Definition
Kinesisk massage är namnet på en familj av massageterapier som utövas inom traditionell kinesisk medicin. I traditionell kinesisk praxis är massage en av de grundläggande behandlingsmetoderna, tillsammans med kostreglering, örtmedicin, akupunktur/moxibustion och terapeutisk träning .
Originals
Massage som en del av den kinesiska medicinska behandlingen går cirka 4 000 år tillbaka i tiden. Skriftliga läroböcker om massage började dyka upp redan på det fjärde århundradet f.Kr. tillsammans med de tidigaste kinesiska medicinska texterna. Massage verkar ha utvecklats parallellt med både terapeutisk träning (qigong ) och akupunktur , eftersom den är beroende av samma förståelse av meridianerna och flödet av qi i människokroppen. Den typ av massage som kallas qi healing, eller botande med externt qi, utvecklades av mästarlärare i qigong.
Fördelar
Kinesisk massage är inte avsedd att vara en upplevelse av bortskämdhet eller avkoppling . Det är en form av djupvävnadsterapi som ger följande fördelar:
- Försnabbar läkningen av skador och rensar blåmärken
- stimulerar blodcirkulationen och reglerar nervsystemet
- avlägsnar ärrvävnad
- lättar känslomässiga besvär
- läker vissa tillstånd som påverkar de inre organen
- ökar smidigheten i lederna och förbättrar hållningen
- lindra kronisk smärta
- behålla välbefinnande och fungera som en form av förebyggande vård
- förbättra idrottsprestationer
- stärka kroppens motståndskraft mot sjukdomar
Andra fördelar är bland annat att vissa former av kinesisk massage inte kräver någon omfattande utbildning och kan användas i hemmet.
Beskrivning
Teoretisk bakgrund
Teknikerna för kinesisk massage är oskiljaktiga från det filosofiska trossystem som ligger till grund för traditionell kinesisk medicin. Kinesisk massage är holistisk i sin inriktning, vilket innebär att massagen förstås påverkar patientens hela väsen, inte bara hans eller hennes fysiska kropp.
Vissa begrepp är viktiga för att förstå alla de stora formerna av kinesisk massage, bland annat qi, jing luo, xue och jin.
Qi, som ibland stavas chi eller ki, är den grundläggande livsenergi som besjälar såväl universum som människor. Ordet kan översättas till svenska med ”andedräkt” eller ”luft”. Qi kan överföras eller transmuteras. Hos människor extraherar matsmältningskanalen qi från maten, medan lungorna extraherar det från luften. När dessa två former av qi möts i blodomloppet bildar de mänskligt qi, som sedan cirkulerar i hela kroppen.
Meridianerna eller kanalerna (jing luo ) är ett nätverk av energibanor som förbinder och balanserar de olika organen. Meridianerna har fyra funktioner: att förbinda de inre organen med kroppens utsida och förbinda personen med miljön och universum; att harmonisera yin- och yang-principerna i kroppens organ och de fem substanserna; att fördela qi i kroppen; och att skydda kroppen mot yttre obalanser relaterade till väder och vind. När jing luo blockeras så att qi och blod inte kan cirkulera upplever personen fysisk smärta.
Ackupunkterna (xue ) är platser på kroppen där qi tenderar att samlas och kan manipuleras eller omdirigeras. De är kopplade till olika kroppsorgan genom meridianerna.
De mjuka och sammanbindande vävnaderna (jin ) och lederna påverkar alla flödet av qi längs meridianerna. Därför är en funktion av kinesisk massage att slappna av i patientens jin.
I allmänhet betonar kinesisk massage rörelse och kommunikation. Det grundläggande syftet med massage är att återställa den fria rörligheten för patientens qi och blod. Kinesiska massageterapeuter använder en rad olika tekniker för att uppnå detta: de trycker, rullar med knogarna, klämmer, knådar, gräver, drar, plockar, plockar, knycklar, hamrar, trycker på, sträcker, hammare, vibrerar, knackar och till och med trampar på kroppen med sina fötter. Massagen uppnår sitt syfte på tre sätt: den ”sätter igång” qi och blods aktivitet, den reglerar deras rörelse och sprider stagnation, och den avlägsnar yttre orsaker till blockering (kyla och fukt). Eftersom kinesiska utövare anser att massage påverkar alla dimensioner av patientens väsen, anser de att det handlar om kommunikation mellan terapeutens qi och patientens qi. Vid Tui na-massage tillåts eller till och med uppmuntras patienten att prata medan terapeuten arbetar. Denna praxis hjälper ofta patienten att släppa uppdämda känslor.
Tui na massage
Tui na massage har fått sitt namn från två kinesiska ord som betyder ”lyfta och trycka”. Den kräver kontrollerad användning av ett mycket djupt men ständigt rörligt tryck som upprepas hundratals gånger. Utövaren trycker hårt med tummen och gnuggar sedan lätt runt det område som ska behandlas. En terapeut som använder denna form av massage kan tillbringa lika mycket tid på en av patientens leder eller lemmar som en västerländsk terapeut skulle ägna åt att massera hela kroppen. Tui na används för att behandla en mängd olika tillstånd som i västvärlden skulle kräva ett team av sjukgymnaster, kiropraktorer och läkare som specialiserat sig på idrottsmedicin för att behandla. En kinesisk medicinsk bok listar över 140 tillstånd som kan behandlas med Tui na, bland annat störningar i de inre organen samt stukningar, dragna muskler, artrit och ischias , en smärta i nedre delen av ryggen och baksidan av låren.
Kinesisk barnmassage
Kinesisk barnmassage, eller xiao er tui na, är en form av Tui na-massage som anpassats till de särskilda behoven hos barn i åldrarna från födsel till 12 år. Kineserna anser att ett barns energisystem skiljer sig från en vuxens eftersom barn har färre fysiska och känslomässiga barriärer på plats. Deras qi är därför mer tillgängligt för behandling. De akupunkter och tekniker som används vid barnmassage skiljer sig från dem som används för vuxna. En massageolja, vanligtvis sesamolja , används ofta till barn. Sessionerna är mycket kortare än för vuxna, vanligtvis bara 15-20 minuter, men de kan upprepas flera gånger om dagen för barn som är allvarligt sjuka. Barnmassage används för att behandla kroniska sjukdomar som astma, sängvätning och mardrömmar samt tandlossning, kolik, illamående, feber, förstoppning och förkylning. Föräldrar lär sig ofta de grundläggande teknikerna i barnmassage som förebyggande hälsovård för sina barn eller för att behandla mindre sjukdomar.
An mo massage
An mo är en typ av massage som används för att upprätthålla hälsan och återställa vitaliteten. Dess namn betyder ”trycka och stryka” på kinesiska. Den kan användas i hemmet men är också en del av kampsport , qigong och idrottsträning. An mo skiljer sig från Tui na-massage genom att det är en balanserad behandling av hela kroppen. An mo kombinerar yang-tekniker för att bryta upp stagnerat qi och aktivera dess flöde, följt av yin-tekniker för att lugna kroppen. An mo har ett fast mönster av rörelser och tekniker som terapeuten följer, men dessa kan anpassas till patientens behov. En session med An mo-massage kan pågå i upp till två timmar, särskilt om det finns en stark qi-kommunikation mellan terapeuten och patienten.
Dian xue-massage (akupressur)
Dian xue, eller ”punktpressning”, är bekant för många västerlänningar som akupressur . Den använder samma akupunkturpunkter på kroppen som akupunktur, men bygger på tryck från fingrarna i stället för nålar. Dian xue kan användas av massageterapeuter för att stimulera två olika akupunkter, en med varje hand, medan kroppsområdet mellan punkterna sträcks eller vrids för att maximera flödet av qi. Dian xue kan ges i hemmet och används ibland av akupunktörer när nålar inte kan användas.
Qi healing massage
Det kinesiska namnet på denna form av massage är wai qi liao fa, eller ”bota med yttre qi”. Vid qi-healing överför en qigongmästare som har praktiserat konsten i många år qi direkt till patienten. Qi healing massage representerar en del av kinesisk traditionell praxis där helare endast förde sina egna upptäckter av läkekonsten vidare till sina närmaste lärjungar.
Förberedelser
Kinesisk massage ges vanligen med patienten liggandes på ena sidan på en soffa eller sittande på en stol eller pall. Patienten bär vanligtvis tunna bomullskläder, särskilt om massagen ges på ett offentligt sjukhus eller en klinik. I mindre samhällen kan utövaren arbeta direkt på patientens hud. Att röra huden direkt anses förbättra kommunikationen med patientens qi; det gör det också möjligt att applicera örtpreparat på huden.
Tui na-massage föregås av en fullständig anamnes med hjälp av den kinesiska medicinens traditionella fyra undersökningar (muntlig intervju, visuell observation, som innefattar en noggrann undersökning av tungan, att lyssna på patientens andning och hosta samt beröring, som innefattar att ta tolv separata pulser). Massageterapeuten använder informationen från de fyra undersökningarna för att identifiera det grundläggande besväret, det underliggande mönster som orsakar det och de principer som ska styra behandlingen.
Försiktighetsåtgärder
Bortsett från att ge en anamnes före mottagandet av Tui na-massage behövs inga särskilda försiktighetsåtgärder.
Närstående effekter
Närstående effekter är vanligen begränsade till en viss ömhet, särskilt efter det första mötet med Tui na-massage. Detta obehag försvinner vanligtvis efter ytterligare flera sessioner. Barnmassage sägs ha få eller inga biverkningar. Vid sällsynta tillfällen har patienter upplevt huvudvärk eller milda magbesvär. Dessa biverkningar tillskrivs obalans eller stagnation i patientens qi före behandlingen.
Forskning &generell acceptans
Under de senaste åren har kinesisk massage blivit allmänt accepterad i västvärlden. Ett växande antal västerländska utövare studerar inte bara kinesisk massage utan erhåller också sin utbildning och certifiering i Shanghai och andra centra för traditionell kinesisk medicinsk utbildning. Många alternativa behandlingscenter i USA erbjuder nu kinesisk massage tillsammans med västerländska former av kroppsarbete. Ytterligare en indikation på den bredare acceptansen av kinesiska behandlingsformer är framväxten av hybridmassageterapier som kombinerar kinesiska tekniker med sådana som härrör från andra orientaliska massagetraditioner eller från västerländsk praxis.
Utbildning &certifiering
I Kina självt är massage en del av läroplanen för traditionella kinesiska medicinska skolor, eftersom det är en viktig aspekt av den primära hälsovården. De som utexaminerats från dessa skolor måste genomgå rigorösa undersökningar och statliga licensförfaranden innan de kan starta sin praktik. Dessutom är det vanligt att kinesiska läkare besöker andra utövare som patienter för att lära sig om specialiserade tekniker för att behandla specifika tillstånd med massage. Slutligen kommer många kinesiska läkare från familjer som har producerat flera generationer av helare; yngre utövare lär sig ofta massagetekniker från äldre familjemedlemmar. Mästare/lärling-modellen för undervisning följs fortfarande i traditionell kinesisk läkarutbildning.
Resurser
Böcker
Chinese Massage Therapy: En handbok i terapeutisk massage. Sammanställd vid Anhui Medical School Hospital, Kina. Översättning. Boulder, CO: Shambhala, 1983.
Mercati, Maria. Handbok i kinesisk massage: Tui Na Techniques to Awaken Body and Mind. Rochester, VT: Healing Arts Press, 1999.
Reid, Daniel P. Chinese Herbal Medicine. Boston: Shambhala, 1993.
Stein, Diane. ”Kinesisk healing och akupressur”. I All Women Are Healers: A Comprehensive Guide to Natural Healing. Freedom, CA: The Crossing Press, 1996.
Svoboda, Robert och Arnie Lade. Tao och Dharma: Kinesisk medicin och ayurveda. Twin Lakes, WI: Lotus Press, 1995.
ORGANISATIONER
American Association of Oriental Medicine (AAOM). 433 Front Street, Catasauqua, PA 18032. (610) 266-2433.
American Foundation of Traditional Chinese Medicine (AFTCM). 505 Beach Street, San Francisco, CA 94133. (415) 776-0502. Fax: (415) 392-7003.
Rebecca J. Frey, PhD