Äidit ovat käärineet vauvojaan jo tuhansia vuosia. Olitpa sitten uusi vanhempi tai veteraani, tarvitsisit luultavasti ylimääräistä unta, jota vauvasi swaddling antaa.
Vauvan swaddling saattaa valitettavasti tuntua jonkinlaiselta taiteenlajilta. Kääri tätä, peitä tuota. Se voi tuntua hämmentävältä, varsinkin kun olet hereillä kolmelta aamulla syöttämistä varten. Kun opit ja harjoittelet vauvasi swaddling-taitoa, saat enemmän unta. Se auttaa myös vauvaasi tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja lohdullisemmaksi, aivan kuten hänellä oli kohdussa.
Miksi swaddle?
Saatat ajatella, että vauvan swaddling joka kerta, kun hän menee nukkumaan (mikä on paljon), tuntuu työläältä, mutta vauvan swaddlingistä on monia etuja. Tässä muutamia, joita sinä ja vauvasi saatte kokea:
- Swaddling suojaa vauvaa hänen luonnolliselta säikähdysrefleksiltään, mikä tarkoittaa parempaa unta teille molemmille
- Se voi auttaa rauhoittamaan koliikkivauvaa
- Se auttaa poistamaan vauvan ahdistuneisuutta jäljittelemällä kosketustasi, mikä auttaa vauvaa oppimaan itse rauhoittumaan
- Se pitää kädet poissa kasvoilta ja auttaa ehkäisemään raapimista
- Se auttaa vauvaa nukkumaan pidempään ja paremmin
- Se auttaa ehkäisemään SIDS:iä pitämällä tarpeettomat esineet, kuten tyynyt, peitot ja pehmolelut pois vauvan pinnasängystä
- Se pitää vauvan selällään nukkuessaan
Miten vauvaa voi kääriä
Jos et ole koskaan käärinyt vauvaa, se saattaa tuntua monimutkaiselta prosessilta. Mutta sen ei tarvitse olla. Harjoittele seuraavia vaiheita muutaman kerran, niin sinusta tulee ammattilainen.
- Levitä swaddling-peitto pehmeälle, tasaiselle alustalle. Asettele peitto vinoneliön muotoon siten, että vinoneliön alaosa osoittaa sinua kohti.
- Taita peiton yläreuna alas. Näin pitäisi syntyä väljä kolmion muoto. Aseta vauva niin, että hänen jalkansa osoittavat sinua kohti. Hänen olkapäänsä pitäisi olla juuri peiton taitoksen alapuolella.
- Aseta vauvan oikea käsi vartalon viereen siten, että käsi on hieman taivutettu. Vedä peiton sama puoli ylös ja vauvan oikean käden ja vartalon yli ja pujota se sitten vauvan alle. Vauvan vasemman käden on jäätävä vapaaksi.
- Taita huovan alaosa vauvan jalkojen päälle. Jos peitto on tarpeeksi pitkä, pujota se hänen olkapäänsä taakse.
- Viimeistele vaippa vetämällä vaipan jäljelle jäävä puoli ylös ja vauvasi jäljelle jäävän käden yli ja hänen vartalonsa poikki.
Turvallisuusvihjeitä
Niinkin kuin vauvan vaiputtamisella on lukuisia etuja, on varmistettava, että teet sen oikein, jotta vältät vaaratilanteet tai epämukavuuden vauvalle. Noudata näitä turvallisuusvinkkejä:
- Älä kääri liian tiukasti. Vauvan kääriminen niin tiukasti, ettei hän voi liikuttaa lantiotaan tai jalkojaan, saattaa rajoittaa lonkan kehitystä. Tavoittele riittävän tiukkaa swaddlea, joka pitää vauvan kädet tukevasti paikallaan ilman, että hänen koko vartalonsa pysyy täysin liikkumattomana.
- Laske vauva aina selälleen swaddlingin jälkeen.
- Lopeta vauvan swaddling heti, kun hän pystyy kääntymään ympäri.
- Älkää kaksinkertaistako peittoja swaddlingia tehdessänne. Ylimääräinen paksuus voi aiheuttaa vauvan ylikuumenemisen. Se voi myös irrota helpommin, mikä lisää tukehtumisriskiä.
Vauvan vanuttaminen on hyvä tapa saada hänet nukkumaan paremmin. Kun vauva nukkuu paremmin, niin sinäkin nukut paremmin. Kun opit, miten vauvaa swadlataan, osaat tehdä sen unissasi (kirjaimellisesti)!