Par : Danni Peck
Mise à jour le 27 janvier 2021
Révisé médicalement par : Christy B.
Lorsque nous parlons de sourire, notre première pensée peut être un sourire de pur bonheur. Mais il y a aussi d’autres sourires. Il y a le sourire de la peur, le sourire de la gêne, le sourire de la colère. Ces sourires ont leurs propres caractéristiques physiques distinctes. Le sourire de Duchenne est un type de sourire très particulier que les psychologues étudient depuis plus d’un siècle. Le sourire de Duchenne est le sourire qui continue de fasciner les chercheurs et le public.
Qu’est-ce que le sourire de Duchenne ?
Le sourire de Duchenne doit son nom à Guillaume Duchenne, un anatomiste français qui a étudié de nombreuses expressions d’émotions différentes, en se concentrant sur le sourire de pur plaisir. Il a identifié les mouvements faciaux qui rendent ce sourire différent des autres types de sourires.
Définition du sourire de Duchenne
La définition exacte du sourire de Duchenne est un peu technique, mais nous allons la décomposer pour vous. Un sourire Duchenne est un sourire naturel de plaisir, réalisé en contractant le muscle grand zygomatique et le muscle orbiculaire. Il est souvent tout à fait involontaire et se manifeste dans les moments de véritable bonheur ou de plaisir.
À quoi ressemble le sourire de Duchenne ?
Lorsque vous voyez quelqu’un afficher un sourire de Duchenne, vous ressentez naturellement des émotions positives pour la personne qui sourit. Le sourire est distinctif, avec la bouche qui se tourne vers le haut (le muscle grand zygomatique), les joues qui se soulèvent et les orbites qui se plissent pour créer des pattes d’oie (l’orbiculaire).
Qu’est-ce qui rend le sourire Duchenne si spécial ?
Le sourire Duchenne est différent d’un sourire non Duchenne à plusieurs égards. Premièrement, le sourire Duchenne utilise à la fois le grand zygomatique et l’orbicularis oculi. Un sourire non Duchenne n’atteint pas les yeux mais réside uniquement sur les lèvres et éventuellement les joues.
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Deuxièmement, le sourire Duchenne est considéré comme un sourire naturel de plaisir. Dans le passé, le consensus parmi les chercheurs était qu’un vrai sourire Duchenne ne pouvait pas être simulé. Des recherches plus récentes remettent en question cette idée. Maintenant, les chercheurs passent plus de temps à essayer de découvrir comment nous bénéficions du sourire de Duchenne et comment nous pouvons le produire.
Early Study Of Smiles
Les artistes ont été captivés par les sourires tout au long de l’histoire. Aucun sourire n’est tout à fait comparable au sourire du Sphynx ou au sourire de la Joconde. Le sourire est un sujet d’intérêt scientifique depuis au moins un siècle. Pour la plupart des chercheurs, le sourire de Duchenne est le plus intéressant, notamment en raison de la question de savoir si nous pouvons le produire sur commande.Ce sujet a suscité l’intérêt de certains des scientifiques les plus célèbres du monde.
Duchenne
Guillaume Duchenne avait une façon inhabituelle de mener ses recherches. Utilisant les personnes d’un hôpital psychologique comme sujets, Duchenne produisait diverses expressions en stimulant les muscles du visage avec un courant électrique. La procédure était réputée être extrêmement douloureuse. En fait, Duchenne utilisait parfois les têtes récemment coupées de criminels morts par peine capitale pour soulager les personnes de l’hôpital de supporter l’étude.
En fin de compte, il publia un livre expliquant ce qu’il avait trouvé grâce à ses études. Le livre s’appelait » Macanisme de la PhysionomieHumaine « , publié en français en 1862. Dans ce livre, Duchenne décrit et explique ses recherches sur le sourire qui porte son nom. Duchenne a été le premier à identifier le sourire qui comprenait à la fois le grand zygomatique et l’orbicularis oculi et signifiait la joie pure.
Darwin
Pendant la même période historique où Duchenne a fait son travail, Charles Darwin a étudié les expressions faciales et leur rôle dans la survie et l’évolution de l’espèce humaine. En 1872, Darwin a publié un livre intitulé « Expression des émotions chez l’homme et les animaux », qui traitait des types d’expressions que nous utilisons, de leur apparence et des objectifs qu’elles servent à la communication et à la cohésion des groupes.
Les diagrammes contenus dans ce livre montrent les muscles responsables de nos expressions faciales. Darwin poursuit en discutant de ses interprétations d’expressions comme le sourire de joie, qui correspond grossièrement au sourire de Duchenne. En fait, dans ce texte, Darwin mentionne Duchenne et lui donne le crédit pour avoir réussi à expliquer comment ces muscles créent ce sourire distinct.
Carney Landis
Étudiant en psychologie à l’Université du Minnesota, Carney Landis a mené des expériences assez bizarres et globalement non éthiques pour étudier les expressions faciales humaines. Il plaçait ses sujets dans des situations inattendues et les photographiait. Certaines de ces situations consistaient à mettre leur main dans ce qui s’est avéré être un seau de grenouilles, à regarder du porno, à sentir de l’ammoniac, et même à leur demander de décapiter des rats (ce qu’un tiers des participants ont fait, tandis que les deux autres tiers qui ont refusé ont dû regarder Landis le faire pour eux).
La question initiale de Landis était de savoir si les sentiments à l’égard de la situation causaient l’expression du visage, et si toutes les personnes partagent une expression commune lorsqu’elles ressentent des choses comme la joie, la peur, etc. Son étude a été publiée en 1924, dans le Journal of Comparative Psychology, et s’est rapidement imposée dans le domaine de la recherche psychologique.
Un problème persistant avec l’étude de Landis est qu’il n’a pas reconnu les subtilités de la façon dont différentes expressions faciales peuvent montrer des émotions très différentes. Il n’a pas reconnu le sourire de Duchenne et a déclaré que les sourires étaient courants dans toutes les situations. Il n’a vu aucune relation entre le sourire et un sentiment de plaisir ou de satisfaction.
Cependant, Landis a accompli quelque chose de positif et de significatif avec son travail. En effet, il a posé une question qui a fait l’objet d’études pendant plus de 90 ans : Les émotions provoquent-elles les expressions, ou est-ce l’inverse ?
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Ekman And Friesen
Enfin, dans les années 1970, Paul Ekman et Wallace Friesen ont ramené l’idée du sourire de Duchenne. Ils ont également catalogué 3 000 expressions faciales dans leur système de codage appelé Facial Action Coding System, qui a été un outil extrêmement utile pour les chercheurs étudiant le sourire de Duchenne et d’autres expressions. Le FACS montre des photos de l’expression, sa description et les muscles faciaux utilisés pour la produire. Dans leur guide, vous pouvez voir l’action du grand zygomatique et de l’orbicularis oculi, bien que chacun soit montré séparément.
Les objectifs des psychologues pour étudier le sourire de Duchenne
Alors, pourquoi les chercheurs en psychologie étudient-ils les expressions faciales ? Bien sûr, elles sont intéressantes, mais à quoi cela peut-il servir ? Et, pourquoi étudier spécifiquement le sourire de Duchenne ? Une chose que vous devez comprendre, c’est que ce sourire implique une action à la fois dans le cerveau et dans les muscles du visage, donc le fait de l’apprendre aide les psychologues à mieux comprendre le lien entre l’esprit et le corps.
Le sourire de Duchenne a également un impact sur la situation dans laquelle vous vous trouvez à ce moment-là, donc il y a un aspect social. Enfin, le sourire peut être un indicateur d’émotion, un sujet qui est incroyablement important pour les psychologues. Voici quelques-unes des raisons spécifiques pour lesquelles ils l’étudient.
Pour mieux comprendre comment le cerveau traite les expressions faciales
Lorsque nous voyons les expressions faciales d’une personne, comment savons-nous quelle émotion elle exprime ? Des neuroscientifiques se sont récemment posé cette question. Ils ont pris des EEG de personnes souriantes pour savoir si leur cerveau traiterait les émotions des autres différemment en fonction de leurs expressions.
On a demandé aux sujets de sourire ou de garder un visage neutre. Ensuite, on leur a montré des photos de personnes au visage neutre. Lorsque le sujet souriait, son cerveau montrait un traitement différent de celui qu’il avait lorsqu’il tenait un visage neutre et regardait les photos. Cette étude sur le sourire, publiée en 2015, ne portait pas spécifiquement sur le sourire de Duchenne ; cependant, elle a montré quelques faits intéressants sur les expressions faciales qui pourraient plus tard être appliqués au sourire de Duchenne.
Tester l’hypothèse de rétroaction faciale
L’hypothèse de rétroaction faciale affirme que la façon dont vous bougez les muscles de votre visage peut changer votre sentiment émotionnel. Cette hypothèse a été testée dans de nombreuses études, dont une étude de Robert Soussignan publiée en 2002. Cette recherche portait spécifiquement sur les sourires de Duchenne et de non-Duchenne. Lorsque les sujets ont produit un sourire Duchenne – aussi faux soit-il – ils ont eu une expérience plus agréable et plus plaisante, prouvant que l’hypothèse du feedback facial était juste dans ce cas particulier.
Pour mieux comprendre comment le sourire et les pensées s’affectent mutuellement
Les scientifiques ne veulent pas seulement connaître les composants neurologiques du sourire. Ils veulent aussi savoir comment nos pensées affectent la façon dont nous nous exprimons et comment nos expressions modifient non seulement nos émotions mais aussi nos pensées conscientes.
Pour en savoir plus sur les émotions humaines
Une partie de la raison pour laquelle les psychologues étudient les expressions faciales est de mieux comprendre nos émotions. Une grande partie du travail d’un psychologue clinique ou d’un conseiller consiste à aider les clients à exprimer et à réguler leurs émotions. Plus leur compréhension de ces émotions est complète, mieux ils peuvent aider leurs clients.
Non seulement les thérapeutes doivent comprendre les émotions pour aider directement leur client, mais ils doivent aussi être capables d’identifier les émotions en remarquant les expressions faciales comme indices des états intérieurs. Cela leur donne la capacité de comprendre les réactions des clients afin de pouvoir répondre de manière appropriée.
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Pour en savoir plus sur le sourire et le développement de l’enfant
Des chercheurs ont également étudié l’intersection du développement de l’enfant et des expressions faciales. Une étude menée par Ruiting Son, Harriet Oliver et Malinda Carpenter s’est intéressée aux stades de développement de la reconnaissance des sourires authentiques de Duchenne. L’étude a montré comment les enfants réagissaient à ces sourires.
À l’âge de 3 ans, les enfants regardent plus souvent les personnes montrant le sourire de Duchenne que les sourires non Duchenne. A l’âge de 4 ans, les enfants pouvaient désigner verbalement les « vrais » (sourires de Duchenne) et les « faux » (non Duchenne) sourires. A 4 et 5 ans, les enfants s’attendaient à ce que la personne avec le sourire de Duchenne soit plus amicale et serviable que la personne avec le sourire non Duchenne.
Pour comprendre les différences
Les psychologues recherchent à la fois les similitudes et les différences dans le comportement humain à travers les cultures et entre les individus. Des chercheurs ont étudié les différences entre les pays (comme les États-Unis) où le sourire est plus acceptable et les pays (comme la Russie) où le sourire est découragé.
Dans une étude multiculturelle, les personnes qui souriaient étaient considérées comme plus intelligentes que les autres par les personnes des pays où le sourire est encouragé mais moins intelligentes par les personnes des pays où le sourire est découragé. Ces études multiculturelles sont importantes pour aider les personnes de cultures différentes à mieux se comprendre et, idéalement, à mieux s’entendre.
Les différences individuelles en matière de sourire ont également été étudiées. Par exemple, dans une étude de K.L. Schmidt et J.F. Cohn, certaines personnes présentaient en partie des caractéristiques non Duchenne même si elles s’amusaient.
Pour découvrir les avantages du sourire Duchenne
L’une des raisons les plus importantes d’étudier le sourire Duchenne est de découvrir comment il peut nous être bénéfique. Les chercheurs étudient comment ce sourire authentique peut influencer notre santé mentale et physique, nos interactions sociales, et même des choses comme le marketing et la persuasion.
Pour savoir si le sourire de Duchenne peut être simulé
Si le sourire de Duchenne est bénéfique, la question suivante doit être : Puis-je choisir intentionnellement de montrer un sourire Duchenne ? Des recherches récentes semblent indiquer que certaines personnes peuvent simuler un sourire de Duchenne. Si tel est le cas, cela a des implications intéressantes pour la psychologie et la recherche.
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Diminuer la dépression
Le sourire de Duchenne crée de bons sentiments d’une manière inattendue. Lorsque vous voyez quelqu’un utiliser cette expression faciale, vos lèvres se contractent naturellement pour former une sorte de sourire. Puisque des études antérieures ont montré que lorsque vous souriez, des hormones et des endorphines sont libérées et améliorent instantanément l’humeur, il va de soi que le fait de voir un visage heureux améliorera votre humeur.
Dans une étude récente, les chercheurs Javier Elkin et le Dr ParashkevNachev ont montré exactement cela. Ils ont envoyé la photo d’un visage heureux à des sujets via un smartphone. Les personnes ont déclaré se sentir mieux après ; ces résultats suggèrent que le sourire peut améliorer les humeurs basses.
Améliorer les relations personnelles et sociales
Bien sûr, si vous vous sentez mieux, vous allez vous sentir plus sûr, connecté et globalement à l’aise avec vous-même et avec les autres. Cela se répercute sur vos relations, qu’elles soient platoniques ou amoureuses. De plus, comme le montrent les recherches, vous serez plus séduisant. Si vous êtes une femme, vous semblerez également plus digne de confiance. Les gens ont envie de passer plus de temps à interagir avec vous. Tous ces facteurs peuvent améliorer considérablement vos relations personnelles et sociales.
Soyez plus persuasif
Le sourire Duchenne, même lorsqu’il est appliqué délibérément plutôt qu’involontairement, permet de persuader plus facilement quelqu’un de quelque chose. Vous pouvez utiliser ce fait non seulement pour convaincre quelqu’un que quelque chose est vrai, mais vous pouvez aller plus loin et le convaincre d’acheter chez vous. Une étude publiée dans le Journal of Advertising Research a montré que les célébrités qui affichaient un sourire de Duchenne lors de la promotion de produits étaient perçues de manière plus positive. Cela signifie que si vous pouvez produire un sourire Duchenne, vous serez probablement en mesure d’influencer les autres plus facilement.
Trouver plus de plaisir dans la vie
L’une des parties les plus importantes de la vie est tout simplement le plaisir. Notre monde moderne ne se prête pas toujours à des expériences agréables ou à se laisser aller et à profiter simplement du moment présent. Cependant, arborer un sourire Duchenne peut améliorer votre capacité à ressentir des émotions agréables et positives. En termes simples, il est possible que vous puissiez profiter davantage de votre vie en souriant plus souvent du sourire de Duchenne.
Comment faire pour sourire du sourire de Duchenne
Si vous pouvez volontairement produire un sourire de Duchenne, comme de nombreux chercheurs le croient maintenant possible, comment faites-vous ?
Pour créer un sourire de Duchenne, commencez par penser à quelque chose d’heureux. Imaginez quelqu’un que vous aimez ou rappelez-vous un événement heureux. Certaines personnes préfèrent penser à quelque chose d’humoristique. Parfois, le simple fait de changer votre façon de penser sur le moment est suffisant pour favoriser un sourire Duchenne.
Si non, essayez la pratique du miroir. Pensez à cette pensée heureuse en vous regardant dans un miroir. Ensuite, essayez de sourire, en activant les muscles de vos lèvres, de vos joues et de vos orbites. Lorsque vous voyez que vous avez produit un sourire authentique, remarquez quels muscles vous utilisez. Plus vous vous entraînerez, plus vous arriverez à le produire, et plus il viendra facilement à l’avenir.
Comment la thérapie en ligne peut vous aider
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