Hoe graag we ook zouden willen dat vreemdgaan zelden voorkomt, feit is dat het… veel gebeurt. Voor sommige mensen is het een eenmalig iets. Je maakt een fout, leert ervan, en gaat verder. Maar voor anderen kan vreemdgaan meer een patroon worden, en ze kunnen het gevoel hebben dat ze niet kunnen stoppen met vreemdgaan, zelfs als ze dat willen. Het is schokkend vaak.
In een studie uit 2015 gepubliceerd in Journal of Social and Personal Relationships, ontdekten onderzoekers dat de gemiddelde persoon ongeveer 42 procent kans heeft om zijn partner te bedriegen. Jakkes. Een andere studie, uitgevoerd in 2017 en gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Sexual Behavior, toonde aan dat als iemand eenmaal vreemdgaat, hij of zij drie keer meer kans heeft om opnieuw vreemd te gaan. Dubbele yikes.
Maar waarom? Waarom bedriegen seriebedriegers? Volgens NYC relatie expert Susan Winter, zijn er veel motiverende redenen voor herhaalde ontrouw. Ze zegt dat het gewoon het verlangen naar persoonlijke bevestiging kan zijn. “Wie wil zich niet aantrekkelijk voelen?” vraagt Winter aan Elite Daily. “De bedrieger voelt zich verheven door hun verovering. Dit bewijst hun waarde. En hoe meer hits van erkenning en persoonlijke validatie worden verkregen, hoe beter de bedrieger zich voelt over zichzelf.”
Het kan ook gaan om een gevoel van aanspraak, zegt Winter. “Veel bedriegers vertrouwen op hun macht en status om te krijgen wat ze willen in het leven, inclusief seksuele partners,” zegt ze. “Deze individuen zijn ervan overtuigd dat ze een overvloed aan partners verdienen vanwege ‘wie ze zijn’.”
Voor sommigen, zegt Winter, is de prikkel om vreemd te gaan over ongelukkigheid in een relatie, uit te leggen dat “seriebedriegers … kunnen worden gemotiveerd door wrok. Als hun echtgenoot hen voortdurend kleineert, is vreemdgaan een manier om wraak te nemen. Het verschuift de machtsdynamiek en voelt als een overwinning voor de partner die al lang wrok koestert.”
Of het kan gewoon neerkomen op eigenwaarde kwesties. “Onzekerheid eist dat meer beter is,” zegt Winter. ‘”Bij twijfel, verhoog de nummers om je waarde, aantrekkingskracht en wenselijkheid op te pompen.”
Een van deze kan de oorzaak zijn, maar relatie-expert en gastheer van de Dates & Mates podcast, Damona Hoffman, denkt dat vreemdgaan neerkomt op een ander veelvoorkomend probleem: verslaving.
“Seriële bedriegers zijn in wezen verslaafden,” zegt ze. “Ze zijn verslaafd aan de endorfines die komen van verliefdheid (zelfs als het maar voor één nacht is) en de adrenaline die komt met de mogelijkheid om betrapt te worden.”
Begrijpen waarom mensen ontrouw zijn is één ding, maar hoe zit het met seriebedriegers die hun manieren willen veranderen? Is het mogelijk om een nieuw blad om te slaan als je bereid bent om er werk van te maken? Het korte antwoord is ja en, nou ja, nee. Hier is wat de experts zeggen dat je moet doen als je gewoon niet kunt stoppen met het bedriegen van je partner.
Geef professionele hulp van buitenaf.
Voor een herhaalde bedrieger om hun manieren te veranderen, zegt Winter dat de belangrijkste factor is dat ze willen veranderen – zonder die persoonlijke drive, is het een non-starter. Als ze echter wel willen veranderen, dan is het advies van Winter om een gekwalificeerde medische professional te zoeken om “het probleem bij de wortel aan te pakken, en jezelf te verplichten om de obsessieve behoefte om vreemd te gaan te genezen.”
Hoffman is het ermee eens dat de eerste stap het werken met een professional is om de oorzaak van het gedrag te ontdekken, zeggende “het is belangrijk om te begrijpen waar deze drang om vreemd te gaan vandaan komt en waarom er een loskoppeling is van de pijn en de pijn die je je partner bezorgt wanneer je het doet.” De reden hiervoor, legt ze uit, is dat het moet “worden aangepakt vanuit de oorzaak, niet het effect.”
Practice totale transparantie.
Een van de manieren om uit het patroon van vreemdgaan te breken is het veel moeilijker te maken om geheimen voor een partner te bewaren. Dit verkleint niet alleen de kans dat je terugvalt in je oude gedrag, maar totale transparantie is ook een goede manier om het vertrouwen dat jij en je partner verloren hebben weer op te bouwen. Hoffman stelt voor dat je “je wachtwoordlogins geeft, een agenda deelt, overmatig communiceert over je doen en laten. Het is van het grootste belang om het vertrouwen weer op te bouwen. Dat kan lang duren, maar het begint ermee dat je volledig eerlijk bent en dat je woorden steeds weer overeenkomen met je daden.”
Omarm het en wees eerlijk tegen je partners.
Deze laatste suggestie lijkt misschien radicaal, maar Winter zegt dat als je een seriebedrieger bent en je niet wilt veranderen, je het beste kunt doen door er gewoon op in te gaan en het te omarmen als een deel van wie je bent – maar doe het met integriteit. Wat betekent dat? Nou, gewoon bezitten en open zijn over het feit dat monogamie niet voor jou is.
“Leef je leven in eerlijkheid, en accepteer deze realiteit,” zegt Winter. “Vrede sluiten met het feit dat je niet trouw kunt of wilt zijn, is een enorme stap in het verlichten van het schuldgevoel en de schaamte die je hebt meegedragen.” In plaats van vreemd te gaan, zoek je partners die zich comfortabel voelen met niet-monogamie, of verken je zelfs polygamie. De sleutel, zegt Winter, is om ervoor te zorgen dat je “alle potentiële partners informeert over deze waarheid. Dit elimineert je behoefte aan liegen en verraad. Het is niet de waarheid die ons pijn doet. Het zijn de leugens die we worden geleid om te geloven. ”
Daar heb je het. Je hebt een aantal legitieme opties. Je kunt werken aan verandering, of gewoon je waarheid omarmen en een minder traditioneel – maar eerlijk – pad volgen.
Studies waarnaar wordt verwezen:
Knopp, K., Scott, S., Ritchie, L. et al. (2017) Once a Cheater, Always a Cheater? Serial Infidelity Across Subsequent Relationships. Arch Sex Behav. 46: 2301. https://doi.org/10.1007/s10508-017-1018-1
Watkins, S. J., & Boon, S. D. (2016). Verwachtingen ten aanzien van partnertrouw in datingrelaties. Journal of Social and Personal Relationships, 33(2), 237-256. https://doi.org/10.1177/0265407515574463
Bronnen geïnterviewd:
Susan Winter
Damona Hoffman
Geactualiseerd door Elite Daily-medewerkers.