Szóval, hat hónapos korban sok baba átesik néhány átmeneten, ami befolyásolhatja a napi menetrendet. A babák jellemzően ilyenkor kezdik a szilárd táplálékot, így ez egy új dolog, amit minden napba bele kell kalkulálni (és igen, eláruljuk, hogyan). Az alvástanítás mellett döntő családok számára az öt-hat hónapos korszak a legelterjedtebb időszak, mivel ekkorra a gyermekorvos már zöld utat adhat. Mindez azt jelenti, hogy ebben a hónapban rengeteg első alkalomra számíthatsz, és a napirendedet is át kell alakítanod. Briliáns! Nem hagyunk cserben.
A szilárd ételek ütemezésének rövidítése
Minden embernek más és más, de gyakran jól beválik, ha a szilárd ételeket a szoptatás/üvegezés között, például egy órával később kínáljuk. Így a baba nem lesz túl éhes vagy túl jóllakott. És ne feledje, ne gyakoroljon nyomást; előfordulhat, hogy a baba mindent megeszik, vagy mindent a padlóra dobál, és mindkettő rendben van, mert ebben a szakaszban még mindig az anyatej vagy a tápszer biztosítja a tápanyagok nagy részét. Kezdheted azzal, hogy naponta egyszer vagy háromszor adsz szilárd ételt, de minél gyakrabban gyakorolnak, annál gyorsabban megtanulják.
A napirend szempontjából még mindig…
- naponta 3 alvást biztosítasz
- a két alvás között 2 óra ébrenlétet engedélyezel (bár később a nap folyamán egyes babák képesek ezt a lépést egy kicsit kitolni).
- megbízható, kiszámítható esti rutint alakítasz ki, hogy a baba dolgozhasson az egészséges alvási szokásain. A levezető rutinnak 6 vagy 7 körül kell kezdődnie (igen, ez határozottan trükkös, ha nagyobb gyerekeid vannak, vagy azt szeretnéd, hogy a baba játszhasson egy kicsit apával), és tartalmazhat meleg fürdőt, babamasszázst, könyveket, dalt. Bármi is működik a családodnál, a lényeg, hogy következetes maradj.
- Valószínűleg egy-két etetés az éjszaka folyamán. Azok számára, akik alvástanítást szeretnének végezni, itt van egy áttekintés.
És arra is ügyelsz, hogy
- megszakítsd a zavaró alvási asszociációkat, mint például:
-
- alvásba ringatod a babát
- hagyod, hogy rajtad aludjon (egy sima, álló felület a legjobb)
- ringatod/ hintáztatod/ sétáltatod vagy más módon hízelegsz neki az alváshoz
Új fejlemények
A baba fejleszti a tárgyállandóságot, ill.Vagyis annak megértése, hogy a dolgok (és az emberek) akkor is léteznek, ha nem láthatók. Még csak most kezdi felfogni ezt a gondolatot, ami azt jelenti, hogy kezdhetsz némi szeparációs szorongást tapasztalni, többek között lefekvéskor. Egy különleges átmeneti tárgy, például egy szeretetpuha nagyon sokat segít. (Forró tipp: Győződjön meg róla, hogy van néhány “ikerpár” váltásban!)
Mintarend 6 hónapos gyermek számára
7:00a- ébresztés & etetés (szoptatás vagy cumisüveg)
7:30a- játékidő
8:15a – szilárd ételek kínálása reggelire
9:00a- szundi #1
10:30a – ébresztés & etetés (védőnő vagy cumisüveg)
11:00a – játékidő
11:45a vagy dél – szilárd ételek kínálása ebédre
12:30p- Nap #2
2:00p- ébresztés & etetés (védőnő vagy cumisüveg)
2:30p- játékidő – ha otthon vagy a babával, ez gyakran egy jó időablak ügyintézésre, parkba, stb. mert ha a baba 3. szundikálását útközben kell tartani, hát legyen, gyakran úgyis rövidebb
4:00p- 3. alvás (lehet, hogy inkább szundikál)
4:30p- ébresztés & etetés (szoptatás vagy cumisüveg)
5:00- játékidő
5:45p vagy 6:00p- vacsora
6:30p- esti pihenőprogram: fürdetés, masszázs, könyv, ének, stb.
7:00p- szoptatás vagy cumisüveg (de ne hagyd, hogy a baba elaludjon rajtad!)
7:30p- éjszakai alvás