La prevención es la mejor forma de evitar las quemaduras solares. Estos consejos te ayudarán cuando estés al aire libre.
- Evita el sol durante las horas punta de 10 a 14 horas.
- Busca la sombra.
- Usa ropa con protección UPF (factor de protección ultravioleta) UPF 50+ ayuda a bloquear el 98% de los rayos UVA/UVB.
- Lleve gafas de sol con protección UV.
- Use un sombrero de ala ancha.
- Aplíquese siempre crema solar al menos 15 minutos antes de salir al exterior, incluso en un día nublado. La piel tarda aproximadamente 15 minutos en absorber el protector solar y protegerle.
- Utilice el protector solar durante todo el año. Algunas de las peores quemaduras solares se han producido en invierno.
- Utilice un protector solar de amplio espectro que le proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB.
- Utilice un protector solar con un FPS de 30 o superior.
- Utilice un protector solar que sea resistente al agua (40-80 minutos).
- Utilice bastante protector solar. Un adulto debe utilizar aproximadamente 1 onza de protector solar para cubrir las zonas expuestas de la piel (lo que equivale a un vaso de chupito).
- Vuelva a aplicar el protector solar cada 2 horas y después de nadar o sudar en exceso.
- No se olvide de sus labios. Proteja sus labios con un protector labial de amplio espectro de al menos un FPS 15 o superior.
- Asegúrese de aplicar la protección solar en las zonas vulnerables como las orejas, el cuello y la parte superior de los pies.
- Si su cabello es escaso o su cabeza es calva, aplique la protección solar en el cuero cabelludo.
- Lleve consigo la protección solar allá donde vaya.
- No utilice productos caducados.
Recuerde que las personas que sufren quemaduras solares no se protegen con las medidas adecuadas. Dejan su piel vulnerable al no llevar ropa protectora y, por lo general, no se aplican suficiente protector solar, no se vuelven a aplicar después de estar al sol o en el agua, o utilizan productos caducados.
No olvide que los rayos UVB pueden reflejarse en superficies como el hielo, la nieve y la arena y aumentar la exposición a los rayos UV. Los rayos UVA pueden penetrar a través del cristal, como la ventanilla del coche.
Los protectores solares Vanicream™ proporcionan una protección de amplio espectro y son resistentes al agua (80 minutos). Formulados para pieles sensibles, están libres de los irritantes químicos comunes que se encuentran en los protectores solares ordinarios. Sin PABA ni oxibenzona. No son comedogénicos, no tienen gluten y son aptos para niños. Cuando los protectores solares Vanicream™ se utilizan según las indicaciones junto con otras medidas de protección solar, ayudan a proteger de los dañinos rayos UVA y UVB del sol y a disminuir el riesgo de cáncer de piel y de envejecimiento.
www.skincancer.org/prevention/sunburn
https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent