Bármennyire is szeretnénk, hogy a megcsalás ritka legyen, tény, hogy előfordul… sokszor. Néhány embernél ez egyszeri dolog. Elkövetsz egy hibát, tanulsz belőle, és továbblépsz. Másoknál azonban a megcsalás inkább mintává válhat, és úgy érezhetik, hogy nem tudnak leállni a megcsalással, még ha akarnak is. Ez megdöbbentően gyakori.
A Journal of Social and Personal Relationships című folyóiratban megjelent 2015-ös tanulmányban a kutatók megállapították, hogy egy átlagos embernek körülbelül 42 százalék az esélye arra, hogy megcsalja a partnerét. Jujj! Egy másik, 2017-ben végzett és az Archives of Sexual Behavior című folyóiratban közzétett tanulmány kimutatta, hogy ha valaki egyszer megcsalja, háromszor nagyobb a valószínűsége, hogy újra megcsalja. Dupla jujj.
De miért? Miért csalnak a sorozatos félrelépők? Susan Winter New York-i párkapcsolati szakértő szerint az ismételt hűtlenségnek számos motiváló oka van. Szerinte lehet egyszerűen a személyes érvényesítés vágya. “Ki ne akarná magát vonzónak érezni?” kérdezi Winter az Elite Daily napilapnak. “A félrelépő felemelőnek érzi magát a hódítása által. Ez bizonyítja az értéküket. És minél több találatot szerez az elismerés és a személyes érvényesítés, annál jobban érzi magát a csaló”.
Ez a jogosultság érzéséről is szólhat, mondja Winter. “Sok félrelépő a hatalmára és a státuszára épít, hogy megkapja, amit akar az életben, beleértve a szexuális partnereket is” – mondja. “Ezek az egyének meg vannak győződve arról, hogy megérdemlik a partnerek sokaságát, mert “ők azok”.”
Egyeseknél Winter szerint a félrelépésre való késztetést a kapcsolatban való boldogtalanság adja, és elmagyarázza, hogy “a sorozatos félrelépőket … a sértődöttség motiválhatja. Ha a házastársuk folyamatosan lekicsinyli őket, a megcsalás az egyik módja a bosszúállásnak. Ez eltolja a hatalmi dinamikát, és győzelemnek tűnik a partner számára, aki régóta neheztel”.
Vagy egyszerűen önértékelési problémákra vezethető vissza. “A bizonytalanság azt követeli, hogy a több jobb” – mondja Winter. ‘”Kétség esetén növelje a számokat, hogy felpumpálja az értékét, vonzerejét és kívánatosságát.”
Ezek bármelyike lehet az ok, de a párkapcsolati szakértő és a Dates & Mates podcast házigazdája, Damona Hoffman szerint a megcsalás egy másik gyakori problémára vezethető vissza: a függőségre.
“A sorozatos félrelépők lényegében függők” – mondja. “A szerelembe esésből (még ha csak egy éjszakáról is van szó) származó endorfinok és a lebukás lehetőségével járó adrenalin rabjai.”
Az, hogy megértsük, miért hűtlenkednek az emberek, egy dolog, de mi a helyzet a sorozatos csalókkal, akik változtatni akarnak a szokásaikon? Lehetséges új életet kezdeni, ha hajlandóak beletenni a munkát? A rövid válasz: igen és, nos, nem. A szakértők szerint a következőket kell tenned, ha egyszerűen nem tudod abbahagyni a partnered megcsalását.
Kérjen külső szakmai segítséget.
Az ismételt félrelépőknél Winter szerint a legfontosabb tényező, hogy meg akarjanak változni – e személyes késztetés nélkül nem lehet változtatni. Ha azonban valóban változtatni akarnak, akkor Winter azt tanácsolja, hogy keressenek fel egy képzett egészségügyi szakembert, hogy “jussanak el a probléma gyökeréig, és kötelezzék el magukat a megcsalásra való kényszeres igény gyógyítása mellett”.
Hoffman egyetért azzal, hogy az első lépés a szakemberrel való együttműködés a viselkedés okának feltárása érdekében, mondván, hogy “fontos megérteni, honnan ered ez a félrelépésre való késztetés, és miért van elszakadás attól a fájdalomtól és fájdalomtól, amit a partnerének okoz, amikor ezt teszi”. Ennek az az oka – magyarázza -, hogy “a gyökerét kell kezelni, nem pedig a hatását.”
Gyakorolja a teljes átláthatóságot.
A megcsalásból való kitörés egyik módja az, hogy sokkal nehezebbé tesszük a partner előtt a titkolózást. Ez nem csak annak az esélyét csökkenti, hogy visszacsússzon a régi viselkedésmódokba, de a teljes átláthatóság jó módja annak, hogy segítsen helyreállítani azt a bizalmat, amit ön és a partnere esetleg elvesztett. Hoffman azt javasolja, hogy “adjátok meg nekik a jelszótok belépési adatait, osszátok meg a naptáratokat, kommunikáljatok túl sokat a jövés-menésetekről. Rendkívül fontos, hogy újra felépítsük a bizalmat. Ez hosszú időbe telhet, de azzal kezdődik, hogy teljesen őszinte legyél, és biztosítsd, hogy a szavaid újra és újra megfeleljenek a tetteidnek.”
El kell fogadnod és őszintének kell lenned a partnereddel.
Ez utóbbi javaslat radikálisnak tűnhet, de Winter szerint, ha sorozatos csaló vagy, és nem akarsz változtatni, a legjobb lépés, ha egyszerűen belenyugszol, és elfogadod, hogy ez része annak, aki vagy – de tedd ezt tisztességgel. Mit jelent ez? Nos, egyszerűen valld be, és légy nyitott azzal a ténnyel kapcsolatban, hogy a monogámia nem neked való.
“Élje az életét őszintén, és fogadja el ezt a valóságot” – mondja Winter. “Megbékélni azzal a ténnyel, hogy nem tudsz vagy nem akarsz hűséges lenni, hatalmas lépés a bűntudat és a szégyenérzet feloldásában, amit magadban hordozol.” A megcsalás helyett keressen olyan partnereket, akiknek megfelel a nem-monogámia, vagy akár fedezze fel a poligámiát. A kulcs, mondja Winter, hogy “minden leendő partnert tájékoztassunk erről az igazságról. Ez kiküszöböli a hazugság és az árulás szükségességét. Nem az igazság az, ami bánt minket. Hanem a hazugság, amit elhitetnek velünk”.
Íme, itt van. Van néhány legális lehetőséged. Vagy dolgozhatsz a változáson, vagy csak elfogadod az igazságodat, és egy kevésbé hagyományos – de őszinte – utat követsz.
Hivatkozott tanulmányok:
Knopp, K., Scott, S., Ritchie, L. et al. (2017) Once a Cheater, Always a Cheater? Serial Infidelity Across Subsequent Relationships. Arch Sex Behav. 46: 2301. https://doi.org/10.1007/s10508-017-1018-1
Watkins, S. J., & Boon, S. D. (2016). A partneri hűséggel kapcsolatos elvárások a társkereső kapcsolatokban. Journal of Social and Personal Relationships, 33(2), 237-256. https://doi.org/10.1177/0265407515574463
A megkérdezett források:
Susan Winter
Damona Hoffman
Az Elite Daily munkatársai által frissítve.
.