Co způsobuje, že je vám chladněji, když je vaše tělo teplejší?
Je to vlastně normální fyziologická reakce. Jakmile mozek v rámci boje proti infekci přepne svůj vnitřní termostat na vyšší nastavenou hodnotu, zbytek těla se začne snažit vytvářet další teplo, aby splnil tento vyšší teplotní cíl. Najednou jste technicky pod svou novou „ideální“ teplotou jádra, takže se cítíte chladní.
Pocit chladu vás pak přiměje k tomu, abyste se začali třást a dokonce se třásli, „protože vaše tělo se snaží vytvářet teplo, aby zvýšilo teplotu tím, že se vaše svaly stahují,“ vysvětluje doktor Nate Favini, lékařský ředitel celostátního zdravotnického systému Forward.
Jak dlouho trvá horečka a zimnice u dospělých?“
Délka trvání horečky – a případné doprovodné zimnice – se může výrazně lišit v závislosti na její příčině. „V některých případech při mírném virovém onemocnění může horečka trvat jeden den, nebo může trvat týdny až měsíce při systémových infekcích,“ říká Dr. Adalja.
Nejlépe je zahrát si na detektiva a určit zdroj horečky na základě dalších příznaků a symptomů vašeho onemocnění, říká. Možných příčin je mnoho, včetně nachlazení a chřipky, bronchitidy, zápalu plic, zánětu slepého střeva, gastroenteritidy, mononukleózy, ušních infekcí, infekcí dutin a infekcí močových cest (UTI).
Přestože horečku obvykle způsobují viry, mezi další onemocnění, která mohou zvýšit vaši teplotu, patří některá zánětlivá onemocnění, jako je lupus, revmatoidní artritida a Crohnova choroba, a také rakovina a krevní sraženiny (hluboká žilní trombóza). Podle příručky společnosti Merck mohou horečku vyvolat dokonce i některé léky, jako je penicilin, sulfa léky a antipsychotika, a také některé nelegální drogy, například kokain.
Co byste měli dělat, když máte zimnici a horečku?
Horečka u dospělých a zimnice, které jdou ruku v ruce, obvykle odezní během několika dní, upozorňují odborníci z Mayo Clinic. Pokud je vaše teplota mírně zvýšená – mezi 100 °C a 102 °C – a nemáte žádné další znepokojivé příznaky (viz níže), jednoduše odpočívejte a pijte hodně tekutin, abyste nebyli dehydratovaní.
I když se však navenek cítíte chladní, měli byste mít lehké oblečení a přikrývky, abyste zabránili přehřátí, protože uvnitř je vaše tělo velmi horké, říkají odborníci z UPMC/University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences.
Kdy mám zavolat lékaře?
Pokud vaše teplota dosáhne 103 stupňů F, odborníci z Mayo Clinic radí, abyste kontaktovali svého lékaře. Podle příručky Merck byste se na něj měli obrátit také v případě, že:
- Máte závažné onemocnění, které by mohlo mírnou horečku učinit nebezpečnější, například srdeční nebo plicní poruchu
- Horečka trvá déle než 24-48 hodin
Pokud horečku a zimnici provází cokoli neobvyklého nebo znepokojivého, například některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- Změna duševních funkcí, jako je zmatenost
- Bolest hlavy, ztuhlý krk nebo obojí
- Ploché, malé, purpurově červené skvrny na kůži, které naznačují krvácení pod kůži
- Nízký krevní tlak
- Zrychlená srdeční frekvence nebo zrychlené dýchání
- Dýchavičnost
- Nedávné cestování do oblasti, kde se vyskytuje závažné infekční onemocnění, jako je malárie
- Nedávné užívání léků, které potlačují imunitní systém (imunosupresiva)
Jaké léky, pokud nějaké, bych měl užívat?
Protože horečka pomáhá tělu bránit se infekci a protože mírná horečka sama o sobě není nebezpečná, je podle odborníků z kliniky Mayo pro jinak zdravé dospělé často nejlepší nechat jí volný průběh.
Jestliže se však cítíte nepříjemně, zvažte užití volně prodejného léku na snížení horečky, jako je Tylenol (paracetamol), nesteroidní protizánětlivý lék (NSAID), například aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) nebo Aleve (naproxen). Pro správné dávkování postupujte přesně podle pokynů na obalu.
Také dávejte pozor, abyste neužívali více než jeden lék obsahující paracetamol, který je běžnou složkou mnoha volně prodejných léků, včetně léků proti kašli a nachlazení. Paracetamol může způsobit vážné poškození jater, pokud ho užijete příliš mnoho.