dejun, prânzul, cina, gustarea și fructele și vine în 3 opțiuni de număr de calorii:
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Planuri de masă pentru diabetici
  Acest plan de masă realizat pentru cei cu diabet are toți carbohidrații înlocuiți cu carbohidrați complecși. Zahărul este, de asemenea, eliminat și înlocuit cu Stevia. Mesele zilnice includ micul dejun, prânzul, cina, gustarea și fructele. De asemenea, vine în 3 opțiuni de număr de calorii:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Planuri de masă pentru dieta pescarienilor
  Acest plan de masă este pentru cei care nu mănâncă carne, dar are ca sursă principală de proteine peștele și alte fructe de mare. Este, de asemenea, făcut pentru cei care vor să își gestioneze greutatea. Mesele incluse zilnic sunt micul dejun, prânzul, cina, gustarea și fructele. Este disponibil în 2 opțiuni de număr de calorii:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Mese de familie
  Mese de familie este un plan de 5 zile pentru mesele de cină care pot fi servite la mai multe persoane. Felurile de mâncare sunt în principal mâncare filipineză cu un amestec de alte bucătării. Un plan de mese include 2 feluri de carne și 1 garnitură livrate zilnic. Este disponibil în 2 dimensiuni:
  – Medium Size (2-3 pax)
  – Large Size (4-5 pax)

✅ VERIFICĂ TARIFELE SAU REZERVĂ AICI!

MJ Delivers



MJ Delivers oferă planuri de masă pe 5 zile care includ prânzul și cina. Mesele lor sunt livrate zilnic, de luni până vineri. MJ Delivers deservește următoarele zone:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– Zona UST/Sampaloc

Aceștia au 2 opțiuni de planuri de masă:

• Plan de masă vegetariană
• Plan de masă regulat

✅ VERIFICĂ TARIFELE SAU REZERVĂ AICI!

Deli in the City

Deli in the City nu oferă doar planuri de masă, ci și mese gata gătite. Ei livrează mâncare zilnic, de luni până vineri. Deli in the City deservește Makati, Mandaluyong, Pasig și Taguig.

• Keto Meal Plan
  Un plan de masă de 5 zile pentru cei care urmează dieta Keto. Mesele zilnice incluse sunt micul dejun, prânzul, cina și gustările.
• Plant-based Meal Plan
  Un plan de masă de 5 zile pentru vegani. Mesele livrate zilnic includ micul dejun, prânzul, cina și gustările.
• Gustări gata de gătit
  -Mozzarella Bomb
  -GarlicN’Cheese Mussels
  -Beefy Crunchy Dynamite
• Aripioare de pui gata de gătit
  -Real Salted Egg
  -Korean Spicy BBQ
  -Cream Sour Cream
• Ready-To-Cook Frozen Pizza
  -NY Finest
  -Seafoods
  -All-Veggie
• Gata de gătit feluri de mâncare filipineză
  -Pui Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Pork Belly
  -Kare-kare Seafoods
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet cu porc și creveți
  -Bulalo cu măduvă osoasă

✅ VERIFICĂ TARIFELE SAU REZERVĂ AICI!

Good Food Vegetarian

Un serviciu de livrare de mâncare vegetariană cu sediul în Quezon City, Good Food Vegetarian oferă seturi de prânz și preparate ala carte de luni până vineri. Mâncărurile lor sunt foarte accesibile, la P100 pentru seturile de prânz și P150 pentru mâncărurile ala carte.

Și-au postat meniul săptămânal pe paginile lor de socializare:
Facebook
Instagram

Plan: Eat

Plan: eat oferă mese cu calorii calculate planificate de un nutriționist-dietetician înregistrat. Planurile lor de masă includ micul dejun, prânzul, cina și gustările pentru 5 zile și vine în 4 opțiuni de număr de calorii. Ei au Plan 1200, Plan 1500, Plan 1800 și Plan 2000, care corespunde numărului total de calorii al meselor pe zi. Puteți achiziționa o singură comandă sau o comandă de grup, dacă cumpărați un plan de masă pentru mai multe persoane.

Acestia au, de asemenea, opțiuni de plan de masă pentru a răspunde unor nevoi dietetice specifice.

• Beat Plus
  Acest plan de masă este pentru cei care gestionează diabetul și hipertensiunea. Mesele servite sunt bogate în fibre, cu conținut redus de sare și de zahăr. Este disponibil în două variante, low cal cu 1500-1900 de calorii și high cal cu 2000-2500 de calorii.
• Fit Plus
  Fit plus este un plan de masă bogat în proteine realizat pentru cei cu un stil de viață activ, în special pentru cei care fac exerciții fizice. De asemenea, vine în varianta low cal cu 1500-1900 de calorii și opțiunea high cal cu 2000-2500 de calorii.
• Suite Plus
  Aceasta nu este o opțiune de plan de masă, ci un program de servicii alimentare pe care îl puteți personaliza în funcție de nevoile dumneavoastră. Puteți avea un plan de masă personalizat în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice medicale. De asemenea, puteți beneficia de Suite Plus pentru nevoile dvs. corporative, cum ar fi mesele de prânz și tăvile cu gustări pentru întâlniri.

Puteți verifica meniul săptămânal și comanda prin intermediul site-ului lor.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet oferă diferite planuri de masă care vine în diferite opțiuni de număr de calorii. Ei au, de asemenea, opțiuni pentru planuri de masă de 3 zile, 4 zile, 5 zile și 4 săptămâni. Livrarea zilnică este gratuită pentru zonele acoperite de dear diet. Pentru alte zone, există o taxă de livrare sau puteți, de asemenea, să vi se livreze prin Lala Move.

Iată care sunt opțiunile lor de planuri de masă:

• Balanced
• Pescatarian
• High Protein
• Keto
• Keto Pesca

Toate planurile de masă vin în variante de 1200, 1500, 1800, 2000 calorii.

Dear diet mai are și alte produse, cum ar fi pizza de conopidă, pandesal keto cu brânză ube, prăjitură keto și ovăz peste noapte. Pentru a comanda, puteți merge pe Instagram-ul lor: @deardietph

Dieta Yummy

Dieta Yummy are 4 programe de masă la care vă puteți abona. Ei au Low Cal, LCHP, Keto și Dash Diet. Aceste programe vin în Lite care are 1200-1500 de calorii, Active cu 1500-1800 de calorii și Intense cu 1800-2000 de calorii. Ei livrează mesele zilnic cu 2 opțiuni de program: cu o zi înainte și ziua în sine.

Iată care sunt programele lor de mese:

• Low Cal
  Acest program este pentru persoanele care doresc să își gestioneze greutatea. Nu este o dietă restrictivă, ci una moderată și echilibrată. Include micul dejun, prânzul, cina, gustările, precum și cafeaua și ceaiul.
• LCHP
  Acest regim este destinat persoanelor cu un stil de viață activ. Este, de asemenea, o dietă bună pentru cei care au nevoie să regleze nivelul de insulină și de zahăr din sânge. Acest plan de masă include micul dejun, prânzul, cina, gustări, precum și cafea și ceai.
• Keto
  Keto este o dietă bogată în grăsimi bune și săracă în carbohidrați. Este recomandată persoanelor care au nevoie să slăbească într-un interval scurt de timp. Mesele zilnice incluse pentru acest plan sunt micul dejun, prânzul, cina, gustările, precum și cafeaua și ceaiul.

Pentru a comanda, puteți vizita site-ul lor oficial.

.