Och även om vi alla önskar att det är sällsynt att vara otrogen, så är det faktiskt så att det händer… väldigt ofta. För vissa människor är det en engångsföreteelse. Man gör ett misstag, lär sig av det och går vidare. Men för andra kan fusk bli mer av ett mönster, och de kan känna att de inte kan sluta fuska, även om de vill. Det är chockerande vanligt.
I en studie från 2015 som publicerades i Journal of Social and Personal Relationships fann forskarna att en genomsnittlig person har ungefär 42 procents chans att vara otrogen mot sin partner. Yikes. En annan studie, som genomfördes 2017 och publicerades i tidskriften Archives of Sexual Behavior, visade att när någon väl är otrogen är det tre gånger mer sannolikt att han eller hon är otrogen igen. Dubbel yikes.
Men varför? Varför är seriella fuskare otrogna? Enligt Susan Winter, relationsexpert från New York, finns det många motiverande orsaker till upprepad otrohet. Hon säger att det helt enkelt kan vara en önskan om personlig bekräftelse. ”Vem vill inte känna sig attraktiv?” Winter frågar Elite Daily. ”Bedragaren känner sig upphöjd av sin erövring. Detta bevisar deras värde. Och ju fler träffar av erkännande och personlig bekräftelse som erhålls, desto bättre känner sig fuskaren om sig själv.”
Det kan också handla om en känsla av berättigande, säger Winter. ”Många fuskare satsar på sin makt och status för att få det de vill ha i livet, inklusive sexpartners”, säger hon. ”Dessa personer är övertygade om att de förtjänar en uppsjö av partners på grund av ’vilka de är’.”
För vissa menar Winter att drivkraften till att vara otrogen handlar om missnöje i ett förhållande och förklarar att ”seriella fuskare … kan motiveras av förbittring. Om deras make/maka ständigt nedvärderar dem är otrohet ett sätt att hämnas. Det förändrar maktdynamiken och känns som en vinst för den partner som har långvariga aggressioner”.
Och det kan helt enkelt handla om problem med självkänslan. ”Osäkerhet kräver att mer är bättre”, säger Winter. ’”När du är osäker, öka siffrorna för att pumpa upp ditt värde, din attraktion och din önskvärdighet.”
Något av detta kan vara orsaken, men relationsexperten och värd för podcasten Dates & Mates, Damona Hoffman, tror att otrohet handlar om ett annat vanligt problem: missbruk.
”Seriefuskare är i huvudsak missbrukare”, säger hon. ”De är beroende av endorfinerna som kommer från att bli förälskad (även om det bara är för en natt) och adrenalinet som kommer med risken att bli upptäckt.”
Att förstå varför människor är otrogna är en sak, men hur är det med seriella fuskare som vill förändra sitt beteende? Är det möjligt att vända ett nytt blad om man är villig att lägga ner arbetet? Det korta svaret är ja och nej. Här är vad experterna säger att du ska göra om du bara inte kan sluta vara otrogen mot din partner.
Hämta professionell hjälp utifrån.
För att en upprepad fuskare ska kunna ändra sitt beteende säger Winter att den viktigaste faktorn är att de vill ändra sig – utan den personliga drivkraften är det en omöjlighet. Men om de vill ändra sig är Winters råd att söka upp en kvalificerad läkare för att ”gå till roten av problemet och engagera sig för att läka det tvångsmässiga behovet av att vara otrogen”.
Hoffman håller med om att det första steget är att arbeta med en professionell för att avslöja orsaken till beteendet, och säger att ”det är viktigt att förstå varifrån denna drivkraft att vara otrogen kommer och varför det finns en koppling till den skada och smärta du orsakar din partner när du gör det”. Anledningen till detta, förklarar hon, är att det måste ”hanteras från grundorsaken, inte från effekten.”
Praktisera total öppenhet.
Ett av sätten att hjälpa till att bryta ut ur fuskmönstret är att göra det mycket svårare att ha hemligheter för en partner. Detta kommer inte bara att minska risken för att du glider tillbaka till gamla beteenden, utan total öppenhet är ett bra sätt att hjälpa till att återuppbygga det förtroende som du och din partner kan ha förlorat. Hoffman föreslår att du ”ger dem dina lösenordslogins, delar en kalender, överkommunicerar om dina in- och utgångar. Det är av största vikt att bygga upp förtroendet igen. Det kan ta lång tid, men det börjar med att vara helt uppriktig och se till att dina ord stämmer överens med dina handlingar gång på gång.”
Akärma dig och var ärlig mot din partner.
Detta sista förslag kan tyckas radikalt, men Winter säger att om du är en seriefuskare och inte vill ändra dig är det bästa du kan göra att bara luta dig framåt och omfamna det som en del av den du är – men gör det med integritet. Vad innebär det? Jo, helt enkelt att äga det och vara öppen med att monogami inte är något för dig.
”Lev ditt liv i ärlighet och acceptera denna verklighet”, säger Winter. ”Att sluta fred med det faktum att du inte kan eller kommer att vara trogen är ett stort steg för att lätta på den skuld och skam som du har burit på.” Istället för att vara otrogen kan du söka partners som är bekväma med icke-monogami, eller till och med utforska polygami. Nyckeln, säger Winter, är att se till att du ”informerar alla potentiella partners om denna sanning. Detta eliminerar ditt behov av att ljuga och svika. Det är inte sanningen som sårar oss. Det är lögnerna som vi leds att tro på”.
Där har du det. Du har några legitima alternativ. Du kan antingen arbeta för att förändra dig eller bara omfamna din sanning och följa en mindre traditionell – men ärlig – väg.
Studier som det hänvisas till:
Knopp, K., Scott, S., Ritchie, L. et al. (2017) Once a Cheater, Always a Cheater? Serial Infidelity Across Subsequent Relationships. Arch Sex Behav. 46: 2301. https://doi.org/10.1007/s10508-017-1018-1
Watkins, S. J., & Boon, S. D. (2016). Förväntningar om partnertrohet i dejtingrelationer. Journal of Social and Personal Relationships, 33(2), 237-256. https://doi.org/10.1177/0265407515574463
Källor som intervjuats:
Susan Winter
Damona Hoffman
Uppdaterad av Elite Daily personal.