Definiciones
Un dedo en martillo tiene una curvatura anormal en la articulación media del dedo (el dedo se dobla hacia arriba en la articulación).
El dedo en mazo afecta a la articulación más cercana a la uña del pie (el dedo se dobla hacia abajo en la articulación).
El dedo en garra afecta a la articulación de la bola del pie (el dedo se dobla hacia arriba en la articulación), así como a las dos articulaciones del dedo (el dedo se dobla hacia abajo en ambas articulaciones).
El dedo del pie en martillo y el dedo del pie en maza tienen más probabilidades de producirse en el dedo del pie próximo al dedo gordo.
Causas
La causa más común de las 3 deformidades es el calzado mal ajustado y los zapatos apretados, especialmente los tacones altos para las mujeres. Los traumatismos y las lesiones nerviosas causadas por diversas enfermedades, como la diabetes, también pueden provocar estas deformidades.
Tratamiento
La mayoría de las veces, la compra de zapatos con más espacio en los dedos, el limado de los callos y las durezas, y el acolchado, el encintado o la colocación de correas en los dedos alivian el dolor. Los ejercicios y estiramientos de los dedos también pueden ser útiles. Si estas medidas no funcionan, es posible que necesite una intervención quirúrgica para enderezar los dedos del pie.
Zapatos
Compre zapatos de tacón bajo con mucho espacio en la parte delantera. Esto evita que los dedos de los pies se atasquen contra la punta del zapato. También evita que el zapato roce la parte superior de los dedos.
Callos y callosidades
Para limar un callo o una callosidad, sumerja el pie en agua caliente. Esto ablanda la piel dura. Seque el pie. A continuación, frote suavemente el callo o la callosidad con una piedra pómez o una lima de uñas.
Almohadillas y férulas
Si sigue teniendo dolor, es posible que tenga que ponerse una almohadilla o férula en el dedo. Esto ayuda a quitar la presión del callo doloroso.
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Para un dedo de mazo, puedes poner una almohadilla de gel en el dedo. Esto evita que la punta del dedo roce con la suela del zapato.
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Para un dedo en martillo o en garra, puede poner una almohadilla de fieltro o espuma sobre la articulación doblada. Esto evita que el dedo roce con la parte superior del zapato.
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Para un dedo en martillo o en garra que todavía es flexible, puede poner una férula en el dedo. Esto lo mantiene recto para que no roce la parte superior del zapato.
