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Viele Menschen mit chronischen Krankheiten sind es gewohnt, zu sagen, dass es ihnen „gut“ oder „gut“ geht, wenn es darum geht, wie es ihnen geht. Das bedeutet aber nicht immer, dass es ihnen tatsächlich gut geht oder gut ist. Vielleicht ist es nur das, was sie der Welt vorspielen. Dafür kann es eine Reihe von Gründen geben. Menschen, die mit einer chronischen Krankheit leben, könnten es leid sein, anderen etwas zu erklären, oder sie fürchten, als „Last“ angesehen zu werden, wenn sie zugeben, wie sie sich wirklich fühlen, oder sie könnten einfach lügen, weil es manchmal einfacher ist.

Wenn also jemand mit einer chronischen Krankheit zugibt, dass es ihm nicht gut geht, könnte es ihm wirklich schlecht gehen. Natürlich kann das, was sie tatsächlich meinen, eine Vielzahl von Dingen sein.

Oft kann das Eingeständnis, dass es einem nicht gut geht, alles Mögliche bedeuten, von zu erschöpft sein, um sich zu bewegen, bis hin zu dem Punkt, an dem man so starke Schmerzen hat, dass man nicht einmal mehr klar denken kann. Diese vier Worte können so viele Aspekte beinhalten: „Ich fühle mich nicht gut.“ Deshalb haben wir unsere Mighty-Community gefragt, was diese Worte bedeuten, wenn sie sie sagen. Egal, was jemand meint, wenn er sagt „Ich fühle mich nicht gut“, er verdient es, ernst genommen, respektiert und verstanden zu werden. Wenn Sie dieser Liste etwas hinzufügen möchten, teilen Sie Ihre Gedanken bitte in den Kommentaren mit.

Das hat uns unsere Community gesagt:

1. „

„Wenn ich sage, dass ich mich nicht gut fühle, bedeutet das, dass ich die Grenze dessen erreicht habe, was ich ertragen kann, und dass meine Symptome mich überwältigen.“ – Laina M.

„Was ich wirklich meine, ist: ‚Ich habe unerträgliche Schmerzen, und ich möchte nach Hause gehen, mich im Bett zusammenrollen und weinen, weil es so schlimm ist.'“ – Mattie M.

„Normalerweise bedeutet es, dass ich mich völlig erschöpft fühle, überhitzt bin, mir schwindelig ist und ich Schmerzen habe. Sie prallen alle irgendwie aneinander ab. Ich muss mich hinsetzen, kühl und ruhig sein und mich erholen. Ich kann dir nicht mehr von mir geben, weil ich nichts mehr zu geben habe.“ – Maria B.

„Die täglichen Aufgaben sind zu viel geworden.“

„Bei mir wurde gerade MS diagnostiziert. Wenn ich sage, dass ich mich nicht gut fühle, bedeutet das, dass ich körperlich und geistig am Ende bin, und das liegt meist daran, dass ich damit kämpfe, normale Dinge zu tun, wie spazieren zu gehen oder zu duschen. Es ist eine völlig erschöpfende und anstrengende Krankheit.“ – Kristen S.

“ Gib mir keine Aufgabe zu erledigen.“ – Sarah L.

„Jeder Teil meines Körpers tut weh.“

„Wenn ich sage, ‚ich fühle mich nicht gut‘, dann meine ich ‚jeder einzelne Teil meines Körpers tut weh, ich habe nicht geschlafen, mein Kopf ist benebelt, mein Bauch ist unglaublich empfindlich, mir ist übel und ich möchte weinen.'“ – Kelly C.

„Wenn ich jemandem sage, dass ich mich nicht gut fühle, dann heißt das wirklich: Ich bin heute Morgen mit Becken- und Unterleibsschmerzen aufgewacht, zusammen mit starker Übelkeit, die dazu führt, dass ich nichts essen will, obwohl ich essen muss, Schmerzen im unteren Rücken, die dazu führen, dass ich den ganzen Tag sitzen muss, Kopf- und Nackenschmerzen, die dazu führen, dass ich meinen Kopf mit Kissen stützen muss, und ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung. Bitte glauben Sie mir, wenn ich sage, dass ich mich nicht gut fühle, und glauben Sie mir, wenn ich das Gefühl habe, dass es am besten ist, zu Hause zu bleiben und sich auszuruhen.“ – Sara T.

„Ich bin am Ende.“

„Normalerweise lasse ich die Leute nicht wissen, wie ich mich fühle – wenn ich also sage ‚Ich fühle mich nicht gut‘ oder ‚Mir tut heute alles weh‘, bedeutet das, dass ich im Moment überhaupt nicht in der Lage bin, zu funktionieren, meine Schmerzen gehen durch die Decke, machen mich übel, launisch und unfähig, mich auf etwas zu konzentrieren. Selbst das Aufwärmen einer Dose Suppe ist wahrscheinlich mehr, als ich verkraften kann, oder wenn ich mich dazu durchringen kann, so etwas zu tun … macht es alles exponentiell schlimmer.“ – Noelle M.

„Wenn ich sage: ‚Ich fühle mich nicht gut‘, bedeutet das, dass ich bereits viele Stufen des Schmerzes durchlaufen habe, die jeden zum Weinen bringen würden, und dass ich jetzt kurz vor dem Zusammenbruch stehe.“ – Sundari L.

„Ich bin erschöpft.“

„, dass die heutige Show abgesagt ist.“ – Lauren P.

“ ‚Ich bin müde und möchte eine Weile in Ruhe gelassen werden‘, ohne unhöflich zu klingen.“ – Tracy L.

„Ich bin mehr als erschöpft, meine Störung gewinnt heute, aber ich bin eine Kriegerin und werde wieder aufstehen.“ – Lisa J.

„Ich habe keine geistige oder körperliche Energie mehr.“

„Ich kann mich nicht konzentrieren. Ich bin erschöpft. Es kostet zu viel Energie: geistig und körperlich, um überhaupt noch ein Mensch zu sein oder sich so zu fühlen. Ich will einen goldenen Stern dafür, dass ich jetzt einfach auftauche.“ – Hailey B.

„Ich bin ‚pangry‘ (vor Schmerz und Wut).“

“ könnte wirklich bedeuten… Dass mein Schmerzlevel das ‚hangry‘-Stadium erreicht hat, aber es ist pangry: in Schmerzen und wütend darüber und es ist einfacher zu sagen ‚ich fühle mich nicht gut‘ als zu sagen, dass ich körperlich und geistig erschöpft bin, Kopfschmerzen, schwindelig, müde, Gelenkschmerzen und Hautschmerzen… Es läuft auf das Schulterzucken und Augenrollen hinaus, ‚ich fühle mich nicht gut‘ (du würdest es sowieso nicht verstehen).“ – Alyssa J.

„Ich fühle mich heute schlechter als sonst.“

„Ich fühle mich nie wirklich ‚gut‘, aber heute fühle ich mich viel schlechter als sonst.“ – Stephanie T.

„Ich fühle mich nie ‚gut‘, aber heute ist es extrem und ich habe nicht die Energie, das zu erklären.“ – Kate B.

„Wenn ich das sage, bedeutet das, dass etwas nicht stimmt, das über meine normale tägliche Müdigkeit und die Schmerzen des Sjogren-Syndroms hinausgeht. Ich sage das und ‚Ich fühle mich nicht gut‘, wenn mein Mann mich besser im Auge behalten oder ich in die Notaufnahme gehen muss. Es bedeutet, dass meine Schmerzen über eine 10 hinausgehen, dass meine Herzfrequenz zu hoch ist und ich spüre, wie mein Körper zusammenbricht. Es ist einfacher für mich, wenn ich Schlüsselsätze habe, von denen die Leute wissen, dass etwas nicht stimmt, und nicht, dass ich eine Grippe oder einen Schub habe.“ – KC F.

„Ich möchte nicht dafür verurteilt werden, dass ich erkläre, wie ich mich wirklich fühle.“

„Ich muss mich hinlegen und meinen Körper ausruhen, ohne mich deswegen schuldig zu fühlen.“ – Charissa K.

„Ich habe eine Migräne. Oder ich will mich einfach nicht verurteilt fühlen/eigentlich erklären, wie es mir geht.“ – Gabrielle M.

„Mir geht’s nicht gut, ich bin total erschöpft, aber ich will nicht als ‚der Jammerlappen‘ gelten, also lassen wir es einfach dabei.“ – Kelly H.

„Ich brauche Hilfe.“

„Das ist immer meine Art, um Hilfe zu bitten… Ich kann es nicht mehr vortäuschen, aber ich versuche es trotzdem. Es fällt mir nicht leicht zu sagen ‚Ich brauche deine Hilfe‘, also sage ich einfach ‚Ich fühle mich nicht gut‘ und hoffe, du verstehst das.“ – Christina B.

„Ich möchte, dass jemand meinen Schmerz anerkennt und mich ein bisschen streichelt.“ – Kim B.

„Wenn ich Leuten sage, dass ich mich nicht gut fühle, bedeutet das, dass ich eine Umarmung brauche. Schmerzen kann man nicht wegnehmen, aber eine Umarmung gibt einem das Gefühl, dass man nicht allein ist.“ – Michelle T.

„Ich brauche Zeit zum Auftanken.“

„Ich bin gestresst oder erschöpft und brauche eine Pause. Oder ich habe keine Löffel mehr und muss mich eine Weile hinsetzen und ein bisschen auftanken.“ – Malorie A.

„‚Ich fühle mich nicht wohl‘ kann bedeuten, dass mir nur ein wenig schwindelig ist, oder dass ich an meine Grenzen stoße. Leider ist es das Letztere. Es bedeutet: So sehr ich auch weitermachen möchte, ist das meine subtile Art, um eine Pause oder Entspannung zu bitten.“ – Becka K.

„Ich fühle mich, als würde ich verblassen.“

„Ich fühle mich, als würde ich von innen nach außen zerfallen und tue immer noch so, als wäre es nichts.“ – Aliciana W.

„Ich habe das Gefühl, dass ich zerfalle. Die Schmerzen, die Müdigkeit, die Scham darüber, dass ich nicht so funktionieren kann, wie ich es brauche, um ein funktionierendes Mitglied der Gesellschaft zu sein. Mein Inneres dreht sich im Kreis.“ – Alexandria N.

„Irgendetwas stimmt nicht, aber ich versuche, mich zusammenzureißen.“

„Ich weiß nicht, ob ich kotzen oder ohnmächtig werden will, aber ich tue einfach so, als ob alles in Ordnung wäre und halte mich zusammen.“ – Kim D.

„Ich habe entweder starke Schmerzen, bin kurz davor, mich zu übergeben, oder bin zu müde, um noch einen Schritt zu machen, oder alles davon. Sie können nichts tun, um mir zu helfen, außer mich ausruhen zu lassen und meine Medikamente zu nehmen, also versuche ich, keine große Sache daraus zu machen.“ – Lizzie T.

„Ich bin es leid, meine chronische Krankheit zu erklären.“

„Ich fühle mich nicht gut, das heißt, ich bin es leid, den Leuten meine chronische Krankheit zu erklären.“ – Marlene G.

„Ich bin so erschöpft und habe so starke Schmerzen, dass ich nicht richtig funktionieren kann. Aber das kann ich den meisten Leuten nicht sagen, also bekommen sie nur ein ‚heute geht es mir nicht so gut‘ zu hören.“ – Michelle M.

„Ich fühle mich nicht gut, Übersetzung chronischer Schmerzen: Ich fühle mich so, wie man sich fühlen würde, wenn man die Grippe hätte, seine Periode bekäme und gerade von einem Baseballschläger in jedem Gelenk des Körpers gleichzeitig getroffen würde… Emotional, launisch, steif, müde, Krämpfe, Kopf- und Gliederschmerzen.“ – Angela D.

„Ich kann meine Schmerzen nicht mehr verbergen.“

„Ich habe so starke Schmerzen, dass ich sie nicht länger vor dir verbergen kann, ich möchte einschlafen und nie wieder aufwachen, ich fühle mich, als hätte ich wochenlang nicht geschlafen, wahrscheinlich habe ich gerade Schwierigkeiten aufzustehen.“ – Chantel T.

Wenn Sie mit dem Stress Ihrer chronischen Krankheit zu kämpfen haben oder wenn Ihnen etwas davon sehr bekannt vorkommt, wenden Sie sich bitte an jemanden, dem Sie vertrauen. Sie sind nicht allein.

Nachfolgend finden Sie einige hilfreiche Artikel aus unserer Gemeinschaft für chronische Krankheiten:

• 17 Dinge, die Menschen mit chronischen Krankheiten meinen, wenn sie sagen: „Ich bin müde“
• 12 einfache Wege, jemandem mit einer chronischen Krankheit ein besserer Freund zu sein
• 9 Gründe, warum ich sage, dass es mir gut geht, obwohl ich weit davon entfernt bin
• Warum es keine „Negativität“ ist, wenn ich über meine Realität mit der Krankheit spreche
• Wie man einem chronisch kranken Freund hilft, auch wenn er sagt: „Mir geht es gut“