Hvad får dig til at føle dig koldere, når din krop er varmere?
Det er faktisk en normal fysiologisk reaktion. Så snart din hjerne skifter sin indre termostat til et højere setpunkt for at bekæmpe en infektion, går resten af din krop i gang med at forsøge at generere ekstra varme for at opfylde dette højere temperaturmål. Pludselig er du teknisk set under din nye “ideelle” kernetemperatur, så du føler dig kold.
Følelsen af kulde får dig til at begynde at ryste og endda ryste, “da din krop forsøger at generere varme for at hæve din temperatur ved at få dine muskler til at trække sig sammen”, forklarer Nate Favini, MD, medicinsk direktør for det landsdækkende sundhedssystem Forward.
Hvor længe varer feber og kuldegysninger hos voksne?
Længden af en feber – og eventuelle ledsagende kuldegysninger – kan variere betydeligt afhængigt af årsagen. “I nogle tilfælde med en mild virussygdom kan feberen vare i en dag, eller den kan vare i uger til måneder med systemiske infektioner,” siger Dr. Adalja.
Det bedste du kan gøre er at lege detektiv for at finde frem til kilden til din feber ud fra andre tegn og symptomer på din sygdom, siger han. Mulige årsager er mange, herunder forkølelse og influenza, bronkitis, lungebetændelse, blindtarmsbetændelse, gastroenteritis, mononukleose, øreinfektioner, bihuleinfektioner og urinvejsinfektioner (UTI).
Mens feber normalt er forårsaget af virus, omfatter andre tilstande, der kan øge din temperatur, visse inflammatoriske sygdomme såsom lupus, reumatoid arthritis og Crohns sygdom samt kræft og blodpropper (dyb venetrombose). Selv visse former for medicin som penicillin, sulfa-medicin og antipsykotika kan udløse feber, ligesom visse ulovlige stoffer som kokain, ifølge Merck Manual.
Hvad skal du gøre, når du har kuldegysninger og feber?
Feber hos voksne og kuldegysninger, der går hånd i hånd, forsvinder generelt inden for et par dage, bemærker Mayo Clinic-eksperter. Hvis din temperatur er let forhøjet – mellem 100 grader F og 102 grader F – og du ikke har andre bekymrende symptomer (se nedenfor), skal du blot hvile dig og drikke rigeligt med væske for ikke at blive dehydreret.
Selv om du føler dig kold på ydersiden, bør du dog holde tøj og tæpper lette for at undgå overophedning, fordi din krop er meget varm indeni, siger eksperter fra UPMC/University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences.
Hvornår skal jeg ringe til lægen?
Hvis din temperatur når 103 grader F, anbefaler Mayo Clinic-eksperter, at du kontakter din læge. Ifølge Merck Manual bør du også kontakte ham eller hende, hvis:
- Du har en alvorlig medicinsk tilstand, der kan gøre en moderat feber mere farlig, såsom en hjerte- eller lungesygdom
- En feber varer mere end 24-48 timer
Søg straks lægehjælp, hvis noget usædvanligt eller alarmerende ledsager feber og kulderystelser, såsom et af disse symptomer:
- En ændring i den mentale funktion, såsom forvirring
- Hovedpine, stiv nakke eller begge dele
- Flette, små, lilla, purpurrøde pletter på huden, som indikerer blødning under huden
- Lavt blodtryk
- Hurtig hjertefrekvens eller hurtig vejrtrækning
- Hårkrampe
- Reneste rejse til et område, hvor en alvorlig smitsom sygdom som malaria er almindelig
- Reneste brug af lægemidler, der undertrykker immunsystemet (immunosuppressiva)
Hvilken medicin skal jeg tage, hvis nogen?
Da feber hjælper kroppen med at forsvare sig mod infektion, og da en moderat feber i sig selv ikke er farlig, siger Mayo Clinic-professionelle, at det ofte er bedst for ellers raske voksne at lade en feber gå sin gang.
Hvis du er utilpas, kan du dog overveje at tage et febernedsættende middel i håndkøb, såsom Tylenol (acetaminophen), et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) såsom aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) eller Aleve (naproxen). Følg anvisningerne på etiketten nøjagtigt for korrekt dosering.
Sørg også for ikke at tage mere end én medicin, der indeholder acetaminophen, som er et almindeligt indholdsstof i mange håndkøbsmedicin, herunder hoste- og forkølelsesmidler. Acetaminophen kan forårsage alvorlig skade på leveren, hvis du tager for meget.