Colleen Frainey, 16, Tualatin, Ore., snížila ve svém prvním ročníku počet hodin pro pokročilé, protože ze stresu byla fyzicky nemocná. Toni Greaves for NPR hide caption
toggle caption
Toni Greaves for NPR
Colleen Frainey, 16, of Tualatin, Ore., Toni Greaves pro NPR
Když středoškolačka Nora Huynhová dostala vysvědčení, byla zdrcená, když viděla, že nemá výbornou 4,0.
Nora se „úplně zhroutila, plakala celé hodiny,“ říká její matka Jennie Huynhová z kalifornské Alamedy. „Nemohla jsem uvěřit její reakci.“
Nora dělá práci na vysokoškolské úrovni, říká její matka, ale mnoho jejích kamarádek navštěvuje dostatečně pokročilé předměty, aby si zvýšily průměr známek nad 4,0. Všichni její kamarádi jsou na tom stejně. „Láme mi srdce, když ji vidím naštvanou, když si vede tak úžasně a jde nad rámec svých možností.“
A tlak si vybírá i fyzickou daň. Ve svých 16 letech je Nora unavená, je stále více podrážděná na své sourozence a často trpí bolestmi hlavy, říká její matka.
Dospívající mluví o stresu
Když se NPR na Facebooku zeptala, zda je stres pro dospívající problémem, mluvili hlasitě a jasně:
- „Akademický stres je součástí mého života, co si pamatuji,“ napsala šestnáctiletá Bretta McCall ze Seattlu. „Letos trávím nad školními úkoly asi 12 hodin denně. Teď jsem doma, protože mi bylo ze stresu tak špatně, že jsem nemohla být ve škole. Takže jak můžete říct, je to velká část mého života!“
- „V době, kdy píšu tento článek, mé víkendové úkoly zahrnují dvě seminární práce, PowerPoint k desetiminutové prezentaci, učení se na test a dva kvízy a celou kapitolu (přibližně 40 stran) poznámek ve vysokoškolské učebnici,“ napsal Connor West z New Jersey.
- „Je to problém, který většina lidí v podstatě smetla ze stolu,“ napsala Kelly Farrell z Delaware. „Existuje taková mentalita: ‚Vedeš si dobře, tak proč si stěžuješ? “ Říká, že příznaky stresu začala pociťovat na střední škole a na střední škole jí byla diagnostikována panická porucha a generalizovaná úzkostná porucha.
- „Nejhorší jsou na tom všem rodiče,“ píše Colin Hughes z Illinois. „Jediné, co slyším, je: ‚Pracuj víc, jsi chytré dítě, vím, že na to máš, a jestli chceš jít na vysokou, musíš se víc snažit. Je to otrava.“
Rodiče se oprávněně obávají stresu a zdraví svých dětí, říká Mary Alvordová, klinická psycholožka z Marylandu a koordinátorka vzdělávání veřejnosti v Americké psychologické asociaci.
„Trocha stresu je dobrá věc,“ říká Alvordová. „Může studenty motivovat k organizovanosti. Ale příliš mnoho stresu se může obrátit proti ní.“
Téměř 40 procent rodičů tvrdí, že jejich středoškolák zažívá ze školy velký stres, vyplývá z nového průzkumu NPR provedeného ve spolupráci s Nadací Roberta Wooda Johnsona a Harvardskou školou veřejného zdraví. Ve většině případů je tento stres způsoben učením, nikoliv sociálními problémy nebo šikanou, zjistil průzkum. (Úplné výsledky naleznete zde.)
Nejčastější příčinou stresu byly domácí úkoly – 24 procent rodičů uvedlo, že je to problém.
Dospívající říkají, že také trpí. Průzkum Americké psychologické asociace zjistil, že téměř polovina dospívajících – 45 procent – uvedla, že je stresuje školní zátěž.
Chronický stres může způsobit pocit paniky a ochromení, říká Alvord. Dítě se cítí zaseknuté, což jen umocňuje pocit stresu.
Rodiče mohou pomoci uvést stres dítěte do správné perspektivy, zejména když se dostane do stavu, který Alvord nazývá katastrofickým myšlením „co kdyby“: „Co když dostanu špatnou známku, co když to bude znamenat, že ten předmět neudělám, pak se nikdy nedostanu na vysokou školu.“
Pak se přeneste přes mluvení a něco s tím udělejte.
Colleen hladí svého koně Bishopa. Kvůli domácím úkolům jim společné vyjížďky chyběly. Toni Greaves for NPR hide caption
toggle caption
Toni Greaves for NPR
Colleen hladí svého koně Bishopa. Kvůli domácím úkolům vynechávali společné vyjížďky.
Toni Greaves pro NPR
Tak to udělala šestnáctiletá Colleen Fraineyová z Tualatinu v Oregonu. Jako studentka druhého ročníku loni navštěvovala všechny pokročilé kurzy. Z toho tlaku se jí dělalo špatně. „Necítila jsem se dobře, a když jsem se necítila dobře, měla jsem pocit, že nemůžu dělat svou práci, což mě stresovalo ještě víc,“ říká.
Máma Abigail Fraineyová říká: „Bylo to víc, než jsme jako rodina mohli zvládnout.“
Na povzbuzení rodičů Colleen jeden z pokročilých kurzů přerušila. Rozhodnutí rodiny vyvolalo nedůvěru ostatních rodičů. „Proč bych jí měl dovolit, aby si vybrala tu nejjednodušší cestu?“ ptali se. Abigail Fraineyová se nechala slyšet.
Ale říká, že ubrat na studiu bylo pro její dítě naprosto správné rozhodnutí. Colleen už netrpí bolestmi hlavy ani žaludku. Stále chodí na předměty s vyznamenáním, ale zátěž je letos zvládnutelná.
Ještě lepší je, že Colleen má nyní čas dělat věci, o kterých by loni nikdy neuvažovala, jako jít s rodinou na večeři ve všední den nebo jít do stáje na koně Bishopa.
Psycholožka Alvordová říká, že vyvážený život by měl být cílem všech rodin. Pokud má dítě problémy se zvládáním věcí, mohou rodiče pomoci naplánovat týden a rozhodnout, co je důležité a co je nepovinné. „Stačí základní řízení času – to pomůže snížit stres.“
.