Free Press

Terapia prin muzică – un tip de terapie prin arte expresive care folosește muzica pentru a îmbunătăți și menține bunăstarea fizică, psihologică și socială a indivizilor – implică o gamă largă de activități, cum ar fi ascultarea muzicii, cântatul și cântatul la un instrument muzical.

Acest tip de terapie este facilitat de un terapeut calificat și este adesea folosit în spitale, centre de reabilitare, școli, instituții corecționale, cămine de bătrâni și ospicii.

• Istoria muzicoterapiei
• Cine poate beneficia de muzicoterapie?
• Ce se întâmplă într-o ședință de muzicoterapie?
• Formarea muzicoterapeuților
• Limitații ale muzicoterapiei

Istoria muzicoterapiei

Muzica a fost folosită ca instrument terapeutic de secole și s-a demonstrat că afectează multe zone ale creierului, inclusiv regiunile implicate în emoții, cogniție, senzații și mișcare. Acest fapt, combinat cu natura atrăgătoare a muzicii și cu diversitatea formelor muzicale, face ca muzica să fie deosebit de eficientă în tratamentul unei game largi de probleme fizice și mentale, inclusiv depresia, anxietatea și hipertensiunea arterială.

Când grupuri muzicale itinerante cântau pentru veteranii spitalizați în timpul și după ambele războaie mondiale, medicii și clinicienii au început să realizeze efectele puternice pe care muzica le are asupra procesului de vindecare și au cerut ca muzicienii profesioniști să fie angajați de spitale. Acest lucru a creat o nevoie de formare specializată în livrarea adecvată a muzicii ca metodă terapeutică.

Gradual, colegiile și universitățile au început să includă terapia prin muzică ca parte a curriculei lor, începând cu Michigan State University în 1944. În 1950, s-a format prima organizație profesională majoră pentru muzicoterapeuți, care a devenit cunoscută sub numele de Asociația Națională pentru Muzicoterapie (NAMT). În 1998, Asociația Americană de Terapie prin Muzică (AMTA) a fost formată în urma fuziunii dintre NAMT și Asociația Americană de Terapie prin Muzică. AMTA se concentrează pe creșterea gradului de conștientizare și a accesului la serviciile de terapie prin muzică, promovând în același timp avansarea educației, formării, standardelor profesionale și cercetării în domeniul terapiei prin muzică.

Cine poate beneficia de terapia prin muzică?

Muzicoterapia poate fi benefică pentru multe persoane. Natura diversă a muzicii înseamnă că aceasta poate fi aplicată în tratamentul preocupărilor atât fizice, cât și psihologice. În unele cazuri, utilizarea terapeutică a muzicii a fost capabilă să ajute oamenii în moduri în care alte forme de terapie nu au făcut-o, deoarece uneori poate provoca răspunsuri care pot să nu apară prin forme mai tradiționale de tratament. Atunci când oamenii întâmpină dificultăți în a se exprima verbal, aceștia pot manifesta un grad mai mare de interes și de implicare în terapia prin muzică decât ar face-o într-o formă mai tradițională de terapie. Nu sunt necesare cunoștințe de muzică pentru ca o persoană să beneficieze de această abordare.

Pentru că muzica poate evoca emoții pozitive și poate stimula centrii de recompensă din creier, terapia prin muzică este adesea capabilă să amelioreze simptomele problemelor de sănătate mintală, cum ar fi:

• Depresia
• Mood.legate de starea de spirit
• Anxietate
• Schizofrenie
• Dependență de substanțe
• Autism
• Probleme de personalitate
• Insomnie
• Demență

Terapia prin muzică poate atât să evalueze, cât și să amelioreze cognitivul, socială, emoțională și motorie, iar studiile au arătat rezultate pozitive în rândul persoanelor care au dificultăți intelectuale sau fizice, leziuni cerebrale sau Alzheimer. Acest tip de terapie a fost, de asemenea, utilizat în tratamentul unor afecțiuni fizice, cum ar fi cancerul și hipertensiunea arterială.

Efectele pozitive ale muzicoterapiei nu se limitează la cei care se confruntă cu probleme fizice și psihologice grave sau de lungă durată, iar această terapie poate fi benefică pentru persoanele aflate într-o varietate de situații. Muzica este frecvent utilizată pentru a reduce nivelul de stres și percepția durerii în rândul mamelor în travaliu și a fost asociată cu îmbunătățiri ale stimei de sine, conceptului de sine, comunicării verbale, comportamentului prosocial, abilităților de socializare, coeziunii de grup și abilităților de a face față.

Ce se întâmplă într-o ședință de terapie prin muzică?

Metodele de intervenție folosite în terapia prin muzică pot fi împărțite în linii mari în tehnici active și receptive. Atunci când o persoană face muzică, fie cântând, scandând, cântând la instrumente muzicale, compunând sau improvizând muzică, acea persoană folosește tehnici active. Tehnicile receptive, pe de altă parte, implică ascultarea și reacția la muzică, cum ar fi prin dans sau prin analiza versurilor. Tehnicile active și receptive sunt adesea combinate în timpul tratamentului și ambele sunt folosite ca puncte de plecare pentru discutarea sentimentelor, valorilor și obiectivelor.

Muzicoterapia poate fi realizată cu indivizi sau în grupuri, iar muzica poate fi aleasă de terapeut sau de persoana în terapie. Un meloterapeut se va asigura, în general, că tipul și modul formei muzicale alese, precum și momentul intervenției muzicale, sunt adecvate pentru a satisface nevoile și obiectivele persoanei în terapie.

Când introduc muzica, terapeuții își bazează adesea selecțiile pe principiul Iso, care afirmă că muzica are mai multe șanse de a avea influență dacă se potrivește cu starea actuală a individului. Prin urmare, terapeuții încearcă să se asigure că versurile și melodia unei piese muzicale selectate se potrivesc bine cu starea de spirit și starea psihologică a persoanei aflate în terapie.

Scrierea de cântece este folosită în mod obișnuit în terapia prin muzică și poate implica scrierea de cântece originale sau modificarea celor existente, aceasta din urmă fiind o abordare mai structurată a scrierii. O persoană poate modifica un cântec prin schimbarea unora dintre cuvinte sau versuri, adăugând noi versuri sau scriind versuri complet noi pentru a se potrivi cu melodia existentă. În cazurile în care cântecele sunt compuse liber, terapeutul poate oferi o emoție sau un subiect care să servească drept punct de plecare.

Muzicoterapia poate fi folosită într-o varietate de moduri:

• Când o persoană întâmpină dificultăți de comunicare după un accident vascular cerebral, cântând cuvinte sau fraze scurte puse pe o melodie simplă poate îmbunătăți adesea producția și fluența vorbirii.
• O persoană cu abilități motorii deficitare ar putea îmbunătăți abilitățile motorii fine cântând melodii simple la un pian sau bătând un ritm pe tampoane de tobe. Ascultarea unui stimulent ritmic, cum ar fi un metronom, poate ajuta, de asemenea, o persoană să inițieze, să coordoneze și să își cronometreze mișcările.
• Un terapeut ar putea reda o piesă muzicală pentru copiii cu autism care au abilități sociale limitate și le poate cere să își imagineze starea emoțională a persoanei care a creat muzica sau a persoanei care o cântă. Făcând acest lucru poate ajuta o persoană cu autism să își dezvolte sau să își consolideze abilitatea de a lua în considerare emoțiile pe care le trăiesc ceilalți.
• Circuitele de tobe de grup au fost folosite pentru a induce relaxarea, pentru a oferi o priză pentru sentimente și pentru a încuraja conectarea socială între membrii unui grup. Membrii grupului s-ar putea așeza într-un cerc cu o tobă de mână în timp ce terapeutul îi conduce în activități de percuție care pot implica ca membrii grupului să bată toba pe rând sau toți deodată. Cei care fac parte din cerc pot fi rugați să exprime ceea ce simt cântând un ritm la tobă sau grupul ar putea fi rugat să improvizeze muzică ca mijloc de creștere a coeziunii grupului.
• Muzica ar putea fi încorporată în tehnicile de imagistică ghidată sau de relaxare musculară progresivă pentru a spori eficiența acestor metode.

Formarea pentru muzicoterapeuți

Cei care doresc să devină muzicoterapeuți trebuie să aibă cel puțin o diplomă de licență în muzicoterapie de la o instituție aprobată de Asociația Americană de Muzicoterapie (AMTA). Programele de terapie prin muzică implică cursuri, precum și un stagiu de practică într-o instituție educațională și/sau de îngrijire a sănătății. După absolvirea cu succes a unuia dintre programele aprobate de AMTA, persoanele trebuie să susțină examenul național oferit de Certification Board for Music Therapists (CBMT). În cazul în care reușesc să susțină examenul, aceștia primesc acreditarea Music Therapist-Board Certified (MT-BC), care este necesară pentru practica profesională. Certificarea Board este reînnoită la fiecare cinci ani, iar pentru a menține această acreditare, muzicoterapeuții trebuie să susțină din nou examenul CBMT sau să completeze 100 de credite de recertificare în fiecare perioadă de cinci ani.

Limitări ale muzicoterapiei

Muzicoterapia produce în general rezultate pozitive, dar nu este recomandată ca tratament de sine stătător pentru probleme medicale și psihiatrice grave. În timp ce muzica poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele acestor afecțiuni, pot fi necesare și alte forme de tratament, cum ar fi medicația, terapia fizică sau psihoterapia.

În plus, deși este posibil ca orice formă de muzică să fie folosită în mod eficient în terapia prin muzică, nu toți indivizii vor considera că fiecare tip de muzică este terapeutic. Beneficiul unui anumit tip de muzică va depinde adesea de preferințele individului și de afecțiunea cu care se confruntă acesta, iar unele forme de muzică pot provoca de fapt agitație. Pentru a obține succes cu terapia prin muzică, un terapeut va trebui probabil să se asigure că preferințele muzicale ale individului aflat în tratament sunt luate în considerare.

1. American Music Therapy Association. (2015). Ce este terapia prin muzică? Retrieved from
2. Boxill, E. H., & Chase, K. M. (2007). Terapia prin muzică: O prezentare generală. În Music therapy for developmental disabilities (2nd ed.) . Retrieved from http://www.proedinc.com/Downloads/12109Ch01.pdf
3. Gooding, L. F. (2008). Găsirea vocii interioare prin cântec: Ajungând la adolescenți cu tehnici comune cu terapia prin poezie și terapia prin muzică. Journal of Poetry Therapy, 21(4), 219-229.
4. Jamabo, T. A., & George, I. R. (2014). Muzica ca terapie pentru depresie la femei: O perspectivă teoretică. International Journal of Academic Research, 6(4), 227-231.
5. Thompson, W. F., & Schlaug, G. (2015). Puterea vindecătoare a muzicii. Scientific American Mind, 26(2), 32-41.
6. Winkelman, M. (2003). Terapia complementară pentru dependență: „Drumming out drugs”. American Journal of Public Health, 93(4), 647-651.

.