« J’ai passé un très bon moment avec Alex, mais c’était pâle à côté de ce que j’ai ressenti avec Steve. Ne vous méprenez pas, Alex était prévenant, gentil avec moi, généreux et un bon amant. C’est juste que le monde ne s’est pas arrêté pour moi comme il l’a fait avec Steve. » Ellen a dit.
J’ai répondu, « Je comprends. Steve était ton premier amour. »
Les yeux d’Ellen se sont fermés alors qu’elle se pâmait. « Il était l’amour de ma vie. »
« Le premier amour semble toujours de cette façon. C’est magique et c’est parce que l’amour était en pleine floraison à l’époque. » J’ai dit.
Elle était d’accord, « Ouais, j’étais folle amoureuse à l’époque. »
« Et à l’époque c’était ? ». J’ai demandé.
Elle a rapidement répondu. « Il y a vingt ans. » Faisant la grimace, elle a dit : « Je sais, je sais. Je vous ai déjà dit à quel point j’étais malheureuse pendant les huit dernières années. Steve était contrôlant, inconsidéré, un bourreau de travail, et je me sentais seule, déprimée, avec de terribles maux de dos et de tête. »
Je suis revenu à la charge avec « Et maintenant que vous avez mis fin à la relation, comment vous sentez-vous ? »
Triste, Ellen a fait remarquer : « Toujours seule, un peu déprimée, mais pas de maux de dos ou de tête. »
« Donc votre séparation a été plutôt bonne pour votre santé ». J’ai dit.
Elle a réfléchi à ma remarque puis a dit : « On dirait que c’est le cas, alors pourquoi je n’arrive pas à oublier le passé, les bonnes choses en fait ? J’ai tellement envie de retomber amoureuse. »
J’ai proposé. « A bien des égards, tu as de la chance. Certaines personnes s’accrochent aux mauvaises choses, et le cerveau s’enferme dans le traumatisme de sorte que passer à autre chose et retomber amoureux est extrêmement difficile. Dans votre cas, la difficulté de passer à autre chose est que votre cerveau s’est enfermé dans l’amour que vous aviez. Et c’est parce que l’amour est une force motrice très puissante en chacun de nous. En effet, nous sommes câblés pour l’amour, nés pour nous lier, nous connecter, nous attacher, en partie, parce que l’amour est essentiel à la survie de notre espèce. »
« Mon cerveau est à sens unique et, bien souvent, j’oublie la douleur, le mal, les déceptions, les bagarres, le ressentiment, la dépression et je m’accroche au début, au rêve que nous avions. » Ellen a expliqué.
J’ai dit, « Donc votre cerveau se déconnecte du négatif. »
« C’est comme si je poussais le négatif à l’arrière de mon cerveau. » Ellen a acquiescé.
« Mais il est là. » J’ai évoqué la possibilité d’une intégration de la bonne et de la mauvaise expérience
« J’ai peur que si je l’amène à l’avant, je me sente à nouveau terrible », a-t-elle dit.
J’ai fait une interprétation. » Vous repoussez le traumatisme à l’arrière-plan afin de vous protéger. En effet, vous avez été profondément blessée et, à un certain niveau, vous craignez peut-être justement ce que vous souhaitez le plus ─ tomber à nouveau amoureuse. »
« Vous êtes en train de dire que j’ai des sentiments mitigés par rapport à l’amour. » Elle a compris.
Je lui ai alors dit : « Il semble qu’il y ait des choses inachevées. Peut-être pourrions-nous revoir certaines interactions douloureuses que vous avez repoussées à l’arrière-plan et les mettre au premier plan ici, en thérapie, là où c’est sûr. Freud disait qu’on ne peut pas combattre une effigie en se cachant. »
C’était donc une bonne partie du problème. Ellen, comme beaucoup d’entre nous, a du mal à passer à autre chose après la séparation d’une relation à long terme. Beaucoup d’entre nous restent collés à l’ancien amour fou, même après qu’il se soit estompé, détérioré, ou même devenu toxique. Peu importe à quel point nos partenaires ont été abusifs, négligents ou infidèles, certains d’entre nous s’accrochent au rêve qu’ils avaient de créer une vie ensemble.
Se remettre en amour prend du temps. Avant de pouvoir vous connecter à une nouvelle personne, vous devez vous reconnecter à vous-même. Pour commencer, faites le point sur vos points forts. Par exemple, commencez à valoriser votre maturité et votre expérience de la vie plutôt que de vous languir de jeunesse et de naïveté. Le fait d’avoir connu l’amour et la perte vous enrichit de sorte que vous êtes plus en contact avec qui vous êtes, ce dont vous avez besoin et ce que vous désirez, et tout ce que vous avez à offrir à un nouveau partenaire amoureux.
Puis bien sûr, pour que vous puissiez vraiment vous accepter tout entier, il y a vos défauts que vous devez affronter. Par exemple si vous étiez trop nécessiteux, trop collant, trop exigeant, trop dépendant de votre partenaire, vous pourriez vouloir trouver de nouvelles voies d’engagement afin de vous sentir épanoui intérieurement et plus autonome, et indépendant. Plongez dans une activité satisfaisante, qu’elle soit liée à la famille, au travail, aux loisirs ou aux amis qui vous soutiennent.
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Alors encore, vous pouvez craindre l’intimité et vous éloigner de votre partenaire. Si c’est le cas, il serait sage d’examiner les anciens traumatismes logés dans votre cerveau afin de les modifier et de passer à autre chose.
Avec une plus grande perspicacité et une meilleure acceptation de soi, vous serez prêt à vous reconnecter avec vous-même à un niveau profond. Ce n’est qu’alors que vous pourrez accepter et vous connecter avec quelqu’un d’autre à un niveau profond. Et c’est en partie ce que signifie retomber amoureux.
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