Stress kan ervoor zorgen dat je lichaam op allerlei onverwachte manieren reageert, en geloof het of niet, het kan zelfs de gezondheid van je hoofdhuid aantasten. Je hebt vast wel eens gehoord van stressgerelateerde haaruitval, maar wist je dat er ook een verband is tussen stress en roos? Als je de laatste tijd te veel schilfers hebt, kan dit volgens deskundigen de reden zijn.
Wat is roos?
Dandruff is een huidaandoening waarbij de hoofdhuid schilfert en jeukt. Het is ook een symptoom van seborrheïsch eczeem, een andere aandoening waarbij schilferende plekken op de hoofdhuid ontstaan. Het is gemakkelijk om te denken dat roos wordt veroorzaakt door een droge huid, maar zoals dermatoloog Gilberto Alvarez, MD, ooit aan POPSUGAR vertelde, is dat niet het geval. “Deze aandoening komt voor in gebieden van het lichaam die veel olieproducerende klieren hebben, de hoofdhuid is de meest voorkomende. Sommige mensen kunnen het echter ook krijgen in hun wenkbrauwen, borst en bovenrug,” zei hij.
Volgens Dr. Alvarez is de meest geaccepteerde theorie over waarom roos optreedt, dat de overmatige olieproductie resulteert in gistovergroei, die op zijn beurt de hoofdhuid kan doen ontsteken.
Watch This!
Pop Quiz
Hoe Verhoudt Roos zich tot Stress?
Een belangrijk ding om te onthouden wanneer je de relatie tussen stress en roos probeert te begrijpen, is dat stress geen oorzaak van roos is, het verergert het alleen. “Op een indirecte manier kan stress de ontwikkeling van roos verergeren of leiden tot de ontwikkeling ervan,” vertelde dokter NavNirat Nibber, ND, en medisch adviseur bij Advanced Orthomolecular Research, aan POPSUGAR. “Er zijn een aantal oorzaken voor dit symptoom, waaronder hormonale veranderingen die een verhoogde olieproductie op de hoofdhuid veroorzaken, olieproductie waardoor je vatbaarder bent voor een gistovergroei, chemische irriterende stoffen zoals shampoos, auto-immuunaandoeningen zoals psoriasis, en meer.”
Stress kan een rol spelen in een aantal van deze situaties. “Chronische stress kan immuunsuppressie en veranderingen in je microhuis veroorzaken, waardoor je vatbaarder wordt voor bacteriële of gistovergroei,” zei Dr. Nibber. “Het kan ook je hormonale balans beïnvloeden, wat leidt tot een verhoogde productie van oliën op je hoofdhuid. Dus hoewel er veel oorzaken van seborrheic dermatitis zijn, is het belangrijk om te begrijpen dat stress een rol kan spelen bij het verergeren van de symptomen.”
Hoe weet ik of stress een rol speelt bij mijn roos?
Een gemakkelijke manier om te zien of stress een rol speelt bij je roos is door na te denken over wanneer het gebeurt. Volgens Dr. Nibber kun je in gedachten houden of de roos verergert als je meer gestrest bent, hoe klein of hoe groot de schilfers zijn en of je je haar aanraakt of ermee speelt als je gestrest bent.
Dit zal je helpen om het onderliggende probleem van binnenuit aan te pakken. Voor stress kan je bijvoorbeeld je fysieke activiteit opvoeren of je sociale media uitzetten. Om zichtbare schilfers voorlopig te verzachten, kun je altijd overwegen om over te schakelen op een speciale shampoo – een paar van onze favorieten zijn Oribe Serene Scalp Anti-roos Shampoo ($ 46), DHS Tar Shampoo ($ 16), en Jupiter Balancing Shampoo ($ 21) – totdat je je stressniveaus naar een gezondere plaats kunt krijgen.