Silmien kutina on erittäin epämiellyttävää. Kiistatta pahinta siinä on se, että et todellakaan voi sattumanvaraisesti raapia pois. Riippuen siitä, mikä kutinaa aiheuttaa, hankaamisen tai raapimisen seuraukset vaihtelevat siitä, että se vain lisää ärsytystä, levittää bakteereita ja aiheuttaa tulehduksen tai lopulta vahingoittaa herkkää silmämunaa.
”Useimmissa tapauksissa raapiminen pahentaa tulehdusta eikä ratkaise ongelmaa tai voi jopa pahentaa sitä”, LensCraftersin kliininen johtaja Mark Jacquot, O.D., kertoo SELFille. ”Kun silmät kutisevat esimerkiksi ympäristöallergioiden vuoksi, hankaaminen ja raapiminen voi itse asiassa vapauttaa lisää histamiineja ja pahentaa kutinaa”, hän selittää. Yleisesti ottaen paras tapa lievittää silmien kutinaa on ensin selvittää, mikä sen aiheuttaa, jotta voit sitten hoitaa sitä sen lähteellä.
Tässä on kahdeksan yleisintä kutiavien silmien syytä ja mitä voit tehdä niille.
Ruoka-, eläin- tai ympäristöallergiat
”Silmien kutina on yleensä silmäallergioiden tunnusomainen oire”, Geoffrey Goodfellow, O.D., American Optometric Associationin viestintä- ja markkinointiryhmän toimeenpanevan komitean toinen puheenjohtaja ja Illinois College of Optometryn apulaisdekaani, kertoo SELF:lle. Tätä kutsutaan myös allergiseksi sidekalvotulehdukseksi. ”Allerginen sidekalvotulehdus on pohjimmiltaan miniallerginen reaktio johonkin allergeeniin – se voi olla ruoka- tai ympäristöallergeeni, kausiluonteinen allergeeni – silmässä”, tohtori Neeta Ogden, laillistettu allergialääkäri, kertoo SELF:lle. ”Ihmiset voivat saada kutisevat silmät myös pelkästä altistumisesta kissalle tai koiralle”, hän lisää. Allergeenin – oli se sitten ruoka, kasvi tai eläin – koskettaminen ja sen jälkeen silmän koskettaminen aiheuttaa todennäköisesti kutinaa. Allergiaan liittyy yleensä selkeä kuvio. ”Jos kutisevia silmiä esiintyy päivittäin, on keskellä allergiakautta, ja tämä tapahtuu vuodesta toiseen, tai jos silmät kutisevat vain yhden selkeän laukaisijan – esimerkiksi koiran tai kissan – ympärillä, tiedät, että kyseessä on allerginen reaktio”, Ogden sanoo. Reseptivapaiden antihistamiinien, kuten Zyrtecin tai Claritinin, ottaminen tai allergiasilmätippojen käyttö voi auttaa rauhoittamaan allergista reaktiota ja lievittämään kutinaa.
Kuiva silmä
”Kuiva silmä, eli sairaus, jossa henkilöllä ei ole tarpeeksi laadukkaita kyyneleitä silmän voiteluun ja ravitsemiseen, on yleinen ja usein krooninen ongelma erityisesti iäkkäillä aikuisilla”, Goodfellow sanoo. Toisin kuin jotkin muut kutisevien silmien syyt, kuivasilmäisyys on krooninen tila, ja sitä on hoidettava. ”Krooninen kuivasilmäisyys aiheuttaa silmien kirvelyä, kutinaa tai kirvelyä, ajoittaista näön hämärtymistä ja – paradoksisesti – silmien vetisyyttä”, Jacquot selittää. Keinokyyneleiden käyttö ja punoitusta vähentävien silmätippojen välttäminen voivat auttaa pitämään silmät voideltuina ja lievittää kutinaa.
Ruusuinen silmä
Jos silmien kutina yhdistyy vaaleanpunaiseen tai punertavaan väriin, silmästä tulevaan vuotoon tai johonkin muuhun klassiseen vaaleanpunaisen silmän oireeseen, mene silmälääkärille. Saatat tarvita antibioottiannoksen riippuen siitä, mikä aiheuttaa vaaleanpunaisen silmän. Älä sillä välin koske silmääsi – vaaleanpunainen silmä on erittäin tarttuva, ja voit helposti levittää sen toiseen silmääsi tai toiseen ihmiseen.
Ärtävät tuotteet
Jotkut henkilökohtaisten hygieniatuotteiden kemikaalit tai ainesosat voivat aiheuttaa kosketusihottumaa, ärsyttävää ja kutisevaa ihottumaa iholla. ”Tämä on viivästynyt allerginen reaktio allergeenille, ja sitä nähdään yleisesti meikkien tai korujen kanssa, ja se voi johtaa luettuun hilseilevään ihoon erityisesti silmäluomien ympärillä”, Ogden sanoo. Silmien ihottumaa voivat aiheuttaa muutkin ärsyttävät aineet, mutta meikit ja ihonhoitotuotteet ovat yleisimpiä syyllisiä. ”Siirtyminen hypoallergeeniseen kosmetiikkaan, erityisesti tuotteisiin, jotka menevät suoraan silmien ympärille, voi olla hyvä tapa puuttua kutinaan”, Jacquot ehdottaa.
Silmäluomien tulehdus
Lääketieteellinen termi on blefariitti (blefariitti), ja yleisimpiä aiheuttajia ovat stafylokokki-bakteerit iholla, hiuspohjan hilse ja ihosairaudet, kuten rosacea. Blefariitti aiheuttaa sen, että itse silmäluomet kutisevat, punoittavat, kyynelehtivät, turpoavat, kuivuvat ja karstoittuvat, Jacquot sanoo. ”Usein silmäluomen ja ripsien kohdalle muodostuu hilseen kaltaisia suomuja. Vaikeammissa tapauksissa se voi aiheuttaa näön hämärtymistä, silmäkudoksen (erityisesti sarveiskalvon) tulehdusta tai ripsien puuttumista.”
Digitaalinen silmien rasitus
”Yhä digitaalisemmaksi muuttuvan elämäntyylimme ansiosta ihmiset ovat paljon alttiimpia digitaaliselle silmien rasitukselle kuin ennen”, Jacquot sanoo. ”Kaikki tämä ruutuaika voi rasittaa silmiä ja aiheuttaa niille kutinaa.” Digitaalinen silmien rasitus voi myös aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä, keskittymisvaikeuksia ja mahdollisesti vaikuttaa näkökykyyn pitkällä aikavälillä. Voit hallita silmien rasitusta käyttämällä luotettavaa 20-20-20-sääntöä: Katso jotain noin 30 metrin päässä olevaa esinettä 20 sekunnin ajan joka 20 minuutin digitaalisen laitteen käytön jälkeen.
Jotain silmässäsi
Olikpa kyseessä hiekanpala rantapäivästä tai pölyhiukkanen, joka pääsee silmääsi, vieras esine silmässäsi voi aiheuttaa kutinaa, ärsytystä ja kipua. Mutta et todellakaan halua raapia silmääsi, jos se on mahdollista. ”Vieraan esineen raapiminen voi johtaa sarveiskalvon hankautumiseen, mikä lisää infektioriskiä ja voi johtaa sarveiskalvon arpeutumiseen”, Jacquot varoittaa. Jos epäilet, että silmässäsi on jotain, yritä huuhdella se pois vedellä tai keinokyynelillä (jotka ovat pelkkiä silmätippoja, joissa ei ole muita kemikaaleja tai muuta tarkoitusta kuin silmämunien voitelu). Jos silmää edelleen kutittaa tai sattuu, on mahdollista, että esine on vain jättänyt jälkeensä ärsytyksen tai pienen naarmun. Jos et todellakaan saa jotain pois silmästäsi, soita silmälääkärillesi tai mene paikalliseen silmäklinikkaan tai päivystykseen.
Kontaktilinssien käyttö
Jos käytät piilolinssejä päivittäin, silmiäsi voi kutittaa muutamasta syystä. Pitkäaikainen piilolinssien käyttö voi lisätä riskiäsi sairastua kuivasilmäisyyteen, kertoo Teri Geist, O.D., AOA:n viestintä- ja markkinointiryhmän toimeenpanevan komitean toinen puheenjohtaja ja optometristi Midwest Eye Care -liikkeessä Omahassa, Nebraskassa, työskentelevä optikko SELF:lle. Allergeenit voivat myös kerääntyä linsseihin ja pahentaa allergiaoireita, hän lisää. Joillekin ihmisille voi kehittyä myös piilolinssiallergia, jota kutsutaan jättimäiseksi papillaariseksi konjunktiviitiksi tai piilolinssien aiheuttamaksi papillaariseksi konjunktiviitiksi, Jacquot sanoo. ”Tämä allergia tekee silmistä herkät, punaiset ja kutisevat. GPC syntyy, kun piilolinssit hankaavat jatkuvasti sidekalvoa (limakalvo, joka vuoraa silmän etuosaa ja silmäluomien sisäpuolta) vasten”, hän selittää. Riskitekijöitä ovat muun muassa huono piilolinssihygienia, suvussa esiintyvät asiaan liittyvät allergiat ja sairaudet, kuten astma, ekseema tai heinänuha.