Das Trinken von qualitativ hochwertigeren Spirituosen in kleineren Mengen kann helfen. Die Hersteller dieser Produkte geben sich mehr Mühe, ein Produkt zu produzieren, das weniger schädliche Stoffe enthält als die Firmen, die nur auf Profit aus sind. Vergewissern Sie sich, dass Sie keine allergische Reaktion auf eine nichtalkoholische Verbindung in Wein oder Bier haben (wenn Sie das trinken), denn wenn Sie Alkohol zu diesem Zustand hinzufügen, kann er sich verschlimmern, daher die Seh- und Atemprobleme. Es muss sich nicht einmal um eine akute Reaktion handeln. Wenn Sie morgens unter Schwindelgefühlen leiden, versuchen Sie, etwas Speck und Eis zu essen. Fettsäuren und Laktose können dazu beitragen, die geschädigten Nervenbahnen zu reparieren, die dieses Gefühl verursachen.
Aber am wichtigsten ist, dass Sie Ihren wöchentlichen Alkoholkonsum stark reduzieren. Wenn Sie unter 25 Jahre alt sind und an drei Tagen in der Woche so viel trinken, dass Ihr Gedächtnis beeinträchtigt wird, und das JEDE WOCHE, dann versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen, dass Sie zu viel trinken. Ihre Leber muss Überstunden machen, um Ihr Blut zu reinigen und es richtig auf diese Verbindungen zu untersuchen. Ihr Gehirn wird geschädigt (es gibt viele Mythen darüber, wie viel langfristigen Schaden Alkohol im Gehirn anrichten kann, aber wenn Ihr Fall so ist wie beschrieben, dann richten Sie mit Sicherheit Schaden an).
Schauen Sie, ich bin Barkeeper und trinke fast täglich, ich will Sie also nicht über die moralischen Folgen des Alkoholkonsums belehren. Und ich erinnere mich, dass ich mich auf dem College unbesiegbar fühlte und mich besonders schlecht fühlte, wenn ich nicht mit meinen Kumpels mithalten konnte. Aber in ein paar Jahren wird dir das weit weniger wichtig sein als das, was du dir gerade antust.
Es mag sich nicht so anfühlen, als ob du viel Alkohol trinkst, und es mag sich so anfühlen, als ob du viel Wasser trinkst (was tatsächlich zu deinem Problem beitragen kann, wenn dein Blut verdünnt ist und du einen hohen intravaskulären Druck hast). Aber wenn du als 20-Jähriger drei Tage lang Woche für Woche „viel trinkst“ und diese Symptome durchhältst, könntest du dich umbringen.
Mach eine Pause und schau, wie du dich fühlst. Wenn du entgiftest oder zitterst, solltest du vielleicht mit der Soße aufhören. Wenn nicht, und es hilft nicht, solltest du einen Arzt aufsuchen. Und wenn du eine Pause einlegst und du dich besser fühlst, dann mach einfach weiter mit deiner Routine, aber mit viel mehr Maß.