L’une des nombreuses questions que nous entendons dans notre cabinet sur l’hygiène bucco-dentaire est de savoir s’il faut ou non se rincer la bouche après s’être brossé les dents. Il est probablement sûr de dire que la plupart des gens se rincent après le brossage pour débarrasser leur bouche de l’excès de dentifrice. Cependant, la recherche suggère que le rinçage après le brossage peut être contre-productif.
Rincer ou ne pas rincer
Il existe deux points de vue principaux concernant le rinçage après le brossage, un pour et un contre. Les pro-rinçage vous diront qu’il est nocif pour votre estomac d’ingérer du dentifrice. Ils prétendront également que vous ne voulez pas avaler toutes les bactéries retirées de vos dents lors du brossage.
Les non-rinceurs du monde affirment que le rinçage après le brossage élimine tout le dentifrice restant, y compris le fluorure bénéfique qu’il contient. Ils prétendent qu’en ne rinçant pas, le fluorure a plus de temps pour faire son travail de protection des dents contre la carie.
Que dit la science ?
Ce qui est décourageant, c’est qu’il semble que les scientifiques ne soient pas non plus tout à fait d’accord sur cette question. Alors que certaines études menées sur les facteurs liés à la valeur de la rétention du fluorure après le brossage soutiennent l’argument en faveur du rinçage, d’autres soutiennent l’argument en faveur du non-rincage.
Alors, quelle voie devriez-vous suivre puisque les deux côtés du débat semblent avoir des arguments valables ?
Puisque le rinçage après le brossage évacue effectivement le fluorure bénéfique qui reminéralise vos dents, nous pensons que » cracher ne pas rincer » est une bonne recommandation. Cela est particulièrement vrai si vous êtes sujet à des caries dues à un excès de bactéries en raison de mauvais plombages ou couronnes, d’une maladie des gencives, d’une surconsommation de sucre ou si vous avez simplement de mauvaises habitudes en matière de soins bucco-dentaires.
Que vous vous rinciez ou non, il est important de vous brosser les dents pendant les deux minutes recommandées afin de maximiser les effets positifs du fluorure sur votre santé bucco-dentaire. Nous serions heureux de répondre à toutes les questions que vous avez sur vos habitudes de soins bucco-dentaires, alors contactez notre cabinet dès aujourd’hui pour programmer une consultation et un examen.