La prévention est le meilleur moyen d’éviter les coups de soleil. Ces conseils vous aideront lorsque vous êtes à l’extérieur.
- Évitez le soleil pendant les heures de pointe de 10h à 14h.
- Recherchez l’ombre.
- Portez des vêtements avec une protection UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) UPF 50+ aide à bloquer 98% des rayons UVA/UVB.
- Portez des lunettes de soleil avec une protection contre les UV.
- Portez un chapeau à large bord.
- Appliquez toujours un écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir, même par temps nuageux. Il faut environ 15 minutes à votre peau pour absorber l’écran solaire et vous protéger.
- Utilisez un écran solaire toute l’année. Certains des pires coups de soleil sont survenus en hiver.
- Utilisez un écran solaire à large spectre qui vous protège à la fois des rayons UVA et UVB .
- Utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
- Utilisez un écran solaire qui résiste à l’eau (40-80 minutes).
- Utilisez beaucoup d’écran solaire. Un adulte doit utiliser environ 1 oz de crème solaire pour couvrir les zones exposées de la peau (équivalent à un verre à liqueur).
- Rappliquez la crème solaire toutes les 2 heures et après la baignade ou une transpiration excessive.
- N’oubliez pas vos lèvres. Protégez vos lèvres avec un protecteur à large spectre d’au moins un FPS 15 ou plus.
- Veillez à appliquer un écran solaire sur les zones vulnérables comme les oreilles, le cou et le dessus des pieds.
- Si vos cheveux sont clairsemés ou si votre tête est chauve, appliquez un écran solaire sur votre cuir chevelu.
- Amportez de la crème solaire avec vous partout où vous allez.
- N’utilisez pas de produit périmé.
N’oubliez pas que les personnes qui prennent des coups de soleil ne se protègent pas avec des mesures appropriées. Ils laissent leur peau vulnérable en ne portant pas de vêtements de protection et n’appliquent généralement pas assez de crème solaire, n’en ont pas réappliqué après avoir été au soleil ou dans l’eau, ou utilisent un produit périmé.
N’oubliez pas que les rayons UVB peuvent se réfléchir sur des surfaces telles que la glace, la neige et le sable et augmenter l’exposition aux UV. Les rayons UVA peuvent pénétrer à travers le verre, comme la fenêtre de votre voiture.
Les écrans solaires Vanicream™ offrent une protection à large spectre et sont résistants à l’eau (80 minutes). Formulés pour les peaux sensibles, ils sont exempts d’irritants chimiques courants que l’on trouve dans les écrans solaires ordinaires. Sans PABA ni oxybenzone. Non comédogènes, sans gluten et adaptés aux enfants. Lorsque les écrans solaires Vanicream™ sont utilisés comme indiqué avec d’autres mesures de protection solaire, ils aident à fournir une protection contre les rayons UVA et UVB nocifs du soleil et à diminuer le risque de cancer de la peau et de vieillissement.
www.skincancer.org/prevention/sunburn
https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent
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