Preventie is de beste manier om zonnebrand te voorkomen. Deze tips helpen u als u buiten bent.
- Mijd de zon tijdens de piekuren van 10.00 – 14.00 uur.
- Zoek de schaduw op.
- Draag kleding met UPF-bescherming (ultraviolette beschermingsfactor) UPF 50+ helpt 98% van de UVA/UVB-stralen te blokkeren.
- Draag een zonnebril met UV-bescherming.
- Draag een breedgerande hoed.
- Smeer uzelf altijd minstens 15 minuten voordat u naar buiten gaat in met zonnebrandcrème, zelfs op een bewolkte dag. Het duurt ongeveer 15 minuten voordat uw huid de zonnebrandcrème heeft opgenomen en u beschermt.
- Gebruik het hele jaar door zonnebrandcrème. Sommige van de ergste zonnebrandwonden zijn in de winter opgelopen.
- Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème die u zowel tegen UVA- als UVB-stralen beschermt.
- Gebruik een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger.
- Gebruik een zonnebrandcrème die waterbestendig is (40-80 minuten).
- Gebruik voldoende zonnebrandcrème. Een volwassene moet ongeveer 1 oz. zonnebrandcrème gebruiken om de blootgestelde delen van de huid te bedekken (gelijk aan een borrelglas).
- Smeer elke 2 uur en na het zwemmen of overmatig zweten opnieuw in met zonnebrandcrème.
- Vergeet uw lippen niet. Bescherm uw lippen met een breedspectrum lippenstift met een SPF 15 of hoger.
- Breng zonnebrandcrème aan op kwetsbare plaatsen zoals oren, nek en bovenkant van de voeten.
- Als uw haar dunner wordt of als uw hoofd kaal is, breng dan zonnebrandcrème aan op uw hoofdhuid.
- Neem zonnebrandcrème mee waar u ook gaat.
- Gebruik geen product waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken.
Houd in gedachten dat mensen die zonnebrand oplopen, zich niet met de juiste maatregelen beschermen. Ze laten hun huid kwetsbaar achter door geen beschermende kleding te dragen en meestal niet genoeg zonnebrandcrème aan te brengen, zich niet opnieuw in te smeren nadat ze in de zon of in het water zijn geweest, of een product te gebruiken waarvan de uiterste houdbaarheidsdatum is verstreken.
Vergeet niet dat UVB-stralen kunnen weerkaatsen van oppervlakken zoals ijs, sneeuw en zand en de blootstelling aan UV kunnen verhogen. UVA-stralen kunnen door glas dringen, zoals de ruit van uw auto.
Vanicream™ zonnefilters bieden een breedspectrum bescherming en zijn waterbestendig (80 minuten). Ze zijn geformuleerd voor de gevoelige huid en bevatten geen gewone chemische irriterende stoffen die in gewone zonnefilters worden aangetroffen. Geen PABA of oxybenzone. Niet comedogeen, glutenvrij en kindvriendelijk. Wanneer Vanicream™ zonnefilters volgens voorschrift worden gebruikt in combinatie met andere zonbeschermende maatregelen, helpen ze bescherming te bieden tegen de schadelijke UVA- en UVB-stralen van de zon en verminderen ze het risico op huidkanker en veroudering.
www.skincancer.org/prevention/sunburn
https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent