Hvad er ankel senebetændelse?
I anklen har vi sener i den forreste del (tæernes og anklens strækkere), i den bageste del (akillessenen og storetåens bøjere), i den indre del og i den ydre del.
Senerne overfører den kraft, der er nødvendig for at bevæge leddene, og når en af dem overbelastes, opstår senebetændelse.
Senebetændelse i anklen er derfor en betændelse i de sener, der er placeret omkring leddet. Den mest almindelige er akillessenen.
Prognose for seneskedehindebetændelse i anklen
Seneskedehindebetændelse er normalt ikke alvorlig, men det er nødvendigt med en god genopretning for at forhindre, at den forværres.
Symptomer på tendinitis i anklen
De vigtigste symptomer på tendinitis er:
SmerterSvært at bevæge leddetSvulmeSkramper ved bevægelse af leddetBulging
Medicinske undersøgelser for ankel senebetændelse
For at diagnosticere ankel senebetændelse undersøger speciallægen området for smerte, ustabilitet, hævelse, varme og svaghed. Desuden kan det være nødvendigt at foretage røntgenundersøgelser.
Hvad er årsagerne til ankelsenebetændelse?
Ankel seneskedehindebetændelse kan skyldes overbelastning ved sport, fordi foden, tæerne eller anklen arbejder under dårlige biomekaniske forhold osv.
Kan ankel seneskedehindebetændelse forebygges?
Tendinitis kan forebygges ved at følge nogle retningslinjer, såsom: opvarmning og udstrækning før idrætsudøvelse, brug af behagelige sko til træning, hvile mellem gentagne øvelser, god væskeindtagelse, korrektion af tekniske fejl og statiske ændringer af underbenene osv.
Behandling af senebetændelse i anklen
Behandlingen af senebetændelse i anklen afhænger af årsagen; hvis den f.eks. skyldes overbelastning ved sport, skal de involverede faktorer korrigeres (overvægt, dårlig fysisk kondition, dårligt fodtøj, dårlig hydrering osv.).
Når senebetændelse er opstået, skal senen hvile og betændelsen og smerterne behandles. Når spasmer og smerter er aftaget, skal der følges en progressiv strækplan, og derefter skal styrketræningen genoptages. Alt dette bør følge en medicinsk og fysioterapeutisk plan for at undgå tilbagefald og/eller forværring. I nogle tilfælde kan en operation være nødvendig.
.