Entonces, a los seis meses muchos bebés están pasando por un par de transiciones que pueden afectar al horario diario. Los bebés suelen empezar a comer sólidos en este momento, así que es una cosa nueva que hay que tener en cuenta cada día (y, sí, te diremos cómo). Además, para las familias que optan por el entrenamiento para dormir, el período de cinco a seis meses es un momento común para hacerlo, porque para entonces su pediatra puede haberle dado luz verde. Todo esto quiere decir que es posible que este mes tengas muchas primicias y que tengas que hacer algunos ajustes en tu agenda. ¡Brillante! No te vamos a dejar colgada.
Las claves para programar los sólidos
Diferente para cada persona, pero a menudo funciona bien ofrecer los sólidos entre las sesiones de lactancia/ biberón, como una hora más o menos después. De esta manera, el bebé no está demasiado hambriento ni demasiado lleno. Y, recuerda, no hay que presionarle; el bebé puede engullir o tirarlo todo al suelo, y ambas cosas están bien porque, en esta etapa, la leche materna o la de fórmula siguen aportando la mayor parte de sus nutrientes. Puedes empezar dándole sólidos una vez al día o tres veces al día, pero cuanto más a menudo practiquen, más rápido aprenderán.
En cuanto a los horarios, sigue…
- ofreciendo 3 siestas al día
- permitiendo un incremento de 2 horas de vigilia entre siestas (aunque más tarde en el día, algunos bebés pueden estirar un poco ese incremento).
- creando una rutina nocturna fiable y predecible para que el bebé pueda trabajar en sus hábitos de sueño saludables. La rutina de relajación debe comenzar alrededor de las 6 o las 7 (sí, esto es definitivamente complicado si tienes hijos mayores o quieres que el bebé tenga un tiempo de juego con papá) y puede incluir un baño caliente, un masaje para bebés, libros, una canción. Lo que sea que funcione para su familia, la clave es mantener la consistencia.
- probablemente haciendo una o dos alimentaciones durante la noche. Para aquellos que quieren entrenar el sueño, aquí está una disposición de la tierra.
Y también te aseguras de
- romper las asociaciones de sueño disruptivas, como:
-
- dormir al bebé
- dejar que duerma sobre ti (una superficie plana e inmóvil es lo mejor)
- mecerlo/balancearlo/pasearlo o engatusarlo de otro modo para que se duerma
Nuevos desarrollos
El bebé está desarrollando la permanencia de objetos, es decir.es decir, la comprensión de que las cosas (y las personas) siguen existiendo aunque no se puedan ver. Está empezando a entender esta idea, lo que significa que podrías empezar a ver algo de ansiedad por separación, incluso a la hora de dormir. Un objeto especial de transición, como un peluche, es de gran ayuda. (Consejo: ¡Asegúrese de tener unos cuantos «gemelos» en rotación!)
Muestra de horario para un bebé de 6 meses
7:00a- despertar & alimentar (amamantar o dar el biberón)
7:30a- tiempo de juego
8:15a – ofrecer sólidos para el desayuno
9:00a- siesta #1
10:30a – despertar & alimentar (enfermera o biberón)
11:00a – hora de jugar
11:45a o mediodía – ofrecer sólidos para el almuerzo
12:30p- Siesta #2
2:00p- despertar & alimentar (enfermera o biberón)
2:30p- tiempo de juego – si usted está en casa con el bebé, esto es a menudo una buena ventana de tiempo para los recados, el parque, etc, porque si la tercera siesta del bebé tiene que ser tomado en el tránsito, que así sea, a menudo es un más corto de todos modos
4:00p- siesta #3 (puede ser más bien una siesta de gato)
4:30p- despertar &alimentar (amamantar o dar el biberón)
5:00- tiempo de juego
5:45p o 6:00p- cena
6:30p- comenzar la rutina de relajación de la noche: baño, masaje, libros, canción, etc.
7:00p- amamantar o dar el biberón (¡pero no deje que el bebé se duerma sobre usted!)
7:30p- noche-noche