Una de las muchas preguntas que escuchamos en nuestra oficina sobre la higiene oral es si se debe o no enjuagar después de cepillarse los dientes. Probablemente es seguro decir que la mayoría de la gente se enjuaga después de cepillarse los dientes para eliminar el exceso de pasta de dientes. Sin embargo, las investigaciones sugieren que enjuagarse después del cepillado puede ser contraproducente.
Enjuagarse o no
Hay dos puntos de vista principales con respecto al enjuague después del cepillado, uno a favor y otro en contra. Los que están a favor del enjuague le dirán que es perjudicial para el estómago ingerir pasta de dientes. También afirmarán que no se quiere tragar todas las bacterias eliminadas de los dientes al cepillarlos.
Los que no se enjuagan argumentan que el enjuague después del cepillado elimina todos los restos de pasta de dientes, incluido el fluoruro beneficioso que contiene. Afirman que al no enjuagarse, el flúor tiene más tiempo para hacer su trabajo de proteger los dientes de la caries.
¿Qué dice la ciencia?
Desalentadoramente, parece que los científicos tampoco están totalmente de acuerdo en este asunto. Mientras que algunos estudios realizados sobre los factores relacionados con el valor de la retención de flúor después del cepillado apoyan el argumento a favor del enjuague, otros apoyan el de no enjuagar.
Entonces, ¿qué camino debe tomar ya que ambos lados del debate parecen tener argumentos válidos?
Dado que el enjuague después del cepillado elimina el flúor beneficioso que remineraliza sus dientes, creemos que «escupir no enjuagar» es una buena recomendación. Esto es especialmente cierto si eres propenso a las caries por un exceso de bacterias debido a empastes o coronas en mal estado, enfermedad de las encías, exceso de azúcar o simplemente tienes malos hábitos de cuidado bucal.
Independientemente de si te enjuagas o no, es importante que te cepilles los dientes durante los dos minutos recomendados para maximizar los efectos positivos del flúor en tu salud bucal. Estaremos encantados de responder a cualquier pregunta que tenga sobre sus hábitos de cuidado bucal, así que póngase en contacto con nuestra oficina hoy mismo para programar una consulta y un examen.