Te chipsy marchewkowe mogą być uzależniające! Dzięki Bogu są tylko trzy składniki!
Jednym z naszych głównych przesłań dla rodziców wybrednych niejadków jest próbowanie warzyw w różnych formach, teksturach, smakach i stylach gotowania. Jeśli Twoje dziecko nie jest fanem surowej marchwi, może polubić ją gotowaną na parze, pieczoną, mieszaną, w soku lub w inny sposób. Tak wiele z problemów wybrednego zjadacza wykracza poza smak i jest pod silnym wpływem tekstury. Ale jeśli chodzi o smak, przygotowanie warzyw na różne sposoby faktycznie zmienia smak! Tak więc, kiedy myślisz o pomysłach na kolację, te chipsy marchewkowe będą wspaniałym daniem dodatkowym!
Dlaczego marchew jest dla ciebie dobra:
Marchew
ANTYOKSYDANT
Gdy uszkodzenie jest wyrządzone twoim komórkom, choroba, choroba i degradacja mogą nastąpić. Ale pokarmy zawierające antyoksydanty mogą spowolnić uszkodzenia, a w niektórych przypadkach je odwrócić. Szczególnie marchew może pomóc w spowolnieniu uszkodzeń skóry, oczu, a nawet funkcji immunologicznych. Antyoksydanty zawarte w marchwi mogą również pomóc w ochronie przed chorobami serca i niektórymi nowotworami. Różne owoce i warzywa zawierają różne przeciwutleniacze, więc w celu ochrony przed szerokim zakresem chorób, różnorodność owoców i warzyw będzie ważna.
Jakie są niektóre sposoby jedzenia marchewki?
Marchew, podczas gdy wielu z nas uwielbia wrzucać surowe pałeczki do obiadu dziecka, jest tak wiele innych DELIKATNYCH sposobów na jedzenie marchewki, które twoje dzieci pokochają! Aby w pełni wykorzystać swoje zdrowe plany posiłków, włącz marchew na różne sposoby do wszystkich posiłków (śniadanie, lunch, przekąska i kolacja!)
- sok marchewkowy Rozważ dodanie soku jabłkowego, aby go osłodzić!
- tosty marchewkowe, Poszatkuj marchew i włącz ją do ciasta, i posyp na wierzchu!
- muffinki marchewkowe Jeśli twoje dzieci lubią ciasto marchewkowe, to pokochają te!
- marchewkowe smoothie Dodaliśmy pomarańczę do tego ekstra witaminę C!)
- marchewkowe batoniki granola Dodaliśmy marchew do naszych batoników granola ze świetnymi wynikami
- marchewkowe krakersy Mmm. serowe i pyszne!
- marchewkowe kąski energetyczne Te kulki bez pieczenia są świetne w podróży
- babeczki marchewkowe Nasza wielkanocna tradycja!
- ciasto marchewkowe Dodaliśmy jogurt grecki i jabłko do tego ciasta
- i ciasteczka marchewkowe! Do tych marchewkowych ciasteczek włączyliśmy jabłka i płatki owsiane
I wreszcie- sposób, w jaki zamierzamy je dzisiaj zrobić….
CHIPSY MARCHEWKOWE!!!
Po przygotowaniu swoich plasterków, po prostu posmaruj dno blachy z ciasteczkami odrobiną oliwy z oliwek. Połóż plasterki marchewki na blasze i posyp solą!
Piecz w temperaturze 350 przez 10-25 minut. Tak, to jest długi okres czasu. Ale, to będzie inny dla każdego w zależności od tego, jak grube są twoje plasterki marchewki. Chcesz, aby były cienkie i chrupiące!
Chcielibyśmy usłyszeć o twoim doświadczeniu próbując tych chipsów marchewkowych! Czy Twoje dzieci je polubiły? Pokochały je? Zostaw komentarz, aby dać nam znać!
Easiest Carrot Chips Ever
Print Pin
Składniki
- 4 średnie marchewki
- 1-.3 łyżeczki oliwy z oliwek (zacząć od
- 1/8 łyżeczki soli
Instrukcje
-
Przygotować piekarnik do 400°F.
-
Obierz marchewki, a następnie pokrój w paski za pomocą obieraczki do warzyw. Unikaj obracania marchewki tak długo, jak to możliwe, aby uzyskać szersze odcinki; im grubsze kawałki, tym lepiej wyjdą!
-
Dodaj paski marchewki do miski i skrop oliwą z oliwek. Zacznij od mniejszej ilości – nie potrzebujesz dużo! Jeśli przy pełnych 3 łyżeczkach wydadzą się suche, dodaj kolejną łyżeczkę.
-
Ułóż obierki marchewki w jednej warstwie na blasze i posyp solą.
-
Piecz przez 10-20 minut, aż będą chrupiące, podrzucając raz lub dwa razy podczas pieczenia. (Dokładny czas pieczenia zależy od grubości plasterków).
-
Serwuj i ciesz się!
Nutrition
.